Suche
Mein Konto
Přírodní prostředky k léčbě toxického stresu
Podle slovníku se toxický vztahuje k obsahu nebo bytí toxického materiálu, zejména pokud může způsobit smrt nebo vážné oslabení. Toxický stres je stejně vysilující, protože ovlivňuje mysl i tělo. Když jsem byl malý, chodili jsme k doktorům jen zřídka. Všichni jste slyšeli rčení (Grand), že máma ví nejlépe. No, v tomto případě nemůže nic znít pravdivěji. Koneckonců, babička měla lékárnu a vyráběla si vlastní léky a bylo to všechno přírodní. Každý má přístup do lékáren, ale možná dáváte přednost přírodním prostředkům, které babička...
Přírodní prostředky k léčbě toxického stresu
Podle slovníku se toxický vztahuje k obsahu nebo bytí toxického materiálu, zejména pokud může způsobit smrt nebo vážné oslabení. Toxický stres je stejně vysilující, protože ovlivňuje mysl i tělo.
Když jsem byl malý, chodili jsme k doktorům jen zřídka. Všichni jste slyšeli rčení (Grand), že máma ví nejlépe. No, v tomto případě nemůže nic znít pravdivěji. Koneckonců, babička měla lékárnu a vyráběla si vlastní léky a bylo to všechno přírodní. Do lékáren má přístup každý, ale možná dáváte přednost přírodním prostředkům, které babičce stačily.
Lékařská komunita obvykle doporučuje farmakologický „lék“ stresu. Vedlejší účinky mohou být stejně škodlivé jako stres sám. Nebylo by lepší použít přírodní prostředek proti stresu? Je to vaše rozhodnutí.
Jednou z nejznámějších metod homeopatické léčby stresu je užívání třezalky. Tato bylina se již léta používá k léčbě stresu a úzkosti. Existují důkazy, že je velmi účinný při léčbě mírné úzkosti a deprese a také stresu. Přirozeně uvolňuje serotonin a má jak náladu stabilizující, tak uklidňující účinky. Třezalka je k dostání ve většině drogerií a prodejen zdravé výživy.
Zde je pět známých i méně známých bylinek pro boj se stresem:
o L-Theanin je hlavní aminokyselina v zeleném čaji. V minulosti se používal pro své relaxační a proti úzkostné účinky.
o Ashwagandha je indická bylina známá jako zimní třešeň. Indický ženšen. Zdá se, že Ashwagandha snižuje zvýšení hladiny kortikosteronu, dusíku močoviny v krvi a kyseliny mléčné v krvi související se stresem.
o Rhodiola antistresová zvýšením odolnosti vůči škodlivým účinkům stresorů, zvýšením pracovní kapacity, snížením únavy a zlepšením učení a paměti. Extrakty z růžového kořene také vykazují potenciál pro zlepšení učení a paměti.
o Eleuthero, sibiřský ženšen zlepšuje sportovní výkon a snižuje stres. Kromě účinků na stres zvyšuje Eleuthero energii, pomáhá vyrovnávat imunitní systém a zvyšuje kognitivní funkce.
o Mučenka Věří se, že mučenka zlepšuje účinnost jiných léků na úzkost.
Zahrňte bylinné přípravky do svého vlastního režimu pro úlevu od stresu. Byliny proti stresu lze snadno najít v místních obchodech se zdravou výživou.
A rád bych vás pozval, abyste se dozvěděli ještě více o tom, jak můžete přirozeně snížit stres.