Medicină ortomoleculară: importanța borului în combaterea osteoartritei

Medicină ortomoleculară: importanța borului în combaterea osteoartritei

Artroza este o boală răspândită care afectează mulți oameni din întreaga lume. Medicina ortomoleculară, o abordare bazată pe utilizarea suplimentelor nutritive și a vitaminelor pentru a promova bunăstarea fizică și a preveni bolile, a câștigat popularitate în ultimii ani. Unul dintre elementele examinate în medicina ortomoleculară este bor. În acest articol vom explica elementele de bază ale medicinei ortomoleculare, vom discuta despre avantajele borului în tratamentul osteoartritei și vom folosi câteva sfaturi. Articolul este optimizat SEO și conține cel puțin 1000 de cuvinte.

Medicină ortomoleculară: o introducere

Medicina ortomoleculară a fost folosită pentru prima dată de Dr. Linus Pauling, un dublu laureat Nobel, prezentat în anii '60. Termenul „ortomolecular” provine din greacă și înseamnă „moleculele potrivite”. Ideea de bază a medicamentului ortomolecular este de a adăuga cantitățile corecte de vitamine, minerale, aminoacizi, enzime și alți nutrienți esențiali ai organismului pentru a obține o sănătate optimă și pentru a preveni sau trata bolile.

artroză: o scurtă privire de ansamblu

Artroza, cunoscută și sub denumirea de boală degenerativă articulară, este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii și dizabilităților la persoanele în vârstă. Este o boală progresivă în care cartilajul articular este uzat și oasele se freacă unul pe celălalt. Acest lucru duce la durere, umflare, rigiditate și mobilitate restrânsă. Deși nu există vindecare pentru osteoartrită, există diverse abordări terapeutice care pot ajuta la ameliorarea durerii și la îmbunătățirea funcției articulațiilor afectate.

Rolul borului în medicina ortomoleculară și în tratamentul artrozei

bor este un element de urmă care apare în mod natural, care apare în crusta pământului și în diverse alimente, cum ar fi nuci, fructe și legume. Se știe că BOR joacă un rol important în menținerea oaselor și a articulațiilor sănătoase, deoarece crește densitatea osoasă și susține producția de colagen.

Studiile au arătat că o înregistrare a borului mai mare poate fi asociată cu prevalența redusă a osteoartritei. Efectul pozitiv al borului în arttroză poate fi atribuit proprietăților sale anti -inflamatorii, antioxidante și cartilaj. Iată câteva dintre mecanismele prin care borul poate fi util în tratamentul osteoartritei:

1. Inhibarea inflamației: BOR are proprietăți anti -inflamatorii care pot ajuta la reducerea umflăturii și a durerii în articulații. Funcționează prin inhibarea producției de citokine și chemocine inflamatorii care sunt responsabile pentru procesul inflamator. Acest lucru poate duce la ameliorarea simptomelor osteoartritei și poate îmbunătăți mobilitatea articulațiilor afectate.
2. Efect antioxidativ: BOR are proprietăți antioxidante care pot ajuta la reducerea formării radicalilor liberi. Radicalii liberi sunt molecule care pot deteriora celulele și țesuturile și contribuie la dezvoltarea osteoartritei. Prin reducerea cantității de radicali liberi din organism, BOR poate ajuta la reducerea stresului oxidativ și, astfel, să încetinească originea și progresul osteoartritei.
3. Protecția cartilajului: BOR poate ajuta la protejarea cartilajului articular și la prevenirea acestuia. Funcționează prin susținerea activității enzimelor care sunt responsabile pentru defalcarea cartilajului și susține în același timp producția de colagen și proteoglicani, principalele componente ale cartilajului. Acest lucru poate ajuta la menținerea integrității cartilajului și la încetinirea cursului osteoartritei.
4. Sănătate osoasă: BOR este, de asemenea, implicat în formarea și repararea oaselor. Funcționează prin promovarea mineralizării oaselor și influențarea pozitivă a metabolismului osoase. Lovitura suficientă poate ajuta la menținerea densității osoase și la reducerea riscului de oase rupte, ceea ce este de o importanță deosebită la persoanele cu osteoartrită.

sfaturi pentru utilizarea borului în arttroză

1. Nutriție: Pentru a vă asigura că absorbiți suficient bor prin dieta dvs., ar trebui să preferați alimentele bogate în acest element de urmărire. Acestea includ nuci, leguminoase, fructe (mere, pere, prune, struguri) și legume (broccoli, morcovi, sfeclă, spanac).
2. Suplimente dietetice: Dacă aveți dificultăți în a vă ocupa suficient de mult prin dieta dvs., puteți lua în considerare să luați suplimente nutritive BOR. Cu toate acestea, înainte de a lua suplimente nutritive, vorbiți întotdeauna cu medicul sau nutriționistul pentru a determina doza și aplicarea corectă pentru nevoile dvs. individuale.
3. Aplicație topică: cremele și gelurile care conțin Bori pot fi aplicate direct la articulațiile afectate pentru a ameliora durerea și umflarea. Aici, de asemenea, ar trebui să solicitați sfaturi medicului sau farmacistului înainte de a utiliza astfel de pregătiri topice pentru a vă asigura că acestea sunt potrivite pentru nevoile lor individuale.
4. Abordare holistică: Atunci când tratați osteoartrita, este important să urmați o abordare holistică care să includă atât luarea borului, cât și alte măsuri de susținere, cum ar fi exerciții fizice regulate, gestionarea greutății, somn suficient și dietă sănătoasă. Prin combinarea acestor măsuri, poate fi crescută probabilitatea de gestionare cu succes a osteoartritei.

Fazit

Medicina ortomoleculară oferă o abordare promițătoare a tratamentului și prevenirii osteoartritei, concentrându -se pe optimizarea aprovizionării cu nutrienți. BOR este un element de urmă care primește o atenție specială în medicina ortomoleculară, deoarece joacă un rol important în păstrarea oaselor și a articulațiilor. Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, antioxidante și cartilaj, BOR poate contribui la ameliorarea durerii de artroză și la încetinirea progresului bolii.

Pentru a utiliza în mod optim avantajele borului în tratamentul osteoartritei, este important să urmărim o abordare holistică care să includă absorbția alimentelor cu borrane, eventual luând suplimente nutriționale și utilizarea topică a preparatelor care conțin boron în combinație cu alte măsuri de susținere, cum ar fi mișcarea, gestionarea greutății și nutriția sănătoasă. Discutați întotdeauna cu medicul sau nutriționistul înainte de a începe cu o terapie Bort pentru a vă asigura că este potrivită pentru nevoile dvs. individuale.