Medicina Orthomolecular: A importância do boro no combate à osteoartrite

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A artrose é uma doença generalizada que afeta muitas pessoas em todo o mundo. A medicina ortomolecular, uma abordagem baseada no uso de suplementos nutricionais e vitaminas para promover o poço físico -ser e prevenir doenças, ganhou popularidade nos últimos anos. Um dos elementos examinados na medicina ortomolecular é o boro. Neste artigo, explicaremos o básico da medicina ortomolecular, discutiremos as vantagens do boro no tratamento da osteoartrite e usará algumas dicas. O artigo é otimizado por SEO e contém pelo menos 1000 palavras. Medicina Ortomolecular: Uma Introdução Orthomolecular Medicine ...
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A artrose é uma doença generalizada que afeta muitas pessoas em todo o mundo. A medicina ortomolecular, uma abordagem baseada no uso de suplementos nutricionais e vitaminas para promover o poço físico -ser e prevenir doenças, ganhou popularidade nos últimos anos. Um dos elementos examinados na medicina ortomolecular é o boro. Neste artigo, explicaremos o básico da medicina ortomolecular, discutiremos as vantagens do boro no tratamento da osteoartrite e usará algumas dicas. O artigo é otimizado por SEO e contém pelo menos 1000 palavras.

Medicina Orthomolecular: Uma Introdução

A medicina ortomolecular foi usada pela primeira vez pelo Dr. Linus Pauling, um bobel duplo, apresentado na década de 1960. O termo "ortomolecular" vem do grego e significa "as moléculas certas". A idéia básica da medicina ortomolecular é adicionar as quantidades corretas de vitaminas, minerais, aminoácidos, enzimas e outros nutrientes essenciais ao corpo, a fim de alcançar a saúde ideal e prevenir ou tratar doenças.

Artrose: uma breve visão geral

A artrose

, também conhecida como doença articular degenerativa, é uma das causas mais comuns de dor e deficiência em pessoas mais velhas. É uma doença progressiva na qual a cartilagem articular é desgastada e os ossos se esfregam. Isso leva a dor, inchaço, rigidez e mobilidade restrita. Embora não haja cura para a osteoartrite, existem várias abordagens terapêuticas que podem ajudar a aliviar a dor e melhorar a função das articulações afetadas.

O papel do boro na medicina ortomolecular e no tratamento da artrose

Bor é um elemento traço que ocorre naturalmente que ocorre na crosta terrestre e em vários alimentos, como nozes, frutas e vegetais. Sabe -se que Bor desempenha um papel importante em manter os ossos e as articulações saudáveis ​​porque aumenta a densidade óssea e suporta a produção de colágeno.

Estudos

mostraram que um registro de boro mais alto pode estar associado à redução da prevalência de osteoartrite. O efeito positivo do boro na artrose pode ser atribuído a suas propriedades anti -inflamatórias, antioxidantes e de proteção contra cartilagens. Aqui estão alguns dos mecanismos pelos quais o boro pode ser útil no tratamento da osteoartrite:

  1. Inibição da inflamação: o BOR possui propriedades anti -inflamatórias que podem ajudar a reduzir o inchaço e a dor nas articulações. Funciona inibindo a produção de citocinas e quimocinas inflamatórias responsáveis ​​pelo processo inflamatório. Isso pode levar a um alívio dos sintomas da osteoartrite e melhorar a mobilidade das articulações afetadas.
  2. Efeito antioxidativo: o BOR possui propriedades antioxidantes que podem ajudar a reduzir a formação de radicais livres. Os radicais livres são moléculas que podem danificar células e tecidos e contribuir para o desenvolvimento da osteoartrite. Ao reduzir a quantidade de radicais livres no corpo, o BOR pode ajudar a reduzir o estresse oxidativo e, assim, diminuir a origem e o progresso da osteoartrite.
  3. Proteção da cartilagem: o BOR pode ajudar a proteger a cartilagem articular e evitá -la. Ele funciona apoiando a atividade de enzimas responsáveis ​​pela quebra da cartilagem e, ao mesmo tempo, apóia a produção de colágeno e proteoglicanos, os principais componentes da cartilagem. Isso pode ajudar a manter a integridade da cartilagem e desacelerar o curso da osteoartrite.
  4. Saúde óssea: BOR também está envolvido na formação e reparo ósseo. Funciona promovendo a mineralização dos ossos e influenciando positivamente o metabolismo ósseo. O boroneamento suficiente pode ajudar a manter a densidade óssea e reduzir o risco de ossos quebrados, o que é de grande importância em pessoas com osteoartrite.

    5. Dicas para usar boro em artrose

    1. Nutrição: Para garantir que você absorva o boro suficiente através de sua dieta, prefira alimentos ricos nesse elemento de rastreamento. Isso inclui nozes, legumes, frutas (maçãs, peras, ameixas, uvas) e vegetais (brócolis, cenoura, beterraba, espinafre).
    2. Suplementos alimentares: se você tiver dificuldade em adotar boro suficiente através de sua dieta, considere tomar suplementos nutricionais de Bor. No entanto, antes de tomar suplementos nutricionais, sempre fale com seu médico ou nutricionista para determinar a dosagem e aplicação corretas para suas necessidades individuais.
    3. Aplicação tópica: Cremes e géis contendo bori podem ser aplicados diretamente às juntas afetadas para aliviar a dor e o inchaço. Aqui também você deve pedir conselhos ao seu médico ou farmacêutico antes de usar esses preparativos tópicos para garantir que eles sejam adequados para suas necessidades individuais.
    4. Abordagem holística: ao tratar a osteoartrite, é importante seguir uma abordagem holística que inclua tomar boro e outras medidas de apoio, como exercício regular, controle de peso, sono suficiente e dieta saudável. Ao combinar essas medidas, a probabilidade de manejo bem -sucedido da osteoartrite pode ser aumentado.

      5. Fazit

      A medicina ortomolecular oferece uma abordagem promissora para o tratamento e a prevenção da osteoartrite, concentrando -se na otimização do suprimento de nutrientes. O BOR é um elemento de rastreamento que recebe atenção especial na medicina ortomolecular porque desempenha um papel importante em manter ossos e articulações. Devido às suas propriedades anti -inflamatórias, antioxidantes e de proteção contra cartilagem, o BOR pode contribuir para aliviar a dor na artrose e diminuir o progresso da doença.

      Para usar otimamente as vantagens do boro no tratamento da osteoartrite, é importante seguir uma abordagem holística que inclua a absorção de alimentos em Borrane, possivelmente tomando suplementos nutricionais e o uso tópico de preparações que contêm boro em combinação com outras medidas de apoio, como movimento, gestão de peso e nutrição saudável. Sempre converse com seu médico ou nutricionista antes de começar com uma terapia de bort para garantir que seja adequado para suas necessidades individuais.