Naturopatija in zdravljenje z vodo

Naturopatija in zdravljenje z vodo

Ste kdaj razmišljali o zdravilnih učinkih vode?Večina ljudi morda misli, da je voda namenjena le pitju, kopanju in plavanju. Seveda je pitje vode najpomembnejše, a z vodo lahko lajšamo tudi glavobole, bolečine v hrbtu, zaprtje in menstrualne bolečine. Izziv sodobne družbe je, da večina ljudi pričakuje takojšnjo rešitev svojih težav. Ljudje z migreno pričakujejo čarobno tableto, ki jim bo olajšala bolečino, da bodo lahko deset ur brez odmora sedeli za računalnikom. Drugi ljudje trpijo zaradi bolečin v hrbtu in želijo hitro zdravilo za lajšanje bolečin, ne da bi si redno vzeli čas za vadbo, vadbo in oksigenacijo hrbtenice. V naturopatiji se voda uporablja za kopeli kolkov in hrbtenice za namakanje glave in stopal. To se morda sliši preveč preprosto, da bi bilo učinkovito, vendar ima voda zelo terapevtske učinke brez nevarnih stranskih učinkov.

Želim samo ponuditi tehniko za lajšanje glavobolov, ki sem se je naučil v ašramu Nisargopchar Naturopathy v Puni v Indiji. Najprej si sperite glavohladno vodopribližno 5 minut, medtem ko ostali deli telesa ostanejo suhi. Nato ovijte glavo z vlažno brisačo. Sedaj pa prinesite s seboj vedrovročeVoda za namakanje nog. Sedite z nogami v vroči vodi 10 do 15 minut. Zaprite oči in sledite dihanju, da umirite svoj um. Ta tehnika ohladi glavo, hkrati pa ogreje noge in poveča pretok krvi, kar lajša glavobole. Seveda je lažje vzeti samo tableto, a ste res pomislili na možne stranske učinke protibolečinskih tablet? Kaj lahko storite s svojimi ledvicami na dolgi rok? Ste že kdaj raziskovali stranske učinke protibolečinskih tablet? Ali menite, da nobeno od teh opozoril ne velja za vas?

Edini čas, ko voda ni primerna, je točen čas, ko se zdi, da jo vsi vzamejo. To pomeni, da vode nikoli ne smete uživati ​​med obroki. Pijte vodo vsaj 30 minut pred ali 30 do 60 minut po obroku. To priporočajo tako v naturopatiji kot v tradicionalni kitajski medicini, vendar se povprečen človek iz nekega razloga tega nikoli ne nauči v šoli.

Med obroki popijte največ malo vode ali obroku dodajte juho. Voda med obroki razredči prebavne sokove in želodcu oteži svoje delo. Morda ste opazili ljudi, ki uporabljajo vodo za požiranje hrane. Ta praksa nakazuje, da hrane ne žvečijo dovolj in zato morajo ob vsakem obroku popiti polno steklenico vode. Običajno vprašam prijatelje s to navado, ali so to storiliZobje v želodcuto jim bo hrano temeljito prežvečilo, ko bo pristala tam. Velikokrat odgovorijo, da so jim babice vedno svetovale enako. To je lep primer, kako babice vedo o zdravju veliko več, kot se mi naučimo v šolskih programih zdravstvene vzgoje.

Če verjamete, da brezalkoholne pijače in kava zagotavljajo dovolj vode za hidracijo telesa, morda tudi verjamete, da je ogledovanje izložb zadostna vadba! Sveža voda in sveže iztisnjeni sokovi so daleč najboljša tekočina za zadovoljevanje potreb vašega telesa. Če hrepenite po nečem močnejšem, je zeleni čaj zdrav, tonik. Kot poudarjajo vsi moji prijatelji, sem še vedno navdušen ljubitelj kave! Po moji zaslugi sem v zadnjih dvajsetih letih z desetih skodelic na dan prešel na eno skodelico na dan. Zelo sem zadovoljen s tem napredkom, čeprav vem, da bo dr. Jacob zmajeval z glavo, ko me bo videl, kako srkam svoje popoldneJava.