Natūralios priemonės gydant toksišką stresą
Natūralios priemonės gydant toksišką stresą
Remiantis žodynu, toksiškas reiškia, kad jame yra ar jos toksiškos medžiagos, ypač jei ji gali sukelti mirtį ar smarkiai susilpninti. Toksiškas stresas yra toks pat silpnas, kaip ir protas, ir kūnas.
Kai buvau mažas, mes retai eidavome pas gydytojus. Jie visi išgirdo posakį (didįjį), kad Ma žino geriausiai. Na, šiuo atveju niekas negalėjo skambėti. Galų gale močiutė turėjo vaistinę ir gamino savo vaistus, ir viskas buvo natūralu. Kiekvienas asmuo turi prieigą prie vaistinių, tačiau galbūt jie renkasi natūralias priemones, kurios buvo pakankamai geros močiutei.
Medicinos profesija paprastai rekomenduoja farmakologinį streso „gydymą“. Šalutinis poveikis gali būti toks pat kenksmingas kaip ir pats stresas. Ar nebūtų geriau sumažinti natūralų streso vaistą? Tai jūsų sprendimas.
Vienas geriausių žinomų homeopatinio streso gydymo metodų yra Šv. Jono misos naudojimas. Ši žolė daugelį metų buvo naudojama stresui ir nerimui gydyti. Yra požymių, kad jis yra labai efektyvus gydant lengvą nerimą ir depresiją bei stresą. Jis natūraliai išsiskiria serotoninu ir turi nuotaiką -stabilizuojantį ir raminantį efektą. Šv. Jono signalizacija yra daugelyje vaistinių ir sveiko maisto parduotuvių.
Čia yra penki gerai žinomi ir mažiau žinomi žolelės kovos stresui:
o l-teaninas yra pagrindinė amminoso rūgštis žaliojoje arbatoje. Anksčiau jis buvo naudojamas dėl atpalaiduojančio ir nerimo.
O Ashwagandha yra indiškoji žolė, žinoma kaip žiemos vyšnia. Indijos ženšenis. Atrodo, kad Ashwagandha sumažina su stresu susijusį su stresu padidėjusį kortikosteroono, kraujo šlapinimosi azoto ir kraujo pieno rūgšties padidėjimą.
o Rhodiola anti-stress, padidindama atsparumą kenksmingam stresorių poveikiui, padidinant darbo pajėgumus, mažinant nuovargį ir pagerėjus mokymosi bei atminties. „Roseroot“ ištraukos taip pat rodo galimybes pagerinti mokymąsi ir atmintį.
O Eleuthero, Sibiro ženšenis gerina sportinius rezultatus ir sumažina stresą. Eleuthero ne tik padidina energiją, bet ir padeda kompensuoti imuninę sistemą ir padidinti kognityvines funkcijas.
O aistros gėlė Manoma, kad aistros gėlė gali pagerinti kitų baimės gydymo būdų efektyvumą.
Integruokite daržovių vaistus į savo streso mažinimo gydymą. Streso sukeliančias žoleles lengva rasti vietinėse sveiko maisto parduotuvėse.
Ir aš noriu, kad jūs pakviestumėte jus sužinoti daugiau apie tai, kaip galite natūraliai sumažinti stresą.