Prírodné prostriedky na liečenie toxického stresu
Prírodné prostriedky na liečenie toxického stresu
Podľa slovníka sa toxický odkaz na obsah alebo jeho toxický materiál, najmä ak to môže viesť k smrti alebo vážnemu oslabeniu. Toxický stres je taký slabý, ako ovplyvňuje myseľ aj telo.
Keď som bol malý, zriedka sme išli k lekárom. Všetci počuli príslovie (veľké), ktoré Ma vie najlepšie. V tomto prípade nič neznie. Koniec koncov, babička mala lekáreň a urobila si vlastný liek a všetko bolo prirodzené. Každý má prístup k lekárňam, ale možno uprednostňujú prírodné prostriedky, ktoré boli dosť dobré pre babičku.
Lekárska profesia zvyčajne odporúča farmakologické „uzdravenie“ stresu. Vedľajšie účinky môžu byť také škodlivé ako samotný stres. Nebolo by lepšie znížiť prirodzený liek na stres? Je to vaše rozhodnutie.
Jednou z najznámejších metód pre homeopatické zaobchádzanie so stresom je použitie bodkovaného sv. Jána. Táto bylina sa už roky používa na liečbu stresu a úzkosti. Existujú náznaky, že je veľmi účinný pri liečbe ľahkej úzkosti a depresie, ako aj stresu. Uvoľňuje serotonín prirodzeným spôsobom a má náladový a upokojujúci účinok. Wort sv.
Tu je päť dobre známych a menej známych bylín pre boj proti stresu:
O l-theanin je hlavná kyselina amminozová v zelenom čaji. V minulosti sa použil kvôli jeho relaxačnému a úzkostnému účinku.
o Ashwagandha je indická bylina, ktorá je známa ako zimná čerešňa. Indický ženšen. Zdá sa, že Ashwagandha znižuje stres spojené zvýšenie kortikosterónu, dusíka močenia krvi a kyseliny krvného mlieka.
O Rhodiola Antis-Stress zvýšením odolnosti voči škodlivým účinkom stresorov, zvyšovaním pracovnej kapacity, znižovaním únavy a zlepšením učenia a pamäte. Extrakty Roseroot tiež vykazujú potenciál na zlepšenie učenia a pamäte.
o eleuthero, Sibírsky ženšen zlepšuje športový výkon a znižuje stres. Okrem svojho účinku na stres Eleuthero zvyšuje energiu, pomáha kompenzovať imunitný systém a zvyšovať kognitívne funkcie.
o Passion Flower. Predpokladá sa, že kvetinu vášeň môže zlepšiť efektívnosť iných ošetrení strachu.
Integrujte rastlinné opravné prostriedky do vlastnej liečby zníženia stresu. Stresové bylinky sa dajú ľahko nájsť v miestnych obchodoch so zdravou výživou.
A chcem, aby ste vás pozvali, aby ste sa dozvedeli viac o tom, ako môžete prirodzeným spôsobom znížiť stres.