Naturalne środki na leczenie toksycznego stresu

Naturalne środki na leczenie toksycznego stresu

Według słownika określenie „toksyczny” oznacza, że ​​zawiera lub jest materiałem toksycznym, szczególnie jeśli może spowodować śmierć lub poważne osłabienie. Toksyczny stres jest tak samo wyniszczający, jak wpływa zarówno na umysł, jak i ciało.

Kiedy byłem mały, rzadko chodziliśmy do lekarzy. Wszyscy słyszeliście powiedzenie (Wielki), które mama zna najlepiej. Cóż, w tym przypadku nic nie mogło brzmieć prawdziwiej. Przecież babcia miała aptekę i sama produkowała leki i to było naturalne. Każdy ma dostęp do aptek, ale może wolisz naturalne środki, które były dobre dla babci.

Środowisko medyczne zazwyczaj zaleca farmakologiczne „lekarstwo” na stres. Skutki uboczne mogą być równie szkodliwe jak sam stres. Czy nie byłoby lepiej zastosować naturalny środek przeciwstresowy? To twoja decyzja.

Jedną z najbardziej znanych homeopatycznych metod leczenia stresu jest stosowanie dziurawca zwyczajnego. Zioło to było stosowane od lat w leczeniu stresu i lęku. Istnieją dowody na to, że jest bardzo skuteczny w leczeniu łagodnego lęku i depresji, a także stresu. W naturalny sposób uwalnia serotoninę i ma działanie stabilizujące nastrój i uspokajające. Dziurawiec zwyczajny dostępny jest w większości drogerii i sklepów ze zdrową żywnością.

Oto pięć znanych i mniej znanych ziół na walkę ze stresem:

o L-teanina jest głównym aminokwasem występującym w zielonej herbacie. W przeszłości stosowano go ze względu na działanie relaksujące i przeciwlękowe.

o Ashwagandha to indyjskie zioło znane jako wiśnia ozima. Żeń-szeń indyjski. Ashwagandha wydaje się zmniejszać związany ze stresem wzrost poziomu kortykosteronu, azotu mocznikowego we krwi i kwasu mlekowego we krwi.

o Rhodiola działa antystresowo poprzez zwiększenie odporności na szkodliwe działanie stresorów, zwiększenie wydajności pracy, zmniejszenie zmęczenia oraz poprawę uczenia się i pamięci. Ekstrakty z korzenia róży wykazują również potencjał poprawy uczenia się i pamięci.

o Eleuthero, żeń-szeń syberyjski poprawia wyniki sportowe i redukuje stres. Oprócz wpływu na stres, Eleuthero zwiększa energię, pomaga zrównoważyć układ odpornościowy i poprawia funkcje poznawcze.

o Uważa się, że passiflora poprawia skuteczność innych metod leczenia lęku.

Włącz środki ziołowe do swojego własnego schematu łagodzenia stresu. Zioła zwalczające stres można łatwo znaleźć w lokalnych sklepach ze zdrową żywnością.

Chciałbym zaprosić Cię do jeszcze większej wiedzy o tym, jak w naturalny sposób możesz redukować stres.