Causas de inflamação sem doença

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Nicht-Krankheitsursachen von Entzündungen Von Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG), Huntington University of Health Sciences Die Rolle der Entzündung bei der Pathogenese von Krankheiten – sowie als Folge einer Krankheit – ist gut bekannt. Wenn wir an chronische Entzündungen denken, assoziieren wir sie im Allgemeinen mit verschiedenen Krankheitszuständen wie Arthritis oder CED. Während eine solche Assoziation sicherlich richtig ist, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es nicht krankheitsbedingte Ursachen von Entzündungen gibt, die berücksichtigt und angegangen werden sollten. Dazu gehören Ernährung und kältere Temperaturen. Diät Eine Querschnittstudie1 wurde mit 732 Frauen der Nurses‘ Health Study I Kohorte durchgeführt, …
Causas não doenças de inflamação do Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG), Huntington University of Health Sciences O papel da inflamação na patogênese de doenças-e como resultado de uma doença-é bem conhecido. Quando pensamos em inflamação crônica, geralmente os associamos a vários estados de doença, como artrite ou CED. Embora essa associação esteja certamente correta, é importante lembrar que não há causas de inflamação que devem ser levadas em consideração e abordadas. Isso inclui nutrição e temperaturas mais frias. Diet Um estudo transversal -seccional1 foi realizado com 732 mulheres do Estudo de Saúde da Enfermeira que eu coorte ... (Symbolbild/natur.wiki)

Causas de inflamação não doenças

Por Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG), Huntington University of Health Sciences

O papel da inflamação na patogênese das doenças - e também em uma doença - é bem conhecido. Quando pensamos em inflamação crônica, geralmente os associamos a vários estados de doença, como artrite ou CED. Embora essa associação esteja certamente correta, é importante lembrar que não há causas de inflamação que devem ser levadas em consideração e abordadas. Isso inclui nutrição e temperaturas mais frias.

dieta Um estudo transversal1 foi realizado com 732 mulheres do Estudo de Saúde da Enfermeira, coorte, com 43-69 anos e livres de doenças cardiovasculares, câncer e diabetes mellitus no momento do sangue. A ingestão de alimentos foi documentada por um questionário validado para a frequência dos alimentos em 1986 e 1990. Os padrões nutricionais foram criados usando análises fatoriais. Um padrão prudente foi caracterizado por uma maior absorção de frutas, vegetais, legumes, peixe, aves e grãos integrais, e um padrão ocidental foi caracterizado por uma maior absorção de carne vermelha e processada, doces, sobremesas, batatas fritas e cereais sofisticados. Os resultados mostraram que o padrão prudente nos versículos estava associado às concentrações plasmáticas de PCR (p = 0,02) e e-selectina (p = 0,001) após adaptação à idade, índice de massa corporal (IMC), atividade física, tabagismo e consumo de álcool. O padrão ocidental mostrou uma relação positiva com a PCR (p <0,001), interleucina 6 (p = 0,006), e-selectina (p <0,001), sicam-1 (p <0,001) e svcam-1 (p = 0,008) após o ajuste para todos os confusos, exceto IMC; Com uma adaptação adicional para o IMC, os coeficientes para PCR (p = 0,02), e-selectina (p <0,001), sicam-1 (p = 0,002) e svcam-1 (p = 0,02) permaneceram significativos. Em resumo, pode -se dizer que uma maior absorção de carne vermelha e processada, doces, sobremesas, batatas fritas e grãos sofisticados está associada a mais inflamação.

temperatura mais fria Uma população estudada, consistindo em uma coorte de 673 homens com idade média de 74,6 anos, que vivia na área da Grande Boston, MA, foi examinada a cada quatro anos e em 2000-2008 amostras de sangue foram coletadas para análises de marcas inflamatórias (um total de 1.254 visitas). . A mixed effects model was used to the associations between the ambient temperature and a variety of inflammatory markers (C-reactive protein, number of white blood cells, soluble adhesion molecule of the vascular cell 1, soluble intercellular adhesion molecule-1, tumor necrosis factor alpha, and interleukine -6 and -6 and -6 and -8. Similar associations also between the temperature and the soluble intercellular adhesion Molécula (4,52 %, IC 95 %: 1,05, 8,10, média deslizante em quatro semanas) e entre a temperatura e a molécula de adesão celular solúvel (6,60 %, 95.).

Conclusões Uma dieta com menor absorção de carne vermelha e processada, doces, sobremesas, batatas fritas e grãos sofisticados pode ajudar a reduzir o potencial de inflamação. Obviamente, é difícil evitar temperaturas mais frias se você vive em um clima mais frio, mas, em qualquer caso, o uso contínuo de agentes anti-inflamatórios naturais estabelecidos, como curcumina, extrato de Boswellia e ácidos graxos ômega-3, podem ajudar a compensar esses não-ilustração.

Consulte

  • Lopez-Garcia E, Schulze MB, Fung TT, Meigs JB, Rifai N, Manson JE, Hu FB. Os padrões nutricionais mais importantes estão relacionados às concentrações plasmáticas de marcadores para inflamação e disfunção endotelial. Bin J Clin Nutr. 2004 OCT; 80 (4): 1029-35.
  • Halons JI, Zanobetti A, Sparrow D, Vokonas PS, Schwartz J. Associações entre temperatura externa e marcadores inflamatórios: um estudo de coorte. Health Health. 2010. 23 de julho; 9: 42.

    • Professor Gene Bruno, MS, MHS, reitor do Huntington College for Health Sciences, é nutricionista, herbalista, autor e educador. Por mais de 37 anos, ele treinou e treinou varejistas de produtos naturais e funcionários médicos, pesquisou e formulou produtos naturais para dezenas de suplementos alimentares e artigos formulados sobre nutrição, medicina à base de plantas, agentes nutrotquionais e problemas de saúde integrativos para comércio e consumidores. Pode ser encontrado em gbruno@hchs.edu.

    • Prof. Gene Bruno Blog

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