Naturliga botemedel för helande giftig stress

Naturliga botemedel för helande giftig stress

Enligt ordboken hänvisar toxiska till inhållningen eller dess toxiska material, särskilt om det kan leda till dödsfall eller allvarlig försvagning. Toxisk stress är lika svag som den påverkar både sinnet och kroppen.

När jag var liten gick vi sällan till läkarna. De hörde alla ordspråket (grand) som Ma vet bäst. Tja, i det här fallet kunde ingenting låta. När allt kommer omkring hade mormor ett apotek och gjorde sin egen medicin och allt var naturligt. Alla har tillgång till apotek, men kanske föredrar de de naturliga botemedel som var tillräckligt bra för mormor.

Läkaryrket rekommenderar vanligtvis en farmakologisk "läkning" av stress. Biverkningarna kan vara lika skadliga som själva stressen. Skulle det inte vara bättre att minska ett naturligt botemedel mot stress? Det är ditt beslut.

En av de bästa -kända metoderna för homeopatisk behandling av stress är användningen av St. John's Wort. Denna ört har använts för att behandla stress och ångest i flera år. Det finns indikationer på att det är mycket effektivt vid behandling av lätt ångest och depression samt stress. Det släpper serotonin på ett naturligt sätt och har en humör -stabiliserande och lugnande effekt. St. John's Wort finns i de flesta apotek och hälsokostbutiker.

Här är fem välkända och mindre välkända örter för att bekämpa stress:

o l-teanin är den huvudsakliga amminosinsyran i grönt te. Det användes tidigare på grund av dess avkopplande och oroliga effekt.

o Ashwagandha är en indisk ört som är känd som ett vinterkörsbär. Indisk Ginseng. Ashwagandha verkar minska den stressrelaterade ökningen av kortikosteron, kväve och blodmjölksyra.

o Rhodiola anti-stress genom att öka motståndet mot de skadliga effekterna av stressfaktorer, öka arbetsförmågan, minska tröttheten och förbättra lärandet och minnet. Roseroot -extrakt visar också potential att förbättra lärandet och minnet.

o Eleuthero, Siberian Ginseng förbättrar idrottsprestanda och minskar stress. Förutom dess effekt på stress ökar eleuthero energin, hjälper till att kompensera för immunsystemet och öka de kognitiva funktionerna.

o Passion Flower Det antas att passionblomma kan förbättra effektiviteten hos andra rädslabehandlingar.

Integrera grönsaksåtgärder i ditt eget botemedel för stressreduktion. De stressiga örter är lätta att hitta i lokala hälsokostbutiker.

och jag vill att du ska bjuda in dig att lära dig mer om hur du kan minska stress på ett naturligt sätt.