Remedios naturales para curar el estrés tóxico

Remedios naturales para curar el estrés tóxico

Según el diccionario, tóxico se refiere a contener o ser material tóxico, especialmente si puede causar la muerte o un debilitamiento severo. El estrés tóxico es tan debilitante ya que afecta tanto a la mente como al cuerpo.

Cuando era pequeña rara vez íbamos al médico. Todos habéis oído el dicho (Grand) de que mamá sabe más. Bueno, en este caso, nada podría sonar más cierto. Después de todo, la abuela tenía una farmacia y hacía su propia medicina y era completamente natural. Todo el mundo tiene acceso a las farmacias, pero quizás prefieras los remedios naturales que a la abuela le servían.

La comunidad médica suele recomendar una “cura” farmacológica para el estrés. Los efectos secundarios pueden ser tan dañinos como el estrés mismo. ¿No sería mejor utilizar un calmante para el estrés natural? Es tu decisión.

Uno de los métodos más conocidos de tratamiento homeopático del estrés es el uso de la hierba de San Juan. Esta hierba se ha utilizado durante años para tratar el estrés y la ansiedad. Existe evidencia de que es muy eficaz en el tratamiento de la ansiedad y la depresión leves, así como del estrés. Libera serotonina de forma natural y tiene efectos calmantes y estabilizadores del estado de ánimo. La hierba de San Juan está disponible en la mayoría de las farmacias y tiendas naturistas.

Aquí hay cinco hierbas conocidas y menos conocidas para combatir el estrés:

o La L-teanina es el principal aminoácido del té verde. Se ha utilizado en el pasado por sus efectos relajantes y ansiolíticos.

o Ashwagandha es una hierba india conocida como cereza de invierno. ginseng indio. Ashwagandha parece reducir los aumentos relacionados con el estrés en la corticosterona, el nitrógeno ureico en sangre y el ácido láctico en sangre.

o Rhodiola antiestrés al aumentar la resistencia a los efectos nocivos de los factores estresantes, aumentar la capacidad de trabajo, reducir la fatiga y mejorar el aprendizaje y la memoria. Los extractos de Roseroot también muestran potencial para mejorar el aprendizaje y la memoria.

o Eleuthero, el ginseng siberiano mejora el rendimiento deportivo y reduce el estrés. Además de sus efectos sobre el estrés, Eleuthero aumenta la energía, ayuda a equilibrar el sistema inmunológico y aumenta la función cognitiva.

o Pasiflora Se cree que la pasiflora mejora la eficacia de otros tratamientos para la ansiedad.

Incorpore remedios a base de hierbas en su propio régimen de alivio del estrés. Las hierbas que combaten el estrés son fáciles de encontrar en las tiendas naturistas locales.

Y me gustaría invitarte a aprender aún más sobre cómo puedes reducir el estrés de forma natural.