Suche
Mein Konto
Prírodné prostriedky na liečenie toxického stresu
Podľa slovníka toxický znamená, že obsahuje alebo je toxickým materiálom, najmä ak môže spôsobiť smrť alebo vážne oslabenie. Toxický stres je rovnako vysiľujúci, ako ovplyvňuje myseľ aj telo. Keď som bol malý, málokedy sme chodili k lekárom. Všetci ste už počuli príslovie (Grand), že mama vie najlepšie. No v tomto prípade nič nemôže znieť pravdivejšie. Koniec koncov, stará mama mala lekáreň a vyrábala si vlastné lieky a všetko bolo prirodzené. Do lekární má prístup každý, no možno dávate prednosť prírodným liekom, ktoré stará mama...
Prírodné prostriedky na liečenie toxického stresu
Podľa slovníka toxický znamená, že obsahuje alebo je toxickým materiálom, najmä ak môže spôsobiť smrť alebo vážne oslabenie. Toxický stres je rovnako vysiľujúci, ako ovplyvňuje myseľ aj telo.
Keď som bol malý, málokedy sme chodili k lekárom. Všetci ste už počuli príslovie (Grand), že mama vie najlepšie. No v tomto prípade nič nemôže znieť pravdivejšie. Koniec koncov, stará mama mala lekáreň a vyrábala si vlastné lieky a všetko bolo prirodzené. Do lekární má prístup každý, no možno dávate prednosť prírodným liekom, ktoré babke stačili.
Lekárska komunita zvyčajne odporúča farmakologický „liek“ na stres. Vedľajšie účinky môžu byť rovnako škodlivé ako samotný stres. Nebolo by lepšie použiť prírodný prostriedok proti stresu? Je to tvoje rozhodnutie.
Jednou z najznámejších metód homeopatickej liečby stresu je užívanie ľubovníka bodkovaného. Táto bylina sa už roky používa na liečbu stresu a úzkosti. Existujú dôkazy, že je veľmi účinný pri liečbe miernej úzkosti a depresie, ako aj stresu. Prirodzene uvoľňuje serotonín a má stabilizačné a upokojujúce účinky. Ľubovník je dostupný vo väčšine drogérií a obchodov so zdravou výživou.
Tu je päť známych a menej známych bylín na boj proti stresu:
o L-theanín je hlavná aminokyselina v zelenom čaji. Už v minulosti sa používal pre svoje relaxačné a protiúzkostné účinky.
o Ashwagandha je indická bylina známa ako zimná čerešňa. Indický ženšen. Zdá sa, že Ashwagandha znižuje zvýšenie hladiny kortikosterónu, močovinového dusíka v krvi a kyseliny mliečnej v krvi súvisiace so stresom.
o Rhodiola proti stresu zvýšením odolnosti voči škodlivým účinkom stresorov, zvýšením pracovnej kapacity, znížením únavy a zlepšením učenia a pamäte. Výťažky z ruží tiež ukazujú potenciál na zlepšenie učenia a pamäte.
o Eleuthero, sibírsky ženšen zlepšuje športový výkon a znižuje stres. Okrem účinkov na stres, Eleuthero zvyšuje energiu, pomáha vyrovnávať imunitný systém a zvyšuje kognitívne funkcie.
o Mučenka Verí sa, že mučenka zlepšuje účinnosť iných liekov proti úzkosti.
Zahrňte bylinné prípravky do svojho vlastného režimu na zmiernenie stresu. Byliny proti stresu sa dajú ľahko nájsť v miestnych obchodoch so zdravou výživou.
A rád by som vás pozval, aby ste sa dozvedeli ešte viac o tom, ako môžete prirodzene znížiť stres.