Luonnolliset lääkkeet myrkyllisen stressin parantamiseksi

Luonnolliset lääkkeet myrkyllisen stressin parantamiseksi

Sanakirjan mukaan myrkyllinen viittaa sisältämään tai sen myrkylliseen materiaaliin, varsinkin jos se voi johtaa kuolemaan tai vakavaan heikentymiseen. Myrkyllinen stressi on niin heikko, koska se vaikuttaa sekä mieleen että kehoon.

Kun olin pieni, menimme harvoin lääkäreiden luo. He kaikki kuulivat sanan (suuren), että Ma tuntee parhaiten. No, tässä tapauksessa mikään ei voinut kuulostaa. Loppujen lopuksi isoäitillä oli apteekki ja hän teki oman lääkkeensä ja kaikki oli luonnollista. Jokaisella on pääsy apteekkeihin, mutta ehkä he pitävät mieluummin luonnollisia lääkkeitä, jotka olivat riittävän hyviä isoäidille.

Lääketieteen ammatti suosittelee yleensä stressin farmakologista "paranemista". Haittavaikutukset voivat olla yhtä haitallisia kuin itse stressi. Eikö olisi parempi vähentää luonnollista stressiä? Se on sinun päätöksesi.

Yksi tunnetuimmista menetelmistä stressin homeopaattiseen hoitoon on Pyhän Johanneksen vierailun käyttö. Tätä yrttiä on käytetty stressin ja ahdistuksen hoitamiseen vuosia. On merkkejä siitä, että se on erittäin tehokas kevyen ahdistuksen ja masennuksen sekä stressin hoidossa. Se vapauttaa serotoniinin luonnollisella tavalla ja sillä on mieliala -osaava ja rauhoittava vaikutus. St. John's Wort on saatavana useimmissa apteekkeissa ja terveysruokakaupoissa.

Tässä on viisi hyvin tunnettua ja vähemmän tunnettua yrtteä stressin torjuntaan:

o l-theaniini on vihreän teen tärkein amminoosihappo. Sitä käytettiin aikaisemmin rentouttavan ja ahdistuneen vaikutuksen vuoksi.

o Ashwagandha on intialainen yrtti, joka tunnetaan talvikirsikana. Intialainen Ginseng. Ashwagandha näyttää vähentävän kortikosteronin, veren virtsaamisen ja verimaitohapon stressiin liittyvää kasvua.

o Rhodiola-stressiä lisäämällä vastustuskykyä stressitekijöiden haitallisille vaikutuksille, lisäämällä työkapasiteettia, vähentämällä väsymystä ja paranemista oppimisessa ja muistissa. Ruusuuroottimet osoittavat myös potentiaalia parantaa oppimista ja muistia.

o Eleuthero, Siperian Ginseng parantaa urheilun suorituskykyä ja vähentää stressiä. Stressiin vaikutuksen lisäksi Eleuthero lisää energiaa, auttaa kompensoimaan immuunijärjestelmää ja lisäämään kognitiivisia toimintoja.

o intohimon kukka Oletetaan, että intohimon kukka voi parantaa muiden pelkohoitojen tehokkuutta.

Integroi vihanneslääkkeet omaan stressin vähentämiskovikkeeseesi. Stressaavia yrttejä on helppo löytää paikallisista terveysruokakaupoista.

ja haluan sinun kutsuvan sinut oppimaan lisää siitä, kuinka voit vähentää stressiä luonnollisella tavalla.