PlayStation er godt for dig: Videospil forbedret mental sundhed under Covid.

Veröffentlicht:

Von:

En undersøgelse viser, at spillere i Japan var i stand til at forbedre deres mentale sundhed under Covid 19 -pandemien ved at spille videospil. Lær mere om virkningerne af videospil på velbefindende og mental sundhed.
(Symbolbild/natur.wiki)

At spille videospil i et par timer om dagen kan forbedre mental sundhed, en sådan undersøgelse i Japan under Covid 19 Pandemy 1 .

Undersøgelsen - som blev udført fra december 2020 til marts 2022 - viste, at besiddelse af en spilkonsol allerede reducerede livstilfredsheden og reducerede psykologisk stress. Resultaterne blev offentliggjort i naturens menneskelige adfærd i dag.

Resultaterne er et første skridt i demonstrationen af ​​en årsagssammenhæng mellem spil og fordelene ved mental sundhed, siger Andrew Przybylski, en psykolog, der undersøger, hvordan videospil påvirker den mentale sundhed for spillere på University of Oxford, Storbritannien. "Undersøgelsen giver et eksempel til at følge spilforskeren over hele verden," siger han. Det kan dog være, at implementeringen af ​​eksperimentet under pandemien har øget de mentale sundhedsmæssige fordele ved at spille, da menneskers mentale helbred på det tidspunkt generelt var værre, og der var færre muligheder for at blive involveret i andre aktiviteter. Virkningen på velbefindende skal testes uden for denne situation ifølge Przybylski.

Selvom undersøgelser har undersøgt virkningerne af at spille på afhængighed, trivsel, kognitiv funktion og aggression, blev resultaterne blandet 3 . Denne forskning var stort set baseret på observationsdata, der ikke kan bruges til at skelne årsagen og virkningen, siger studiet Mitachor Hiroyuki Egami, en adfærdsforsker ved Nihon University i Tokyo. Mange videospilundersøgelser udføres også i kontrollerede laboratoriemiljøer, hvilket gør det vanskeligt at evaluere virkningerne af at spille på mental sundhed i hverdagen.

spillere forener

verdensomspændende omkring tre milliarder mennesker spiller videospil, og dette nummer steg under pandemi. I Japan førte denne stigning i efterspørgslen til en mangel på Nintendo Switch og PlayStation 5 (PS5) konsoller. For at håndtere det oprettede forhandlerne et lotterisystem, som tilfældigt valgte konsoller var i stand til at købe, når de var tilgængelige. Egami og hans kolleger så dette en mulighed for at udføre et naturligt eksperiment om spil og mental sundhed.

Undersøgelsen fokuserede på 8.192 mennesker mellem 10 og 69 år, der havde deltaget i lotteriet. Holdet indsamlede oplysninger om deres mentale sundhed, besiddelse af videospil og socio -demografiske egenskaber. Forskerne sendte deltagerne fem runder med undersøgelser, der indeholdt to tjeklister til måling af psykologisk stress og livstilfredshed. Deltagerne blev også spurgt, om de havde spillet videospil i de sidste 30 dage, og i bekræftende fald hvor længe.

Deltagere, der havde lejlighed til at købe en switch eller PS5 -konsol, oplevede et fald i deres psykologiske stress og havde større livstilfredshed end respondenterne, der havde forladt tomme i lotteriet. De mentale sundhedsmæssige fordele ved besiddelse af en PS5 var mere udtalt hos mænd, hardcore -spillere og husholdninger uden børn.

På den anden side syntes besiddelse af en switch at tilbyde et større skub på veludviklingen af ​​familiehusholdninger og mindre erfarne spillere. Dette kan skyldes, at kontakten er en bærbar konsol, der kan spilles med familie og venner, mens PS5 kun er forbundet til et tv og typisk brugt af individuelle spillere, siger Egami.

livstilfredshed

At spille videospil på en af ​​konsollerne øgede livstilfredsheden blandt lotterideltagere, og hvis de gjorde dette i en ekstra dag, førte dette til en yderligere forbedring af mental sundhed. De positive effekter falder imidlertid i spillere, der spillede mere end tre timer om dagen, hvilket indikerer, at lang tid med spil ikke fører til yderligere forbedringer i intellektuel sundhed.

"Disse resultater er ikke overraskende," siger Daniel Johnson, en psykolog, der er specialiseret i videospil ved Queensland University of Technology i Brisbane, Australien. "De går med det, vi har kendt om videoafspillere i årtier."

Przybylski tilføjer, at undersøgelsen ikke har undersøgt, hvilke andre faktorer der kunne påvirke spillerne, såsom deres tilgang til at spille og deres valg af spil.

Egami siger, at det næste trin er at gentage undersøgelsen for at se, om resultaterne også findes uden for en pandemi. ”Resultatet kan være anderledes,” siger han.