Причини за не заболяване на възпалението
Причини за не заболяване на възпалението
Неразпространени причини за възпаление
от проф. Джийн Бруно, MS, MHS, RH (AHG), Университета по здравни науки в Хънтингтън
Ролята на възпалението в патогенезата на заболяванията - както и на заболяването - е добре известна. Когато мислим за хронично възпаление, ние обикновено ги свързваме с различни болестни състояния като артрит или CED. Въпреки че подобна асоциация със сигурност е правилна, важно е да запомните, че няма причини за възпаление, които трябва да се вземат предвид и адресират. Те включват хранене и по -студени температури.
диета
Проучване на напречно сечение1 е проведено със 732 жени от кохортата на медицинската сестра I, които са били на 43-69 години и са без сърдечно-съдови заболявания, рак и захарен диабет по време на кръв. Приемът на храна е документиран от валидиран въпросник за честотата на храната през 1986 и 1990 г. Хранителните модели са създадени с помощта на факторни анализи. Разумният модел се характеризира с по -голяма абсорбция на плодове, зеленчуци, бобови растения, риба, домашни птици и пълнозърнести храни, а западният модел се характеризира с по -голяма абсорбция на червено и преработено месо, сладкиши, десерти, пържени картофи и сложни зърнени култури. Резултатите показват, че благоразумният модел в стиховете е свързан с плазмените концентрации на CRP (P = 0,02) и Е-селектин (P = 0,001) след адаптиране към възрастта, индекса на телесната маса (ИТМ), физическата активност, състоянието на тютюнопушенето и консумацията на алкохол. Западният модел показа положителна връзка с CRP (P <0,001), интерлевкин 6 (P = 0,006), Е-селектин (P <0,001), SICAM-1 (P <0,001) и SVCAM-1 (P = 0,008) след коригиране за всички объркващи, с изключение на BMI; С допълнителна адаптация за ИТМ коефициентите за CRP (P = 0,02), Е-селектин (P <0,001), SICAM-1 (P = 0,002) и SVCAM-1 (P = 0,02) остават значителни. В обобщение може да се каже, че по -голямото усвояване на червено и преработено месо, сладкиши, десерти, пържени картофи и изискано зърно е свързано с повече възпаление.
по -студена температура
Изследваната популация, състояща се от кохорта от 673 мъже със средна възраст от 74,6 години, която живееше в по-голямата област Бостън, МА, се изследва на всеки четири години, а през 2000-2008 г. кръвни проби бяха взети за възпалителни анализи на марката (общо 1254 посещения). . Моделът на смесени ефекти беше използван за връзките между температурата на околната среда и различни възпалителни маркери (С -реактивен протеин, брой бели кръвни клетки, разтворима адхезионна молекула на съдовата клетка 1, разтворима междуклетъчна адхезионна молекула -1, фактор на туморната некроза Алфа и интерлексин -6 и -6 и -6 и -8. Молекулата (4,52 процента, 95 процента CI: 1,05, 8,10, плъзгаща се средно за четири седмици) и между температурата и разтворимата съдова клетъчна адхезия (6,60 процента, 95.).
заключения
Диета с по -ниска абсорбция на червено и преработено месо, сладкиши, десерти, пържени картофи и сложно зърно може да помогне за намаляване на потенциала за възпаление. Разбира се, е трудно да се избегнат по-студени температури, ако живеете в по-студен климат, но във всеки случай непрекъснатото използване на установени естествени противовъзпалителни средства като куркумин, екстракт от босуелтия и омега-3 мастни киселини може да помогне за компенсиране на тези неилежии.
вижте
Професор Джийн Бруно, MS, MHS, Провойът на Huntington College for Health Sciences, е диетолог, билкар, автор и преподавател. Повече от 37 години той обучава и обучава търговци на природни продукти и медицински персонал, проучва и формулира природни продукти за десетки хранителни добавки и формулирани статии за хранене, билкова медицина, хранителни средства и интегративни здравни проблеми за търговията и потребителите. До него можете да се свържете на gbruno@hchs.edu.
- Блог на проф. Джийн Бруно
Прочетете оригинални предмети на английски.