Dabiski līdzekļi toksiska stresa dziedināšanai
Dabiski līdzekļi toksiska stresa dziedināšanai
Saskaņā ar vārdnīcu toksisks attiecas uz saturu vai tā toksisko materiālu, it īpaši, ja tas var izraisīt nāvi vai smagu vājināšanos. Toksisks stress ir tikpat vājš, cik tas ietekmē gan prātu, gan ķermeni.
Kad es biju mazs, mēs reti devāmies pie ārstiem. Viņi visi dzirdēja teicienu (grand), ka MA zina vislabāk. Nu, šajā gadījumā nekas nevarētu izklausīties. Galu galā vecmāmiņai bija aptieka, un viņi pats izgatavoja zāles, un viss bija dabiski. Ikvienam ir pieejama aptiekas, bet varbūt viņi dod priekšroku dabiskajiem līdzekļiem, kas bija pietiekami labi vecmāmiņai.
Medicīnas profesija parasti iesaka stresa farmakoloģisko "dziedināšanu". Blakusparādības var būt tikpat kaitīgas kā pats stress. Vai nebūtu labāk samazināt dabisko līdzekli stresam? Tas ir jūsu lēmums.
Viena no pazīstamākajām stresa homeopātiskās ārstēšanas metodēm ir Svētā Jāņa misas izmantošana. Šis augs gadiem ilgi tika izmantots stresa un trauksmes ārstēšanai. Ir norādes, ka tas ir ļoti efektīvs gaismas trauksmes un depresijas, kā arī stresa ārstēšanā. Tas dabiskā veidā atbrīvo serotonīnu, un tam ir garastāvoklis -stacijas un nomierinošs efekts. Svētā Jāņa misa ir pieejama lielākajā daļā aptieku un veselības pārtikas veikalu.
Šeit ir pieci labi zināmi un mazāk labi zināmi augi cīņai ar stresu:
o l-teanīns ir galvenā amminosīnskābe zaļā tējā. Tas tika izmantots pagātnē relaksējošās un nemierīgās ietekmes dēļ.
O Ashwagandha ir Indijas garšaugs, kas pazīstams kā ziemas ķirsis. Indijas žeņšeņs. Šķiet, ka Ashwagandha samazina ar stresu saistītu kortikosterona, urinēšanas slāpekļa un piena skābes palielināšanos asinīs.
o rodiola pret stresu, palielinot izturību pret stresa izraisīto kaitīgo iedarbību, palielinot darba spēju, samazinot nogurumu un uzlabojot mācīšanos un atmiņu. Roseroot ekstrakti arī parāda iespēju uzlabot mācīšanos un atmiņu.
o Eleuthero, Sibīrijas žeņšeņs uzlabo sportisko sniegumu un samazina stresu. Papildus tā ietekmei uz stresu, eleuthero palielina enerģiju, palīdz kompensēt imūnsistēmu un palielināt kognitīvās funkcijas.
o kaislības zieds Tiek pieņemts, ka kaislības zieds var uzlabot citu baiļu ārstēšanas efektivitāti.
Integrējiet dārzeņu aizsardzības līdzekļus savā stresa samazināšanas izārstēšanai. Vietējos veselības pārtikas veikalos ir viegli atrast stresa augus.
Un es vēlos, lai jūs uzaicinātu jūs uzzināt vairāk par to, kā jūs varat dabiskā veidā samazināt stresu.