Naturlige midler til at helbrede giftig stress

Naturlige midler til at helbrede giftig stress

Ifølge ordbogen refererer giftig til at indeholde eller være giftigt materiale, især hvis det kan forårsage død eller alvorlig svækkelse. Toksisk stress er lige så invaliderende, som det påvirker både sind og krop.

Da jeg var lille, gik vi sjældent til lægerne. I har alle hørt ordsproget (Grand), at mor kender bedst. Nå, i dette tilfælde kunne intet ringe mere sandt. Bedstemor havde jo et apotek og lavede sin egen medicin, og det var helt naturligt. Alle har adgang til apoteker, men måske foretrækker du de naturmidler, der var gode nok til bedstemor.

Det medicinske samfund anbefaler normalt en farmakologisk "kur" mod stress. Bivirkningerne kan være lige så skadelige som selve stressen. Ville det ikke være bedre at bruge en naturlig stressrelief? Det er din beslutning.

En af de mest kendte metoder til homøopatisk behandling af stress er brugen af ​​perikon. Denne urt er blevet brugt i årevis til at behandle stress og angst. Der er dokumentation for, at det er meget effektivt til behandling af mild angst og depression samt stress. Det frigiver naturligt serotonin og har både stemningsstabiliserende og beroligende effekter. Perikon er tilgængelig i de fleste apoteker og helsekostbutikker.

Her er fem velkendte og mindre kendte urter til at bekæmpe stress:

o L-Theanin er den vigtigste aminosyre i grøn te. Det er tidligere blevet brugt for dets afslappende og angstdæmpende virkning.

o Ashwagandha er en indisk urt kendt som vinterkirsebær. Indisk ginseng. Ashwagandha ser ud til at reducere stress-relaterede stigninger i corticosteron, blodurinstofnitrogen og blodmælkesyre.

o Rhodiola anti-stress ved at øge modstanden mod de skadelige virkninger af stressfaktorer, øge arbejdskapaciteten, reducere træthed og forbedre indlæring og hukommelse. Rosenrodsekstrakter viser også potentiale til at forbedre indlæring og hukommelse.

o Eleuthero, sibirisk ginseng forbedrer atletisk præstation og reducerer stress. Ud over dets virkninger på stress øger Eleuthero energi, hjælper med at balancere immunsystemet og øger den kognitive funktion.

o Passionflower Passionflower menes at forbedre effektiviteten af ​​andre angstbehandlinger.

Inkorporer naturlægemidler i din egen stresskur. De stressbekæmpende urter er nemme at finde i lokale helsekostbutikker.

Og jeg vil gerne invitere dig til at lære endnu mere om, hvordan du kan reducere stress naturligt.