Suche
Mein Konto
Dabiski līdzekļi toksiskā stresa ārstēšanai
Saskaņā ar vārdnīcu toksisks attiecas uz to, ka materiāls satur vai ir toksisks, īpaši, ja tas var izraisīt nāvi vai smagu novājināšanu. Toksisks stress ir tikpat novājinošs, cik tas ietekmē gan prātu, gan ķermeni. Kad biju maza, pie ārstiem gājām reti. Jūs visi esat dzirdējuši teicienu (Grand), ka mamma zina vislabāk. Nu, šajā gadījumā nekas nevarētu izskanēt patiesāk. Galu galā vecmāmiņai bija aptieka un viņa pati gatavoja zāles, un tas viss bija dabiski. Aptiekas ir pieejamas ikvienam, bet varbūt tu dod priekšroku dabīgajiem līdzekļiem, ko vecmāmiņa...
Dabiski līdzekļi toksiskā stresa ārstēšanai
Saskaņā ar vārdnīcu toksisks attiecas uz to, ka materiāls satur vai ir toksisks, īpaši, ja tas var izraisīt nāvi vai smagu novājināšanu. Toksisks stress ir tikpat novājinošs, cik tas ietekmē gan prātu, gan ķermeni.
Kad biju maza, pie ārstiem gājām reti. Jūs visi esat dzirdējuši teicienu (Grand), ka mamma zina vislabāk. Nu, šajā gadījumā nekas nevarētu izskanēt patiesāk. Galu galā vecmāmiņai bija aptieka un viņa pati gatavoja zāles, un tas viss bija dabiski. Ikvienam ir pieejamas aptiekas, bet varbūt jūs dodat priekšroku dabiskajiem līdzekļiem, kas bija pietiekami labi vecmāmiņai.
Medicīnas sabiedrība parasti iesaka farmakoloģisko “ārstniecību” pret stresu. Blakusparādības var būt tikpat kaitīgas kā pats stress. Vai nebūtu labāk izmantot dabiskus stresa mazināšanas līdzekļus? Tas ir jūsu lēmums.
Viena no pazīstamākajām stresa homeopātiskās ārstēšanas metodēm ir asinszāles lietošana. Šis augs ir izmantots gadiem ilgi, lai ārstētu stresu un trauksmi. Ir pierādījumi, ka tas ir ļoti efektīvs vieglas trauksmes un depresijas, kā arī stresa ārstēšanā. Tas dabiski atbrīvo serotonīnu, un tam ir gan garastāvokli stabilizējošs, gan nomierinošs efekts. Asinszāle ir pieejama lielākajā daļā aptieku un veselīgas pārtikas veikalu.
Šeit ir pieci labi zināmi un mazāk zināmi augi stresa apkarošanai:
o L-teanīns ir galvenā zaļās tējas aminoskābe. Tas ir izmantots pagātnē tā relaksējošas un prettrauksmes iedarbības dēļ.
o Ashwagandha ir Indijas garšaugs, kas pazīstams kā ziemas ķirsis. Indijas žeņšeņs. Šķiet, ka Ashwagandha samazina ar stresu saistīto kortikosterona, urīnvielas slāpekļa un asins pienskābes līmeņa paaugstināšanos asinīs.
o Rhodiola antistresa, palielinot izturību pret stresa faktoru kaitīgo ietekmi, palielinot darba spējas, mazinot nogurumu un uzlabojot mācīšanos un atmiņu. Rožu sakņu ekstrakti arī parāda potenciālu uzlabot mācīšanos un atmiņu.
o Eleuthero, Sibīrijas žeņšeņs uzlabo sportisko sniegumu un mazina stresu. Papildus ietekmei uz stresu Eleuthero palielina enerģiju, palīdz līdzsvarot imūnsistēmu un uzlabo kognitīvās funkcijas.
o Passionflower Tiek uzskatīts, ka pasiflora uzlabo citu trauksmes ārstēšanas līdzekļu efektivitāti.
Iekļaujiet augu izcelsmes līdzekļus savā stresa mazināšanas shēmā. Garšaugus, kas cīnās ar stresu, ir viegli atrast vietējos veselīgas pārtikas veikalos.
Un es vēlētos jūs aicināt uzzināt vēl vairāk par to, kā jūs varat dabiski samazināt stresu.