Remédios naturais para curar o estresse tóxico

Remédios naturais para curar o estresse tóxico

Segundo o dicionário, tóxico refere-se a conter ou ser material tóxico, especialmente se puder causar morte ou debilitação grave. O estresse tóxico é tão debilitante quanto afeta a mente e o corpo.

Quando eu era pequeno, raramente íamos ao médico. Todos vocês já ouviram o ditado (Grand) de que Ma sabe o que é melhor. Bem, neste caso, nada poderia soar mais verdadeiro. Afinal, a vovó tinha farmácia e fazia o próprio remédio e era tudo natural. Todo mundo tem acesso a farmácias, mas talvez você prefira os remédios naturais que serviram para a vovó.

A comunidade médica geralmente recomenda uma “cura” farmacológica para o estresse. Os efeitos colaterais podem ser tão prejudiciais quanto o próprio estresse. Não seria melhor usar um analgésico natural? A decisão é sua.

Um dos métodos mais conhecidos de tratamento homeopático do estresse é o uso de erva de São João. Esta erva tem sido usada há anos para tratar o estresse e a ansiedade. Há evidências de que é muito eficaz no tratamento de ansiedade e depressão leves, bem como do estresse. Ele libera serotonina naturalmente e tem efeitos calmantes e estabilizadores do humor. A erva de São João está disponível na maioria das drogarias e lojas de produtos naturais.

Aqui estão cinco ervas conhecidas e menos conhecidas para combater o estresse:

o L-Teanina é o principal aminoácido do chá verde. Já foi usado no passado por seus efeitos relaxantes e ansiolíticos.

o Ashwagandha é uma erva indiana conhecida como cereja de inverno. Ginseng indiano. Ashwagandha parece reduzir os aumentos relacionados ao estresse na corticosterona, no nitrogênio ureico no sangue e no ácido láctico no sangue.

o Rhodiola anti-stress, aumentando a resistência aos efeitos nocivos dos factores de stress, aumentando a capacidade de trabalho, reduzindo a fadiga e melhorando a aprendizagem e a memória. Os extratos de Roseroot também mostram potencial para melhorar o aprendizado e a memória.

o Eleuthero, o ginseng siberiano melhora o desempenho atlético e reduz o estresse. Além dos efeitos sobre o estresse, Eleuthero aumenta a energia, ajuda a equilibrar o sistema imunológico e aumenta a função cognitiva.

o Acredita-se que a passiflora melhora a eficácia de outros tratamentos de ansiedade.

Incorpore remédios fitoterápicos em seu próprio regime de alívio do estresse. As ervas que combatem o estresse são fáceis de encontrar em lojas locais de produtos naturais.

E gostaria de convidar você a aprender ainda mais sobre como você pode reduzir o estresse naturalmente.