Φυσικές θεραπείες για θεραπευτική τοξική πίεση
Φυσικές θεραπείες για θεραπευτική τοξική πίεση
Σύμφωνα με το λεξικό, το τοξικό αναφέρεται στο περιεχόμενο ή στο τοξικό υλικό του, ειδικά αν μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο ή σοβαρή αποδυνάμωση. Το τοξικό στρες είναι τόσο αδύναμο όσο επηρεάζει τόσο το μυαλό όσο και το σώμα.
Όταν ήμουν μικρός, σπάνια πήγαμε στους γιατρούς. Όλοι άκουσαν το ρητό (grand) ότι ο Ma ξέρει καλύτερα. Λοιπόν, σε αυτή την περίπτωση τίποτα δεν θα μπορούσε να ακούγεται. Μετά από όλα, η γιαγιά είχε ένα φαρμακείο και έκανε το δικό της φάρμακο και όλα ήταν φυσικά. Ο καθένας έχει πρόσβαση σε φαρμακεία, αλλά ίσως προτιμούν τις φυσικές θεραπείες που ήταν αρκετά καλές για τη γιαγιά.
Το ιατρικό επάγγελμα συνιστά συνήθως μια φαρμακολογική "θεραπεία" του στρες. Οι παρενέργειες μπορεί να είναι τόσο επιβλαβείς όσο το ίδιο το άγχος. Δεν θα ήταν καλύτερο να μειωθεί μια φυσική θεραπεία για το άγχος; Είναι η απόφασή σας.
Μια από τις καλύτερες μεθόδους για την ομοιοπαθητική θεραπεία του στρες είναι η χρήση του Wort του Αγίου Ιωάννη. Αυτό το βότανο έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του άγχους και του άγχους εδώ και χρόνια. Υπάρχουν ενδείξεις ότι είναι πολύ αποτελεσματική στη θεραπεία του ελαφρού άγχους και της κατάθλιψης καθώς και στο άγχος. Απελευθερώνει τη σεροτονίνη με φυσικό τρόπο και έχει μια διάθεση -σταθερή και χαλαρωτική επίδραση. Το WORT του Αγίου Ιωάννη είναι διαθέσιμο στα περισσότερα φαρμακεία και καταστήματα υγιεινής διατροφής.
Εδώ είναι πέντε καλά -γνωστά και λιγότερο καλά γνωστά βότανα για την καταπολέμηση του άγχους:
o l-theanin είναι το κύριο αμμινοσικό οξύ στο πράσινο τσάι. Χρησιμοποιήθηκε στο παρελθόν λόγω της χαλαρωτικής και ανήσυχης επίδρασής του.
o Ashwagandha είναι ένα ινδικό βότανο που είναι γνωστό ως χειμερινό κεράσι. Ινδικό Ginseng. Το Ashwagandha φαίνεται να μειώνει την αύξηση που σχετίζεται με το στρες στην κορτικοστερόνη, το άζωτο ούρων αίματος και το οξύ γάλα αίματος.
o Rhodiola Αντι-στρες αυξάνοντας την αντίσταση στις επιβλαβείς επιδράσεις των στρεσογόνων παραγόντων, αυξάνοντας την ικανότητα εργασίας, μειώνοντας την κόπωση και τη βελτίωση της μάθησης και της μνήμης. Τα εκχυλίσματα Roseroot δείχνουν επίσης τη δυνατότητα βελτίωσης της μάθησης και της μνήμης.
o Eleuthero, Siberian ginseng βελτιώνει την αθλητική απόδοση και μειώνει το άγχος. Εκτός από την επίδρασή του στο στρες, ο Eleuthero αυξάνει την ενέργεια, βοηθά στην αντιστάθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην αύξηση των γνωστικών λειτουργιών.
o Λουλούδι πάθους Θεωρείται ότι το λουλούδι πάθους μπορεί να βελτιώσει την αποτελεσματικότητα άλλων θεραπειών φόβου.
Ενσωματώστε θεραπείες λαχανικών στη δική σας θεραπεία μείωσης του στρες. Τα αγχωτικά βότανα είναι εύκολο να βρεθούν στα τοπικά καταστήματα υγιεινής διατροφής.
Και θέλω να σας προσκαλέσετε να μάθετε περισσότερα για το πώς μπορείτε να μειώσετε το άγχος με φυσικό τρόπο.