Rimedi naturali per curare lo stress tossico

Rimedi naturali per curare lo stress tossico

Secondo il dizionario, tossico si riferisce al contenere o all'essere materiale tossico, soprattutto se può causare morte o grave debilitazione. Lo stress tossico è tanto debilitante quanto colpisce sia la mente che il corpo.

Quando ero piccola andavamo raramente dai medici. Avete tutti sentito il detto (Grand) che la mamma conosce meglio. Ebbene, in questo caso, nulla potrebbe sembrare più vero. Dopotutto, la nonna aveva una farmacia e produceva le sue medicine ed era tutto naturale. Tutti hanno accesso alle farmacie, ma forse preferisci i rimedi naturali che andavano bene anche alla nonna.

La comunità medica solitamente raccomanda una “cura” farmacologica per lo stress. Gli effetti collaterali possono essere altrettanto dannosi quanto lo stress stesso. Non sarebbe meglio utilizzare un antistress naturale? È una tua decisione.

Uno dei metodi più conosciuti per il trattamento omeopatico dello stress è l'uso dell'erba di San Giovanni. Questa erba è stata usata per anni per trattare lo stress e l'ansia. È stato dimostrato che è molto efficace nel trattamento dell’ansia lieve, della depressione e dello stress. Rilascia naturalmente serotonina e ha effetti sia calmanti che stabilizzanti dell'umore. L'erba di San Giovanni è disponibile nella maggior parte delle farmacie e dei negozi di alimenti naturali.

Ecco cinque erbe conosciute e meno conosciute per combattere lo stress:

o La L-teanina è il principale aminoacido contenuto nel tè verde. È stato utilizzato in passato per i suoi effetti rilassanti e anti-ansia.

o Ashwagandha è un'erba indiana conosciuta come ciliegia invernale. Ginseng indiano. L’ashwagandha sembra ridurre gli aumenti legati allo stress di corticosterone, azoto ureico nel sangue e acido lattico nel sangue.

o Rhodiola antistress aumentando la resistenza agli effetti dannosi dei fattori di stress, aumentando la capacità lavorativa, riducendo l'affaticamento e migliorando l'apprendimento e la memoria. Gli estratti di radice di rosa mostrano anche il potenziale per migliorare l’apprendimento e la memoria.

o Eleuthero, ginseng siberiano migliora le prestazioni atletiche e riduce lo stress. Oltre ai suoi effetti sullo stress, Eleuthero aumenta l’energia, aiuta a bilanciare il sistema immunitario e aumenta la funzione cognitiva.

o Passiflora Si ritiene che la passiflora migliori l'efficacia di altri trattamenti contro l'ansia.

Incorpora i rimedi erboristici nel tuo regime di sollievo dallo stress. Le erbe antistress sono facili da trovare nei negozi di alimenti naturali.

E vorrei invitarti a imparare ancora di più su come puoi ridurre lo stress in modo naturale.