Luonnolliset lääkkeet myrkyllisen stressin parantamiseen

Luonnolliset lääkkeet myrkyllisen stressin parantamiseen

Sanakirjan mukaan myrkyllinen tarkoittaa myrkyllisen materiaalin sisältämistä tai olemista, erityisesti jos se voi aiheuttaa kuoleman tai vakavan heikkenemisen. Myrkyllinen stressi on yhtä heikentävää kuin se vaikuttaa sekä mieleen että kehoon.

Kun olin pieni, kävimme harvoin lääkärissä. Olette kaikki kuulleet sanonnan (Grand), että äiti tietää parhaiten. No, tässä tapauksessa mikään ei voisi olla totta. Loppujen lopuksi isoäidillä oli apteekki ja hän teki itse lääkkeensä, ja se oli luonnollista. Kaikilla on pääsy apteekkiin, mutta ehkä pidät mieluummin luonnollisista lääkkeistä, jotka olivat tarpeeksi hyviä isoäidille.

Lääketieteellinen yhteisö suosittelee yleensä farmakologista "lääkettä" stressiin. Sivuvaikutukset voivat olla yhtä haitallisia kuin itse stressi. Eikö olisi parempi käyttää luonnollista stressinlievitystä? Se on sinun päätöksesi.

Yksi tunnetuimmista stressin homeopaattisista hoitomenetelmistä on mäkikuisman käyttö. Tätä yrttiä on käytetty vuosia stressin ja ahdistuksen hoitoon. On näyttöä siitä, että se on erittäin tehokas lievän ahdistuksen ja masennuksen sekä stressin hoidossa. Se vapauttaa luonnollisesti serotoniinia ja sillä on sekä mielialaa stabiloivia että rauhoittavia vaikutuksia. Mäkikuisma on saatavilla useimmista apteekeista ja luontaistuotekaupoista.

Tässä on viisi tunnettua ja vähemmän tunnettua yrttiä stressin torjuntaan:

o L-teaniini on vihreän teen tärkein aminohappo. Sitä on käytetty aiemmin sen rentouttavan ja ahdistusta ehkäisevän vaikutuksen vuoksi.

o Ashwagandha on intialainen yrtti, joka tunnetaan talvikirsikkana. Intialainen ginseng. Ashwagandha näyttää vähentävän stressiin liittyvää kortikosteronin, veren ureatypen ja veren maitohapon nousua.

o Rhodiola antistressiä lisäämällä vastustuskykyä stressitekijöiden haitallisille vaikutuksille, lisäämällä työkykyä, vähentämällä väsymystä sekä parantamalla oppimista ja muistia. Ruusunjuuriuutteet osoittavat myös potentiaalia parantaa oppimista ja muistia.

o Eleuthero, Siperian ginseng parantaa urheilullista suorituskykyä ja vähentää stressiä. Stressivaikutusten lisäksi Eleuthero lisää energiaa, auttaa tasapainottamaan immuunijärjestelmää ja lisää kognitiivisia toimintoja.

o Passionflower Passionflowerin uskotaan parantavan muiden ahdistuneisuushoitojen tehokkuutta.

Sisällytä rohdosvalmisteet omaan stressinhallintaohjelmaasi. Stressiä torjuvia yrttejä on helppo löytää paikallisista luontaistuotekaupoista.

Ja haluaisin kutsua sinut oppimaan lisää siitä, kuinka voit vähentää stressiä luonnollisesti.