At spille videospil i et par timer om dagen kan forbedre mental sundhed, ifølge en undersøgelse af spillere i Japan under Covid-19-pandemien 1.

Forskningen - som blev udført fra december 2020 til marts 2022 - fandt, at simpelthen at eje en spilkonsol øgede livstilfredsheden og reducerede psykologisk nød. Resultaterne blev annonceret i dagNatur menneskelig adfærdoffentliggjort.

Resultaterne er et første skridt hen imod at demonstrere en årsagssammenhæng mellem spil og mental sundhedsmæssige fordele, siger Andrew Przybylski, en psykolog, der studerer, hvordan videospil påvirker spillernes mentale sundhed ved University of Oxford, UK. ”Undersøgelsen giver et eksempel på, at spilforskere over hele verden skal følge nøje,” siger han. Det kunne dog være, at det at udføre eksperimentet under den pandemiske forstærkede de mentale sundhedsmæssige fordele ved spil, da folks mentale sundhed generelt var fattigere på det tidspunkt, og der var færre muligheder for at deltage i andre aktiviteter. Virkningen på trivsel skal testes uden for denne situation, siger Przybylski.

Selvom undersøgelser har undersøgt virkningerne af spil på afhængighed, velvære, kognitiv funktion og aggression, er resultaterne blevet blandet 2, 3. Denne forskning var stort set afhængig af observationsdata, som ikke kan bruges til at skelne årsag fra virkningen, siger studieforfatter Hiroyuki Egami, en adfærdsforsker ved Nihon University i Tokyo. Mange videospilundersøgelser udføres også i kontrollerede laboratoriemiljøer, hvilket gør det vanskeligt at vurdere virkningerne af spil på mental sundhed i dagligdagen, tilføjer Egami.

Spillere forener sig

Cirka tre milliarder mennesker spiller videospil over hele verden, og dette antal er steget under pandemien. I Japan førte denne stigning i efterspørgslen til en mangel på Nintendo Switch og PlayStation 5 (PS5) konsoller. For at håndtere dette oprettede detailhandlere et lotterisystem, der tilfældigt valgte forbrugere, der kunne købe en konsol, da det blev tilgængeligt. Egami og hans kolleger så dette som en mulighed for at gennemføre et naturligt eksperiment om leg og mental sundhed.

Undersøgelsen fokuserede på 8.192 mennesker i alderen 10 og 69 år, der deltog i lotteriet. Holdet indsamlede oplysninger om deres mentale sundhed, ejerskab af videospil og sociodemografiske egenskaber. Forskere sendte deltagerne fem runder med undersøgelser, der omfattede to tjeklister, der måler psykologisk nød og livstilfredshed. Deltagerne blev også spurgt, om de havde spillet videospil i de sidste 30 dage, og i bekræftende fald hvor længe.

Deltagere, der havde lejlighed til at købe en switch eller PS5-konsol, oplevede et fald i psykologisk nød og havde større livstilfredshed end respondenterne, der kom tomhendt væk i lotteriet. De mentale sundhedsmæssige fordele ved at eje en PS5 var mere udtalt blandt mænd, hardcore spillere og husholdninger uden børn.

På den anden side syntes at eje en switch at give et større løft til familiens husholdninger og mindre erfarne spillere. Dette kan skyldes, at switch er en bærbar konsol, der kan spilles med familie og venner, mens PS5 kun er forbundet til et tv og typisk brugt af solo -spillere, siger Egami.

Livstilfredshed

At spille videospil på en af ​​konsollerne øgede livstilfredsheden blandt lotterideltagere, og at gøre det for en ekstra dag førte til yderligere forbedringer i mental sundhed. De positive effekter mindskede imidlertid for spillere, der spillede i mere end tre timer om dagen, hvilket antyder, at langspilsvarigheder ikke fører til yderligere forbedringer i mental sundhed.

”Disse resultater er ikke overraskende,” siger Daniel Johnson, en psykolog, der specialiserer sig i videospil ved Queensland University of Technology i Brisbane, Australien. ”De passer til det, vi har kendt om videospilere i årtier.”

Przybylski tilføjer, at undersøgelsen ikke undersøgte, hvilke andre faktorer der kunne have indflydelse på spillernes mentale sundhed, såsom deres tilgang til spil og deres valg af spil.

Egami siger, at det næste trin er at gentage undersøgelsen for at se, om resultaterne holder op uden for en pandemi. ”Resultatet kan være anderledes,” siger han.