Natuurlijke remedies voor het genezen van giftige stress
Natuurlijke remedies voor het genezen van giftige stress
Volgens het woordenboek verwijst Toxic naar het bevatten of zijn giftige materiaal, vooral als het kan leiden tot dood of ernstige verzwakking. Giftige stress is zo zwak als het zowel de geest als het lichaam beïnvloedt.
Toen ik klein was, gingen we zelden naar de artsen. Ze hoorden allemaal het gezegde (groots) dat Ma het beste weet. Nou, in dit geval kan niets klinken. Oma had tenslotte een apotheek en maakte haar eigen medicijn en alles was natuurlijk. Iedereen heeft toegang tot apotheken, maar misschien geven ze de voorkeur aan de natuurlijke remedies die goed genoeg waren voor oma.
De medische professie beveelt meestal een farmacologische "genezing" van stress aan. De bijwerkingen kunnen net zo schadelijk zijn als de stress zelf. Zou het niet beter zijn om een natuurlijke remedie voor stress te verminderen? Het is jouw beslissing.
Een van de meest bekende methoden voor homeopathische behandeling van stress is het gebruik van St. John's Wort. Dit kruid wordt al jaren gebruikt om stress en angst te behandelen. Er zijn aanwijzingen dat het zeer effectief is bij de behandeling van lichte angst en depressie, evenals stress. Het brengt serotonine op een natuurlijke manier vrij en heeft een stemming -stabiliserend en kalmerend effect. St. John's Wort is beschikbaar in de meeste drogisterijen en natuurvoedingswinkels.
Hier zijn vijf goed bekende en minder goed bekende kruiden om stress te bestrijden:
o l-theanin is het belangrijkste amminoszuur in groene thee. Het werd in het verleden gebruikt vanwege het ontspannende en angstige effect.
O Ashwagandha is een Indiaas kruid dat bekend staat als een winterkers. Indiase Ginseng. Ashwagandha lijkt de stress -gerelateerde toename van corticosteron, stikstof urineren en bloedmelkzuur te verminderen.
O Rhodiola anti-stress door de weerstand tegen de schadelijke effecten van stressoren te vergroten, de werkcapaciteit te vergroten, vermoeidheid en verbetering van het leren en geheugen te verminderen. Roseroot -extracten tonen ook potentieel om het leren en geheugen te verbeteren.
O Eleuthero, Siberische Ginseng verbetert de sportprestaties en vermindert stress. Naast het effect ervan op stress, verhoogt Eleuthero de energie, helpt om het immuunsysteem te compenseren en de cognitieve functies te vergroten.
o Passiebloem wordt aangenomen dat passiebloem de effectiviteit van andere angstbehandelingen kan verbeteren.
Integreer groente -remedies in uw eigen stressvermindering. De stressvolle kruiden zijn gemakkelijk te vinden in lokale natuurvoedingswinkels.
En ik wil dat je je uitnodigt om meer te weten te komen over hoe je stress op een natuurlijke manier kunt verminderen.