Prirodni lijekovi za liječenje toksičnog stresa

Prirodni lijekovi za liječenje toksičnog stresa

Prema rječniku, otrovan se odnosi na sadržaj ili biti otrovan materijal, osobito ako može uzrokovati smrt ili ozbiljno onesposobljenje. Toksični stres jednako je iscrpljujući jer utječe i na um i na tijelo.

Kad sam bila mala rijetko smo išli doktorima. Svi ste čuli izreku (Grand) da mama zna najbolje. Pa, u ovom slučaju, ništa ne može zvučati istinitije. Uostalom, baka je imala apoteku i sama je pravila lijekove i sve je to bilo prirodno. Svima su dostupne ljekarne, ali možda su vam draži prirodni lijekovi koji su baki bili dobri.

Medicinska zajednica obično preporučuje farmakološki "lijek" za stres. Nuspojave mogu biti jednako štetne kao i sam stres. Ne bi li bilo bolje koristiti prirodno sredstvo za ublažavanje stresa? Tvoja je odluka.

Jedna od najpoznatijih metoda homeopatskog liječenja stresa je uporaba gospine trave. Ova biljka se godinama koristi za liječenje stresa i tjeskobe. Postoje dokazi da je vrlo učinkovit u liječenju blage tjeskobe i depresije, ali i stresa. Prirodno oslobađa serotonin i ima stabilizirajuće raspoloženje i umirujuće djelovanje. Gospina trava je dostupna u većini drogerija i prodavaonica zdrave hrane.

Evo pet poznatih i manje poznatih biljaka za borbu protiv stresa:

o L-teanin je glavna aminokiselina u zelenom čaju. U prošlosti se koristio zbog svojih opuštajućih i anti-anksioznih učinaka.

o Ashwagandha je indijska biljka poznata kao zimska trešnja. Indijski ginseng. Čini se da ashwagandha smanjuje porast kortikosterona, ureje u krvi i mliječne kiseline u krvi uzrokovan stresom.

o Rhodiola djeluje protiv stresa povećavajući otpornost na štetno djelovanje stresora, povećava radnu sposobnost, smanjuje umor te poboljšava učenje i pamćenje. Ekstrakti ružinog korijena također pokazuju potencijal za poboljšanje učenja i pamćenja.

o Eleuthero, sibirski ginseng poboljšava sportsku izvedbu i smanjuje stres. Osim učinaka na stres, Eleuthero povećava energiju, pomaže u ravnoteži imunološkog sustava i povećava kognitivne funkcije.

o Pasiflora Vjeruje se da pasiflora poboljšava učinkovitost drugih tretmana za anksioznost.

Uključite biljne lijekove u vlastiti režim oslobađanja od stresa. Biljke koje se bore protiv stresa lako je pronaći u lokalnim trgovinama zdrave hrane.

I želio bih vas pozvati da naučite još više o tome kako možete prirodno smanjiti stres.