Ortomolekulinė medicina: boro svarba kovojant su osteoartritu

Ortomolekulinė medicina: boro svarba kovojant su osteoartritu

Artrozė yra plačiai paplitusi liga, daranti įtaką daugeliui žmonių visame pasaulyje. Ortomolekulinė medicina, požiūris, pagrįstas maistinių papildų ir vitaminų vartojimu, siekiant skatinti fizinį šulinio ir užkirsti kelią ligoms, pastaraisiais metais įgijo populiarumą. Vienas iš ortomolekulinių medicinos elementų yra boras. Šiame straipsnyje paaiškinsime ortomolekulinės medicinos pagrindus, aptarsime boro pranašumus gydant osteoartritą ir naudokite keletą patarimų. Straipsnis yra optimizuotas SEO optimizuotas ir jame yra bent 1000 žodžių.

ortomolekulinė medicina: įvadas

Ortomolekulinę mediciną pirmą kartą naudojo dvigubas Nobelio laureatas dr. Linus Pauling, pristatytas septintajame dešimtmetyje. Terminas „ortomolekulinė“ yra kilęs iš graikų kalbos ir reiškia „dešinės molekulės“. Pagrindinė ortomolekulinės medicinos idėja yra pridėti teisingą vitaminų, mineralų, aminorūgščių, fermentų ir kitų būtiniausių maistinių medžiagų kiekį organizme, kad būtų pasiekta optimali sveikata ir užkirsti kelią ligoms ar gydyti.

artrozė: trumpa apžvalga

Artrozė, dar žinoma kaip degeneracinė sąnarių liga, yra viena iš labiausiai paplitusių vyresnio amžiaus žmonių skausmo ir negalios priežasčių. Tai yra progresuojanti liga, kai sąnario kremzlė yra susidėvėjusi ir kaulai trinasi vienas prieš kitą. Tai sukelia skausmą, patinimą, sustingimą ir ribotą mobilumą. Nors osteoartrito gydymo nėra, yra įvairių terapinių metodų, kurie gali padėti palengvinti skausmą ir pagerinti paveiktų sąnarių funkciją.

boro vaidmuo ortomolekulinėje medicinoje ir gydant artrozę

BOR yra natūraliai atsirandantis mikroelementas, atsirandantis Žemės plutoje ir įvairiuose maisto produktuose, tokiuose kaip riešutai, vaisiai ir daržovės. Yra žinoma, kad BOR vaidina svarbų vaidmenį palaikant kaulus ir sąnarius sveikus, nes padidina kaulų tankį ir palaiko kolageno gamybą.

Tyrimai parodė, kad didesnis boro įrašas gali būti susijęs su sumažėjusiu osteoartrito paplitimu. Teigiamas boro poveikis artrozėje gali būti siejamas su jo priešuždegiminėmis, antioksidantinėmis ir kremzlėmis apsaugančiomis savybėmis. Čia yra keletas mechanizmų, kuriais boronas gali būti naudingas gydant osteoartritą:

1. Uždegimo slopinimas: BOR turi priešuždegimines savybes, kurios gali padėti sumažinti sąnarių patinimą ir skausmą. Jis veikia slopindamas uždegiminių citokinų ir chemocinų, atsakingų už uždegiminį procesą, gamybą. Tai gali palengvinti osteoartrito simptomus ir pagerinti paveiktų sąnarių mobilumą.
2. Antioksidacinis poveikis: BOR turi antioksidacinių savybių, kurios gali padėti sumažinti laisvųjų radikalų susidarymą. Laisvieji radikalai yra molekulės, galinčios pažeisti ląsteles ir audinius ir prisidėti prie osteoartrito vystymosi. Sumažindamas laisvųjų radikalų kiekį organizme, BOR gali padėti sumažinti oksidacinį stresą ir taip sulėtinti osteoartrito kilmę ir progresą.
3. Kremzlės apsauga: BOR gali padėti apsaugoti sąnarinę kremzlę ir užkirsti kelią. Tai veikia palaikant fermentų, atsakingų už kremzlės suskirstymą ir tuo pačiu metu, aktyvumą palaiko kolageno ir proteoglikanų, pagrindinių kremzlės komponentų, gamybą. Tai gali padėti išlaikyti kremzlių vientisumą ir sulėtinti osteoartrito eigą.
4. Kaulų sveikata: BOR taip pat užsiima kaulų formavimu ir taisymu. Jis veikia skatinant kaulų mineralizaciją ir teigiamai paveikdamas kaulų metabolizmą. Pakankamas boronavimas gali padėti išlaikyti kaulų tankį ir sumažinti sulaužytų kaulų riziką, o tai yra labai svarbi žmonėms, sergantiems osteoartritu.

patarimai, kaip naudoti borą artrozėje

1. Mityba: norėdami užtikrinti, kad per savo racioną absorbuotumėte pakankamai boro, turėtumėte pirmenybę maisto produktams, kuriuose gausu šio mikroelemento. Tai apima riešutus, ankštinius augalus, vaisius (obuolius, kriaušes, slyvas, vynuoges) ir daržoves (brokoliai, morkos, burokėliai, špinatai).
2. maisto papildai: Jei jums sunku per dietą vartoti pakankamai boro, galite apsvarstyti galimybę vartoti BOR mitybos papildus. Tačiau prieš vartodami maisto papildus, visada kalbėkite su savo gydytoju ar dietologu, kad nustatytumėte teisingą jūsų individualių poreikių dozę ir pritaikymą.
3. Aktualus taikymas: Bori turinčius kremus ir gelius galima pritaikyti tiesiogiai paveiktoms sąnariams, kad būtų palengvintas skausmas ir patinimas. Čia taip pat turėtumėte paprašyti gydytojo ar vaistininko patarimo prieš naudodamiesi tokiais aktualiais preparatais, kad įsitikintumėte, jog jie yra tinkami jų individualiems poreikiams.
4. Holistinis požiūris: gydant osteoartritą, svarbu laikytis holistinio požiūrio, apimančio boro ir kitų palaikančių priemonių, tokių kaip reguliarus mankšta, svorio valdymas, pakankamas miego ir sveikos mitybos, vartojimas. Derinant šias priemones, gali padidėti sėkmingo osteoartrito valdymo tikimybė.

fazit

Ortomolekulinė medicina siūlo perspektyvų požiūrį į osteoartrito gydymą ir prevenciją, daugiausia dėmesio skiriant maistinių medžiagų tiekimo optimizavimui. BOR yra mikroelementas, kuriam ypatingas dėmesys skiriamas ortomolekulinėje medicinoje, nes jis vaidina svarbų vaidmenį laikant kaulus ir sąnarius. Dėl savo priešuždegiminių, antioksidantų ir kremzlės apsaugančių savybių BOR gali prisidėti prie artrozės skausmo palengvinimo ir ligos progreso sulėtėjimo.

Norint optimaliai panaudoti boro pranašumus gydant osteoartritą, svarbu laikytis holistinio požiūrio, apimančio borraninio maisto absorbciją, galbūt vartojant maistinius papildus ir aktualų borą turinčių preparatų naudojimą kartu su kitomis palaikymo priemonėmis, tokiomis kaip judėjimas, svorio valdymas ir sveika mityba. Prieš pradėdami nuo „Bort“ terapijos, visada pasitarkite su gydytoju ar dietologu, kad įsitikintumėte, jog jis tinka jūsų individualiems poreikiams.