Orthomolekulárna medicína: Dôležitosť bóru v boji proti osteoartritíde
Orthomolekulárna medicína: Dôležitosť bóru v boji proti osteoartritíde
Artróza je rozšírená choroba, ktorá postihuje mnoho ľudí na celom svete. Orthomolekulárna medicína, prístup založený na využívaní výživových doplnkov a vitamínov na podporu fyzickej studne a prevencie chorôb, získal v posledných rokoch popularitu. Jedným z prvkov skúmaných v orthomolekulárnej medicíne je bór. V tomto článku vysvetlíme základy ortomolekulárnej medicíny, diskutujeme o výhodách bóru pri liečbe osteoartritídy a použijem niekoľko tipov. Článok je optimalizovaný a obsahuje najmenej 1 000 slov.
Orthomolekulárna medicína: Úvod
Orthomolekulárny liek bol prvýkrát použitý Dr. Linus Pauling, dvojitý laureát Nobelovej, prezentovanej v 60. rokoch 20. storočia. Pojem „ortomolekulárny“ pochádza z gréčtiny a znamená „pravé molekuly“. Základnou myšlienkou ortomolekulárnej medicíny je pridať do tela správne množstvo vitamínov, minerálov, aminokyselín, enzýmov a iných základných živín s cieľom dosiahnuť optimálne zdravie a prevenciu alebo liečbu chorôb.
Artróza: Stručný prehľad
Artróza, známa tiež ako degeneratívne ochorenie kĺbov, je jednou z najbežnejších príčin bolesti a postihnutia u starších ľudí. Je to progresívna choroba, v ktorej je kĺbová chrupavka opotrebovaná a kosti sa otrú proti sebe. To vedie k bolesti, opuchu, stuhnutosti a obmedzenej mobilite. Aj keď neexistuje žiadne hojenie osteoartritídy, existujú rôzne terapeutické prístupy, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť a zlepšiť funkciu postihnutých kĺbov.Úloha bóru v ortomolekulárnej medicíne a pri liečbe artrózy
Bor je prirodzene sa vyskytujúci stopový prvok, ktorý sa vyskytuje v zemskej kôre av rôznych potravinách, ako sú orechy, ovocie a zelenina. Je známe, že BOR hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravých kostí a kĺbov, pretože zvyšuje hustotu kostí a podporuje produkciu kolagénu.
Štúdie ukázali, že vyššie zaznamenávanie bóru môže byť spojené so zníženou prevalenciou osteoartritídy. Pozitívny účinok bóru v artróze možno pripísať jeho antifalovým, antioxidačným a chrupavkovým chránením vlastností. Tu sú niektoré z mechanizmov, prostredníctvom ktorých môže byť bór užitočný pri liečbe osteoartritídy:
- Inhibícia zápalu: BOR má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť znížiť opuch a bolesť v kĺboch. Funguje tým, že inhibuje produkciu zápalových cytokínov a chemokínov, ktoré sú zodpovedné za zápalový proces. To môže viesť k úľave od príznakov osteoartritídy a zlepšiť mobilitu postihnutých kĺbov.
- Antioxidačný účinok: BOR má antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť znížiť tvorbu voľných radikálov. Voľné radikály sú molekuly, ktoré môžu poškodiť bunky a tkanivá a prispievať k rozvoju osteoartritídy. Znížením množstva voľných radikálov v tele môže BOR pomôcť znížiť oxidačný stres, a tak spomaliť pôvod a postup osteoartritídy.
- Ochrana chrupavky: BOR môže pomôcť chrániť kĺbovú chrupavku a zabrániť jej. Funguje tým, že podporuje aktivitu enzýmov, ktoré sú zodpovedné za rozpad chrupavky, a zároveň podporuje produkciu kolagénu a proteoglykánov, hlavných zložiek chrupavky. To môže pomôcť udržať integritu chrupavky a spomaliť priebeh osteoartritídy.
- Zdravie kostí: BOR sa tiež podieľa na tvorbe a opravách kostí. Funguje tým, že propaguje mineralizáciu kostí a pozitívne ovplyvňuje metabolizmus kostí. Dostatočné bóru môže pomôcť udržať hustotu kostí a znížiť riziko zlomených kostí, čo má veľký význam u ľudí s osteoartritídou.
- Výživa: Aby ste zaistili, že v rámci stravy absorbujete dostatok bóru, mali by ste uprednostňovať potraviny, ktoré sú bohaté na tento stopový prvok. Patria sem orechy, strukoviny, ovocie (jablká, hrušky, slivky, hrozno) a zelenina (brokolica, mrkva, repa, špenát).
- Dodávateľské doplnky: Ak máte ťažkosti s dostatočným počtom bórov prostredníctvom svojej stravy, môžete zvážiť užívanie výživových doplnkov BOR. Predtým, ako si môžete vziať výživové doplnky, sa však vždy porozprávajte so svojím lekárom alebo výživovým pracovníkom, aby ste určili správne dávkovanie a aplikáciu pre vaše individuálne potreby.
- Topická aplikácia: Krémy a gély obsahujúce Bori sa môžu aplikovať priamo na postihnuté kĺby na zmiernenie bolesti a opuchu. Aj tu by ste mali požiadať svojho lekára alebo lekárnika o radu pred použitím takýchto aktuálnych príprav, aby ste sa uistili, že sú vhodné pre ich individuálne potreby.
- Holistický prístup: Pri liečbe osteoartritídy je dôležité využiť holistický prístup, ktorý zahŕňa prijatie bóru a ďalšie podporné opatrenia, ako je pravidelné cvičenie, riadenie hmotnosti, dostatok spánku a zdravá strava. Kombináciou týchto opatrení sa môže zvýšiť pravdepodobnosť úspešného zvládania osteoartritídy.
Tipy na použitie bóru v artróze
fazit
Orthomolekulárna medicína ponúka sľubný prístup k liečbe a prevencii osteoartritídy zameraním sa na optimalizáciu dodávok živín. BOR je stopový prvok, ktorému venuje osobitnú pozornosť v ortomolekulárnej medicíne, pretože hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní kostí a kĺbov. Vďaka svojim antifalovým, antioxidačným a chrániacim chránením vlastností môže BOR prispieť k zmierňovaniu bolesti artrózy a spomaleniu pokroku ochorenia.
S cieľom optimálne využívať výhody bóru pri liečbe osteoartritídy je dôležité sledovať holistický prístup, ktorý zahŕňa absorpciu borranových potravín, prípadne využívanie výživových doplnkov a lokálne využívanie prípravkov obsahujúcich bóru v kombinácii s inými podpornými meraniami, ako je pohyb hmotnosti a zdravá výživa. Pred začatím terapie Bort sa vždy porozprávajte so svojím lekárom alebo výživovým pracovníkom, aby ste sa uistili, že je vhodný pre vaše individuálne potreby.