Naturalne środki na leczenie toksycznego stresu

Naturalne środki na leczenie toksycznego stresu

Według słownika toksyczny odnosi się do zawierania lub jego toksycznego materiału, zwłaszcza jeśli może prowadzić do śmierci lub poważnego osłabienia. Stres toksyczny jest tak słaby, jak wpływa zarówno na umysł, jak i ciało.

Kiedy byłem mały, rzadko chodziliśmy do lekarzy. Wszyscy usłyszeli powiedzenie (Grand), że Ma wie najlepiej. Cóż, w tym przypadku nic nie może zabrzmieć. W końcu babcia miała aptekę i stworzyła własną lekarstwo i wszystko było naturalne. Każdy ma dostęp do apteki, ale być może wolą naturalne środki zaradcze, które były wystarczające dla babci.

Zawód lekarza zwykle zaleca farmakologiczne „gojenie się” stresu. Skutki uboczne mogą być tak szkodliwe jak sam stres. Czy nie lepiej byłoby zmniejszyć naturalne lekarstwo na stres? To twoja decyzja.

Jedną z najlepszych znanych metod leczenia homeopatycznego stresu jest stosowanie brzeczki św. Jana. Zioło to od lat jest stosowane w leczeniu stresu i lęku. Istnieją oznaki, że jest bardzo skuteczny w leczeniu lęku światła i depresji, a także stresu. Uwalnia serotoninę w naturalny sposób i ma nastrój i efekt uspokajający. St. John's Brzeczka jest dostępna w większości apteki i sklepów ze zdrową żywnością.

Oto pięć dobrze znanych i mniej znanych ziół do walki:

o l-teanina jest głównym kwasem amminosowym w zielonej herbaty. Był używany w przeszłości ze względu na jego relaksujący i niespokojny efekt.

O Ashwagandha to indyjskie zioło, znane jako zimowa wiśnia. Indyjski żeń -szeń. Wydaje się, że Ashwagandha zmniejsza powiązany ze stresem wzrost kortykosteronu, azotu oddawania moczu krwi i kwasu mleka krwionośnego.

O Rhodiola Anti-Stress poprzez zwiększenie odporności na szkodliwe skutki stresorów, zwiększenie zdolności pracy, zmniejszenie zmęczenia i poprawy uczenia się i pamięci. Ekstrakty Roseroot pokazują również potencjał poprawy uczenia się i pamięci.

o Eleuthero, żeń -szeń syberyjski poprawia wydajność sportową i zmniejsza stres. Oprócz jego wpływu na stres, Eleuthero zwiększa energię, pomaga zrekompensować układ odpornościowy i zwiększyć funkcje poznawcze.

O Passion Flower Zakłada się, że kwiat pasji może poprawić skuteczność innych zabiegów strachu.

Zintegruj środki warzywne z własnym lekarstwem na redukcję stresu. Stresujące zioła są łatwe do znalezienia w lokalnych sklepach ze zdrową żywnością.

I chcę, żebyś zaprosił cię do dowiedzenia się więcej o tym, jak możesz zmniejszyć stres w naturalny sposób.