Naravna zdravila za zdravljenje toksičnega stresa

Naravna zdravila za zdravljenje toksičnega stresa

V skladu s slovarjem se strupeno nanaša na to, da vsebuje ali je strupen material, zlasti če lahko povzroči smrt ali hudo oslabelost. Toksični stres je tako izčrpavajoč, saj vpliva na um in telo.

Ko sem bila majhna, smo redko hodili k zdravnikom. Vsi ste že slišali rek (Grand), da mama ve najbolje. No, v tem primeru nič ne bi moglo zveneti bolj resnično. Navsezadnje je imela babica lekarno in je sama izdelovala zdravila in vse je bilo naravno. Vsakdo ima dostop do lekarn, morda pa imate raje naravna zdravila, ki so bila dovolj dobra za babico.

Medicinska skupnost običajno priporoča farmakološko »zdravilo« za stres. Stranski učinki so lahko prav tako škodljivi kot sam stres. Ali ne bi bilo bolje uporabiti naravno sredstvo za lajšanje stresa? To je tvoja odločitev.

Ena izmed najbolj znanih metod homeopatskega zdravljenja stresa je uporaba šentjanževke. To zelišče se že leta uporablja za zdravljenje stresa in tesnobe. Obstajajo dokazi, da je zelo učinkovit pri zdravljenju blage anksioznosti in depresije ter stresa. Naravno sprošča serotonin in deluje tako na stabilizacijo razpoloženja kot tudi na pomiritev. Šentjanževka je na voljo v večini lekarn in trgovin z zdravo prehrano.

Tukaj je pet znanih in manj znanih zelišč za boj proti stresu:

o L-teanin je glavna aminokislina v zelenem čaju. V preteklosti so ga uporabljali zaradi njegovih sproščujočih in anti-anksioznih učinkov.

o Ashwagandha je indijska rastlina, znana kot zimska češnja. Indijski ginseng. Zdi se, da ashwagandha zmanjša s stresom povezano povečanje kortikosterona, dušika sečnine v krvi in ​​mlečne kisline v krvi.

o Rhodiola deluje proti stresu s povečanjem odpornosti proti škodljivim vplivom stresnih dejavnikov, povečanjem delovne sposobnosti, zmanjševanjem utrujenosti ter izboljšanjem učenja in spomina. Izvlečki rožnega korena prav tako kažejo potencial za izboljšanje učenja in spomina.

o Eleuthero, sibirski ginseng izboljšuje atletsko zmogljivost in zmanjšuje stres. Poleg učinkov na stres Eleuthero povečuje energijo, pomaga uravnovesiti imunski sistem in poveča kognitivne funkcije.

o Pasijonka Verjame se, da pasijonka izboljša učinkovitost drugih zdravljenj tesnobe.

V svoj režim lajšanja stresa vključite zeliščna zdravila. Zelišča za boj proti stresu je enostavno najti v lokalnih trgovinah z zdravo hrano.

In rad bi vas povabil, da izveste še več o tem, kako lahko naravno zmanjšate stres.