Naturlige rettsmidler for å helbrede giftig stress

Naturlige rettsmidler for å helbrede giftig stress

I følge ordboken refererer giftig til å inneholde eller være giftig materiale, spesielt hvis det kan forårsake død eller alvorlig svekkelse. Giftig stress er like ødeleggende som det påvirker både sinn og kropp.

Da jeg var liten gikk vi sjelden til legene. Dere har alle hørt ordtaket (Grand) at mamma kjenner best. Vel, i dette tilfellet kan ingenting være sannere. Bestemor hadde tross alt apotek og laget sin egen medisin og det var helt naturlig. Alle har tilgang til apotek, men kanskje du foretrekker naturmidlene som var gode nok for bestemor.

Det medisinske miljøet anbefaler vanligvis en farmakologisk "kur" mot stress. Bivirkningene kan være like skadelige som selve stresset. Ville det ikke vært bedre å bruke en naturlig stressavlaster? Det er din avgjørelse.

En av de mest kjente metodene for homøopatisk behandling av stress er bruken av johannesurt. Denne urten har blitt brukt i årevis for å behandle stress og angst. Det er bevis på at det er svært effektivt i behandling av mild angst og depresjon, så vel som stress. Den frigjør naturlig serotonin og har både stemningsstabiliserende og beroligende effekter. Johannesurt er tilgjengelig i de fleste apotek og helsekostbutikker.

Her er fem kjente og mindre kjente urter for å bekjempe stress:

o L-Theanine er hovedaminosyren i grønn te. Det har blitt brukt tidligere for sine avslappende og angstdempende effekter.

o Ashwagandha er en indisk urt kjent som vinterkirsebær. Indisk ginseng. Ashwagandha ser ut til å redusere stressrelaterte økninger i kortikosteron, blodurea-nitrogen og blodmelkesyre.

o Rhodiola anti-stress ved å øke motstanden mot de skadelige effektene av stressfaktorer, øke arbeidskapasiteten, redusere tretthet og forbedre læring og hukommelse. Roserootekstrakter viser også potensial for å forbedre læring og hukommelse.

o Eleuthero, sibirsk ginseng forbedrer atletisk ytelse og reduserer stress. I tillegg til effektene på stress, øker Eleuthero energi, hjelper til med å balansere immunsystemet og øker kognitiv funksjon.

o Pasjonsblomst Pasjonsblomst antas å forbedre effektiviteten til andre angstbehandlinger.

Innlemme urtemedisiner i ditt eget stressreduksjonsregime. De stressbekjempende urtene er lette å finne i lokale helsekostbutikker.

Og jeg vil gjerne invitere deg til å lære enda mer om hvordan du kan redusere stress naturlig.