Naturläkemedel för att läka giftig stress

Naturläkemedel för att läka giftig stress

Enligt ordboken avser giftig att innehålla eller vara giftigt material, särskilt om det kan orsaka dödsfall eller allvarlig försvagning. Giftig stress är lika försvagande som det påverkar både sinnet och kroppen.

När jag var liten gick vi sällan till läkarna. Ni har alla hört talesättet (Grand) att mamma känner bäst. Tja, i det här fallet kunde ingenting vara sannare. Mormor hade trots allt ett apotek och gjorde sin egen medicin och det var helt naturligt. Alla har tillgång till apotek, men kanske föredrar du naturläkemedlen som räckte till mormor.

Det medicinska samfundet rekommenderar vanligtvis ett farmakologiskt "botemedel" mot stress. Biverkningarna kan vara lika skadliga som själva stressen. Skulle det inte vara bättre att använda en naturlig stressavlastare? Det är ditt beslut.

En av de mest kända metoderna för homeopatisk behandling av stress är användningen av johannesört. Denna ört har använts i flera år för att behandla stress och ångest. Det finns bevis för att det är mycket effektivt vid behandling av mild ångest och depression, såväl som stress. Den frisätter naturligt serotonin och har både stämningsstabiliserande och lugnande effekter. Johannesört finns i de flesta apotek och hälsokostbutiker.

Här är fem välkända och mindre kända örter för att bekämpa stress:

o L-Theanine är den huvudsakliga aminosyran i grönt te. Det har använts tidigare för dess avslappnande och ångestdämpande effekter.

o Ashwagandha är en indisk ört känd som vinterkörsbär. Indisk ginseng. Ashwagandha verkar minska stressrelaterade ökningar av kortikosteron, blodureakväve och blodmjölksyra.

o Rhodiola antistress genom att öka motståndet mot de skadliga effekterna av stressorer, öka arbetskapaciteten, minska trötthet och förbättra inlärning och minne. Rosrotextrakt visar också potential för att förbättra inlärning och minne.

o Eleuthero, sibirisk ginseng förbättrar atletisk prestation och minskar stress. Förutom dess effekter på stress, ökar Eleuthero energi, hjälper till att balansera immunförsvaret och ökar kognitiva funktioner.

o Passionflower Passionflower tros förbättra effektiviteten hos andra ångestbehandlingar.

Införliva naturläkemedel i din egen stressbehandling. De stressbekämpande örterna är lätta att hitta i lokala hälsokostbutiker.

Och jag skulle vilja bjuda in dig att lära dig ännu mer om hur du kan minska stress naturligt.