Ортомолекулярна медицина: Значението на бор за борба с остеоартрит

Ортомолекулярна медицина: Значението на бор за борба с остеоартрит

Артрозата е широко разпространена болест, която засяга много хора по света. Ортомолекулярната медицина, подход, основан на използването на хранителни добавки и витамини за насърчаване на физическото благополучие и предотвратяване на заболявания, придоби популярност през последните години. Един от елементите, изследвани в ортомолекулярната медицина, е бор. В тази статия ще обясним основите на ортомолекулярната медицина, ще обсъдим предимствата на бора при лечението на остеоартрит и ще използваме някои съвети. Статията е оптимизирана и съдържа поне 1000 думи.

Ортомолекулярна медицина: Въведение

Ортомолекулярната медицина е използвана за първи път от д -р Линус Полинг, двоен Нобелов лауреат, представен през 60 -те години. Терминът "ортомолекулен" идва от гръцки и означава "правилните молекули". Основната идея на ортомолекулярната медицина е да се добавят правилните количества витамини, минерали, аминокиселини, ензими и други основни хранителни вещества в организма, за да се постигне оптимално здраве и да се предотврати или лекува заболявания.

Артроза: Кратък преглед

Артрозата, известна още като дегенеративно заболяване на ставите, е една от най -честите причини за болка и увреждания при възрастни хора. Това е прогресивно заболяване, при което ставният хрущял се износва и костите се търкат една срещу друга. Това води до болка, подуване, скованост и ограничена подвижност. Въпреки че няма изцеление за остеоартрит, има различни терапевтични подходи, които могат да помогнат за облекчаване на болката и подобряване на функцията на засегнатите стави.

Ролята на бор в ортомолекулярната медицина и при лечението на артроза

bor е естествено срещащ се следи елемент, който се среща в земната кора и в различни храни като ядки, плодове и зеленчуци. Известно е, че BOR играе важна роля за поддържане на костите и ставите здрави, защото увеличава костната плътност и поддържа производството на колаген.

Проучванията показват, че по -високият запис на бор може да бъде свързан с намалено разпространение на остеоартрит. Положителният ефект на бор в артрозата може да се дължи на неговите противовъзпалителни, антиоксидантни и хрущялни свойства. Ето някои от механизмите, чрез които бор може да бъде полезен при лечението на остеоартрит:

1. Инхибиране на възпалението: BOR има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на подуването и болката в ставите. Той работи, като инхибира производството на възпалителни цитокини и хемоцини, които са отговорни за възпалителния процес. Това може да доведе до облекчаване на симптомите на остеоартрит и да подобри подвижността на засегнатите стави.
2. Антиоксидативен ефект: BOR има антиоксидантни свойства, които могат да помогнат за намаляване на образуването на свободни радикали. Свободните радикали са молекули, които могат да повредят клетките и тъканите и да допринесат за развитието на остеоартрит. Чрез намаляване на количеството на свободните радикали в организма, BOR може да помогне за намаляване на оксидативния стрес и по този начин да забави произхода и напредъка на остеоартрит.
3. Защита на хрущяла: BOR може да помогне за защита на ставния хрущял и да го предотврати. Той работи, като подкрепя активността на ензимите, които са отговорни за разпадането на хрущяла и в същото време подкрепя производството на колаген и протеогликани, основните компоненти на хрущяла. Това може да помогне за поддържане на целостта на хрущяла и за забавяне на хода на остеоартрит.
4. Здравословно състояние: BOR също участва в образуването и ремонта на костите. Той работи чрез насърчаване на минерализацията на костите и положително влияе върху костния метаболизъм. Достатъчното борониране може да помогне за поддържане на костната плътност и намаляване на риска от счупени кости, което е от голямо значение за хората с остеоартрит.

Съвети за използване на бор в артроза

1. Хранене: За да сте сигурни, че усвоите достатъчно бор през диетата си, трябва да предпочитате храни, които са богати на този следен елемент. Те включват ядки, бобови растения, плодове (ябълки, круши, сливи, грозде) и зеленчуци (броколи, моркови, цвекло, спанак).
2. Диетични добавки: Ако имате затруднения да поемете достатъчно бор през диетата си, можете да помислите да вземете хранителни добавки. Въпреки това, преди да приемате хранителни добавки, винаги говорете с Вашия лекар или диетолог, за да определите правилната доза и приложение за вашите индивидуални нужди.
3. Локално приложение: Бори -съдържащи кремове и гелове могат да се прилагат директно върху засегнатите стави, за да се облекчи болката и подуването. И тук трябва да попитате Вашия лекар или фармацевт за съвет, преди да използвате такива актуални подготовки, за да се уверите, че те са подходящи за техните индивидуални нужди.
4. Холистичен подход: При лечение на остеоартрит е важно да се преследва цялостен подход, който включва както предприемане на бор, така и други поддържащи мерки като редовни упражнения, управление на теглото, достатъчно сън и здравословна диета. Чрез комбиниране на тези мерки може да се увеличи вероятността от успешно управление на остеоартрит.

fazit

Ортомолекулярната медицина предлага обещаващ подход за лечение и профилактика на остеоартрит, като се фокусира върху оптимизирането на снабдяването с хранителни вещества. BOR е следен елемент, който получава специално внимание в ортомолекулярната медицина, тъй като играе важна роля за поддържането на костите и ставите. Поради своите противовъзпалителни, антиоксидантни и хрущялни свойства, запращащи свойства, BOR може да допринесе за облекчаване на болката в артрозата и забавяне на напредъка на заболяването.

За да се използват оптимално предимствата на бора при лечението на остеоартрит, важно е да се използва холистичен подход, който включва усвояването на хранителни храни, евентуално да се вземат хранителни добавки и локалното използване на бордовите препарати в комбинация с други поддържащи мерки като движение, управление на теглото и здравословно хранене. Винаги говорете с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете с терапия на Bort, за да се уверите, че тя е подходяща за вашите индивидуални нужди.