炎症的非疾病原因

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Nicht-Krankheitsursachen von Entzündungen Von Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG), Huntington University of Health Sciences Die Rolle der Entzündung bei der Pathogenese von Krankheiten – sowie als Folge einer Krankheit – ist gut bekannt. Wenn wir an chronische Entzündungen denken, assoziieren wir sie im Allgemeinen mit verschiedenen Krankheitszuständen wie Arthritis oder CED. Während eine solche Assoziation sicherlich richtig ist, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es nicht krankheitsbedingte Ursachen von Entzündungen gibt, die berücksichtigt und angegangen werden sollten. Dazu gehören Ernährung und kältere Temperaturen. Diät Eine Querschnittstudie1 wurde mit 732 Frauen der Nurses‘ Health Study I Kohorte durchgeführt, …
亨廷顿卫生科学大学吉恩·布鲁诺（Gene Bruno），MS，MHS，RH（AHG）炎症的非疾病原因，炎症在疾病发病机理中的作用以及疾病的众所周知。当我们想到慢性炎症时，我们通常将它们与关节炎或CED等各种疾病状态相关联。尽管这种关联肯定是正确的，但重要的是要记住，没有炎症的原因应考虑并解决。这包括营养和较冷的温度。饮食A横截面研究1与732名护士健康研究的女性进行... (Symbolbild/natur.wiki)

炎症的非疾病原因

亨廷顿卫生科学大学的Gene Bruno教授，MS，MHS，RH（AHG）

众所周知，炎症在疾病和疾病的发病机理中的作用是众所周知的。 当我们想到慢性炎症时，我们通常将它们与关节炎或CED等各种疾病状态相关联。 尽管这种关联肯定是正确的，但重要的是要记住，没有炎症的原因应考虑并解决。 这些包括营养和较冷的温度。

饮食
对来自43-69岁的护士健康研究的732名女性进行了横断面研究1，在血液时患有43-69岁，没有心血管疾病，癌症和糖尿病。食物摄入量是由经过验证的调查表记录的，该问卷是1986年和1990年的食物频率。使用因子分析创建了营养模式。 审慎的模式的特征是水果，蔬菜，豆类，鱼类，家禽和全谷物的吸收更高，西方图案的特征在于红色和加工的肉类，糖果，甜点，炸薯条和精致的谷物的吸收更高。 结果表明，经文中的审慎模式与CRP的血浆浓度（P = 0.02）和E-选择素（P = 0.001）有关，适应年龄，体重指数（BMI），体育活动，吸烟状态和饮酒。 西方模式与CRP（P <0.001），白介素6（P = 0.006），E-选择素（P <0.001），SICAM-1（P <0.001）和SVCAM-1（P = 0.008）显示出正相关关系。 随着BMI的进一步适应，CRP的系数（P = 0.02），E-选择蛋白（P <0.001），SICAM-1（P = 0.002）和SVCAM-1（P = 0.02）仍然显着。 总而言之，可以说，红色和加工的肉，糖果，甜点，薯条和精致的谷物的吸收更高，与炎症更多有关。

较冷的温度
一个研究人群，由673名平均年龄为74.6岁的男性组成，每四年生活在马萨诸塞州大波士顿的大波士顿，并在2000 - 2008年进行了炎症分析（总计1,254次访问）。 。 混合效应模型用于环境温度与多种炎症标记（C反应蛋白，白细胞的数量，血管细胞1的可溶性粘附分子的数量，溶出性细胞间粘附分子1，肿瘤间粘附分子1，肿瘤坏死因子α和 - 6和-6和-6和-6和-6和-8。粘附分子（4.52％，95％CI：1.05，8.10，平均在四周内滑动），在温度和可溶性的血管细胞粘附分子之间（6.60％，95），可以说，累积的暴露于降低的温度与老年人相关。

结论
饮食较低的红色和加工肉，糖果，甜点，薯条和精致的谷物可以帮助减少炎症的可能性。 当然，如果您生活在寒冷的气候中，很难避免温度更低，但是无论如何，持续使用已建立的天然抗炎药，例如姜黄素，波斯韦利亚提取物和omega-3脂肪酸可以帮助补偿这些非纤毛。

参考

  • Lopez-Garcia E，Schulze MB，Fung TT，Meigs JB，Rifai N，Manson JE，Hu FB。 最重要的营养模式与用于炎症和内皮功能障碍的标记的血浆浓度有关。 bin J Clin Nutr。 2004年10月； 80（4）：1029-35。
  • Halons JI，Zanobetti A，Sparrow D，Vokonas PS，Schwartz J.外部温度和炎症标记之间的关联：一项同类研究。 环境健康。 2010。7月23日； 9：42。

    • 亨廷顿健康科学学院的教务长Gene Bruno教授是营养学家，草药学家，作家和教育家。 在37多年的时间里，他培训和培训了自然产品零售商和医务人员，研究并制定了数十种食品补充剂的天然产品，并制定了有关营养，草药，营养剂，营养剂以及贸易和消费者综合健康问题的文章。 可以通过gbruno@hchs.edu到达。

    • Gene Bruno博客教授

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