Remedii naturale pentru vindecarea stresului toxic

Remedii naturale pentru vindecarea stresului toxic

Conform dicționarului, toxic se referă la conținutul sau a fi material toxic, mai ales dacă poate provoca moartea sau debilitarea severă. Stresul toxic este la fel de debilitant pe cât afectează atât mintea, cât și corpul.

Când eram mică mergeam rar la doctor. Ați auzit cu toții zicala (Marele) pe care mama o cunoaște cel mai bine. Ei bine, în acest caz, nimic nu poate suna mai adevărat. La urma urmei, bunica avea o farmacie și își făcea singur medicamentul și totul era natural. Toată lumea are acces la farmacii, dar poate preferați remediile naturiste care erau suficient de bune pentru bunica.

Comunitatea medicală recomandă de obicei un „tratament” farmacologic pentru stres. Efectele secundare pot fi la fel de dăunătoare ca și stresul în sine. Nu ar fi mai bine să folosești un calmant natural de stres? Este decizia ta.

Una dintre cele mai cunoscute metode de tratament homeopatic al stresului este utilizarea sunatoarei. Această plantă este folosită de ani de zile pentru a trata stresul și anxietatea. Există dovezi că este foarte eficient în tratarea anxietății ușoare și a depresiei, precum și a stresului. Eliberează în mod natural serotonina și are atât efecte de stabilizare a dispoziției, cât și de calmare. Sunătoarea este disponibilă în majoritatea farmaciilor și magazinelor naturiste.

Iată cinci ierburi binecunoscute și mai puțin cunoscute pentru combaterea stresului:

o L-teanina este principalul aminoacid din ceaiul verde. A fost folosit în trecut pentru efectele sale relaxante și anti-anxietate.

o Ashwagandha este o plantă indiană cunoscută sub numele de cireș de iarnă. ginseng indian. Ashwagandha pare să reducă creșterile legate de stres ale corticosteronului, azotului ureic din sânge și acidului lactic din sânge.

o Rhodiola antistres prin cresterea rezistentei la efectele nocive ale factorilor de stres, cresterea capacitatii de munca, reducerea oboselii si imbunatatirea invatarii si memoriei. Extractele de rădăcină de trandafir prezintă, de asemenea, potențialul de îmbunătățire a învățării și a memoriei.

o Eleuthero, ginsengul siberian îmbunătățește performanța atletică și reduce stresul. Pe lângă efectele sale asupra stresului, Eleuthero crește energia, ajută la echilibrarea sistemului imunitar și crește funcția cognitivă.

o Pasiflora Se crede că pasiflora îmbunătățește eficacitatea altor tratamente pentru anxietate.

Includeți remedii pe bază de plante în propriul regim de ameliorare a stresului. Ierburile care luptă împotriva stresului sunt ușor de găsit la magazinele locale de produse naturiste.

Și aș dori să vă invit să aflați și mai multe despre cum puteți reduce stresul în mod natural.