Természetes gyógymódok a mérgező stressz kezelésére

Természetes gyógymódok a mérgező stressz kezelésére

A szótár szerint a mérgező azt jelenti, hogy mérgező anyagot tartalmaz vagy mérgező, különösen, ha az halált vagy súlyos legyengülést okozhat. A mérgező stressz éppoly legyengítő, mint amennyire hatással van az elmére és a testre egyaránt.

Amikor kicsi voltam, ritkán jártunk orvoshoz. Mindannyian hallottátok már azt a mondást (Grand), hogy anya tudja a legjobban. Nos, ebben az esetben mi sem csenghet jobban. Végül is a nagymamának volt gyógyszertára, maga készítette a gyógyszerét, és mindez természetes volt. Mindenkinek van hozzáférése a gyógyszertárhoz, de talán Ön jobban szereti azokat a természetes gyógymódokat, amelyek elég jók voltak a nagymamának.

Az orvostársadalom általában gyógyszeres „gyógyszert” ajánl a stressz ellen. A mellékhatások ugyanolyan károsak lehetnek, mint maga a stressz. Nem lenne jobb egy természetes stresszoldó használata? A te döntésed.

A stressz homeopátiás kezelésének egyik legismertebb módja az orbáncfű használata. Ezt a gyógynövényt évek óta használják stressz és szorongás kezelésére. Bizonyíték van arra, hogy nagyon hatékony az enyhe szorongás és depresszió, valamint a stressz kezelésében. Természetesen szerotonint szabadít fel, és hangulatstabilizáló és nyugtató hatással is rendelkezik. Az orbáncfű a legtöbb drogériában és egészséges élelmiszerboltban kapható.

Íme öt jól ismert és kevésbé ismert gyógynövény a stressz leküzdésére:

o Az L-Theanine a zöld teában található fő aminosav. A múltban lazító és szorongásoldó hatása miatt használták.

o Ashwagandha egy indiai gyógynövény, amelyet téli cseresznyeként ismernek. Indiai ginzeng. Úgy tűnik, hogy az ashwagandha csökkenti a kortikoszteron, a vér karbamid-nitrogén és a vér tejsav szintjének stressz okozta növekedését.

o Rhodiola antistressz a stresszorok káros hatásaival szembeni ellenállás növelésével, a munkaképesség növelésével, a fáradtság csökkentésével, valamint a tanulás és a memória javításával. A rózsagyökér-kivonatok a tanulás és a memória javítására is alkalmasak.

o Eleuthero, a szibériai ginzeng javítja az atlétikai teljesítményt és csökkenti a stresszt. A stresszre kifejtett hatásai mellett az Eleuthero növeli az energiát, segít egyensúlyban tartani az immunrendszert és javítja a kognitív funkciókat.

o Passionflower A golgotavirágról úgy tartják, hogy javítja más szorongásos kezelések hatékonyságát.

Szerelje be a gyógynövényeket a stresszoldó rendszerébe. A stresszoldó gyógynövényeket könnyű megtalálni a helyi egészséges élelmiszerboltokban.

Szeretnélek meghívni, hogy még többet tudjon meg arról, hogyan csökkentheti természetes módon a stresszt.