Naturlige retsmidler til heling af giftig stress

Naturlige retsmidler til heling af giftig stress

I henhold til ordbogen henviser giftig til at indeholde eller dets giftige materiale, især hvis det kan føre til død eller alvorlig svækkelse. Giftig stress er lige så svag som det påvirker både sindet og kroppen.

Da jeg var lille, gik vi sjældent til lægerne. De hørte alle ordsproget (Grand), som Ma ved bedst. Nå, i dette tilfælde kunne intet lyde. Bedstemor havde trods alt et apotek og lavede sin egen medicin, og alt var naturligt. Alle har adgang til apoteker, men måske foretrækker de de naturlige retsmidler, der var gode nok for bedstemor.

Det medicinske erhverv anbefaler normalt en farmakologisk "heling" af stress. Bivirkningerne kan være lige så skadelige som selve stresset. Ville det ikke være bedre at reducere et naturligt middel mod stress? Det er din beslutning.

En af de bedst kendte metoder til homøopatisk behandling af stress er brugen af ​​St. John's Wort. Denne urt er blevet brugt til behandling af stress og angst i årevis. Der er indikationer på, at det er meget effektivt til behandling af let angst og depression samt stress. Det frigiver serotonin på en naturlig måde og har en humørstabiliserende og beroligende virkning. St. John's Wort fås i de fleste apoteker og helsekostbutikker.

Her er fem velkendte og mindre velkendte urter til bekæmpelse af stress:

o l-theanin er den vigtigste amminosyre i grøn te. Det blev brugt i fortiden på grund af dens afslappende og ængstelige virkning.

o Ashwagandha er en indisk urt, der er kendt som en vinterkirsebær. Indisk Ginseng. Ashwagandha ser ud til at reducere den stressrelaterede stigning i kortikosteron, nitrogen i blodetning og blodmælkesyre.

o Rhodiola Anti-stress ved at øge modstanden mod de skadelige virkninger af stressfaktorer, øge arbejdskapaciteten, reducere træthed og forbedring af læring og hukommelse. Roseroot -ekstrakter viser også potentiale til at forbedre læring og hukommelse.

o Eleutho, Siberian Ginseng forbedrer sportslige præstationer og reducerer stress. Ud over dens virkning på stress øger eleuthero energien, hjælper med at kompensere for immunsystemet og øge de kognitive funktioner.

o lidenskabsblomst Det antages, at lidenskabsblomst kan forbedre effektiviteten af ​​andre frygtbehandlinger.

Integrer vegetabilske retsmidler i din egen stressreduktionskur. De stressende urter er lette at finde i lokale helsekostbutikker.

Og jeg vil have dig til at invitere dig til at lære mere om, hvordan du kan reducere stress på en naturlig måde.