Suche
Mein Konto
Looduslikud abinõud toksilise stressi leevendamiseks
Sõnaraamatu järgi tähendab mürgine mürgise materjali sisaldamist või olemist, eriti kui see võib põhjustada surma või tugevat nõrgenemist. Mürgine stress on niisama kurnav, kuivõrd see mõjutab nii vaimu kui keha. Kui olin väike, käisime arstide juures harva. Olete kõik kuulnud ütlust (Grand), et ema teab kõige paremini. Sel juhul ei saa miski tõepärasemalt kõlada. Vanaemal oli ju apteek ja ta tegi ise ravimeid ja see kõik oli loomulik. Kõigil on juurdepääs apteekidele, kuid võib-olla eelistate looduslikke ravimeid, mida vanaema...
Looduslikud abinõud toksilise stressi leevendamiseks
Sõnaraamatu järgi tähendab mürgine mürgise materjali sisaldamist või olemist, eriti kui see võib põhjustada surma või tugevat nõrgenemist. Mürgine stress on niisama kurnav, kuivõrd see mõjutab nii vaimu kui keha.
Kui olin väike, käisime arstide juures harva. Olete kõik kuulnud ütlust (Grand), et ema teab kõige paremini. Sel juhul ei saa miski tõepärasemalt kõlada. Vanaemal oli ju apteek ja ta tegi ise ravimeid ja see kõik oli loomulik. Kõigil on juurdepääs apteekidele, kuid võib-olla eelistate looduslikke ravimeid, mis olid vanaemale piisavalt head.
Meditsiiniringkond soovitab tavaliselt stressi leevendamiseks farmakoloogilist "ravi". Kõrvalmõjud võivad olla sama kahjulikud kui stress ise. Kas poleks parem kasutada looduslikku stressimaandajat? See on sinu otsus.
Üks tuntumaid homöopaatilise stressiravi meetodeid on naistepuna kasutamine. Seda rohtu on aastaid kasutatud stressi ja ärevuse raviks. On tõendeid selle kohta, et see on väga tõhus kerge ärevuse ja depressiooni, aga ka stressi ravis. See vabastab loomulikult serotoniini ja sellel on nii meeleolu stabiliseeriv kui ka rahustav toime. Naistepuna on saadaval enamikes apteekides ja tervisetoidupoodides.
Siin on viis tuntud ja vähem tuntud ürti stressi vastu võitlemiseks:
o L-teaniin on rohelise tee peamine aminohape. Seda on varem kasutatud selle lõõgastava ja ärevusvastase toime tõttu.
o Ashwagandha on India ürt, mida tuntakse talvise kirsina. India ženšenn. Ashwagandha näib vähendavat stressiga seotud kortikosterooni, vere uurea lämmastiku ja vere piimhappe sisalduse suurenemist.
o Rhodiola antistress, suurendades vastupanuvõimet stressorite kahjulikele mõjudele, suurendades töövõimet, vähendades väsimust ning parandades õppimist ja mälu. Roseroot ekstraktid näitavad ka potentsiaali õppimise ja mälu parandamiseks.
o Eleuthero, Siberi ženšenn parandab sportlikku sooritust ja vähendab stressi. Lisaks stressile avaldavale mõjule suurendab Eleuthero energiat, aitab tasakaalustada immuunsüsteemi ja tõstab kognitiivset funktsiooni.
o Passionflower Usutakse, et kannatuslill parandab teiste ärevusevastaste ravimite tõhusust.
Kaasake taimsed ravimid oma stressi leevendamise režiimi. Stressi leevendavaid ürte on lihtne leida kohalikest tervisetoidupoodidest.
Ja ma tahaksin kutsuda teid üles õppima veelgi rohkem selle kohta, kuidas saate loomulikult stressi vähendada.