Remèdes naturels pour guérir le stress toxique

Remèdes naturels pour guérir le stress toxique

Selon le dictionnaire, toxique fait référence au fait de contenir ou d'être une matière toxique, surtout si elle peut provoquer la mort ou une débilité grave. Le stress toxique est aussi débilitant qu’il affecte à la fois l’esprit et le corps.

Quand j'étais petite, nous allions rarement chez le médecin. Vous avez tous entendu le dicton (Grand) selon lequel Maman sait mieux. Eh bien, dans ce cas, rien ne pourrait sonner plus vrai. Après tout, grand-mère avait une pharmacie et fabriquait ses propres médicaments et c'était entièrement naturel. Tout le monde a accès aux pharmacies, mais peut-être préférez-vous les remèdes naturels qui suffisaient à grand-mère.

La communauté médicale recommande généralement un « remède » pharmacologique contre le stress. Les effets secondaires peuvent être tout aussi dommageables que le stress lui-même. Ne serait-il pas préférable d'utiliser un anti-stress naturel ? C'est votre décision.

L'une des méthodes les plus connues de traitement homéopathique du stress est l'utilisation du millepertuis. Cette plante est utilisée depuis des années pour traiter le stress et l’anxiété. Il existe des preuves qu’il est très efficace dans le traitement de l’anxiété légère et de la dépression, ainsi que du stress. Il libère naturellement de la sérotonine et a des effets à la fois stabilisateurs de l’humeur et calmants. Le millepertuis est disponible dans la plupart des pharmacies et magasins d'aliments naturels.

Voici cinq herbes connues et moins connues pour lutter contre le stress :

o La L-théanine est le principal acide aminé du thé vert. Il a été utilisé dans le passé pour ses effets relaxants et anti-anxiété.

o Ashwagandha est une herbe indienne connue sous le nom de cerise d'hiver. Ginseng indien. L'Ashwagandha semble réduire les augmentations liées au stress de la corticostérone, de l'urée sanguine et de l'acide lactique sanguin.

o Rhodiola anti-stress en augmentant la résistance aux effets néfastes des facteurs de stress, en augmentant la capacité de travail, en réduisant la fatigue et en améliorant l'apprentissage et la mémoire. Les extraits de roseroot montrent également un potentiel pour améliorer l’apprentissage et la mémoire.

o Eleuthero, le ginseng sibérien améliore les performances sportives et réduit le stress. En plus de ses effets sur le stress, Eleuthero augmente l’énergie, aide à équilibrer le système immunitaire et augmente les fonctions cognitives.

o Passiflore On pense que la passiflore améliore l'efficacité des autres traitements contre l'anxiété.

Incorporez des remèdes à base de plantes à votre propre régime de soulagement du stress. Les herbes anti-stress sont faciles à trouver dans les magasins d’aliments naturels locaux.

Et j’aimerais vous inviter à en apprendre encore plus sur la façon dont vous pouvez réduire naturellement le stress.