Naturopatická a vodná terapia

Naturopatická a vodná terapia

Už ste niekedy premýšľali o terapeutických výhodách vody? Väčšina ľudí si môže myslieť, že voda je určená iba na pitie, plávanie a plávanie. Pitná voda je samozrejme najdôležitejšou vecou, ​​ale môžete použiť aj vodu na zmiernenie bolesti hlavy, bolesti chrbta, zápchy a menštruačných sťažností. Výzvou v modernej spoločnosti je, že väčšina ľudí očakáva okamžité prostriedky na ich problémy. Ľudia s migrénmi očakávajú, že magická tabletka zmierňuje bolesť, aby mohli stále sedieť na počítači desať hodín bez prestávky. Ostatní ľudia trpia bolesťou chrbta a chcú rýchle lieky, aby zmiernili bolesť bez toho, aby sa pravidelne venovali času na tréning, tréning a dodávku chrbtice. Voda sa používa v naturopatii na bedrové a chrbtové kúpele na namočenie hlavy a chodidiel. Môže to znieť príliš ľahko na to, aby ste boli efektívni, ale voda vykazuje veľmi terapeutický efekt bez nebezpečných vedľajších účinkov.

Chcem len ponúknuť techniku ​​na zmiernenie bolesti hlavy, ktoré som sa naučil v asargopcharovej naturopatii v Asále v Pune v Indii. Najprv opláchnite hlavu studenou vodou asi 5 minút, zatiaľ čo zvyšok tela udržiavajte suchý. Ďalej zabalte hlavu vlhkým uterákom. Teraz potiahnite vedro s horúcou vodou , aby ste namočili chodidlá. Sadnite si nohy do horúcej vody po dobu 10 až 15 minút. Zatvorte oči a sledujte svoje dýchanie, aby ste upokojili svoju myseľ. Táto technológia ochladzuje vašu hlavu, keď ohrievate nohy a zvyšuje krvný obeh, ktorý zmierňuje bolesti hlavy. Samozrejme je ľahšie vziať si pilulku, ale skutočne ste premýšľali o možných vedľajších účinkoch liekov proti bolesti? Čo môžete robiť so svojimi obličkami z dlhodobého hľadiska? Už ste niekedy skúmali vedľajšie účinky liekov proti bolesti? Myslíte si, že sa na vás nevzťahuje žiadne z týchto varovaní?

Jediný čas, ak voda nie je vhodná, je presný čas, keď sa zdá, že každý berie. To znamená, že voda by sa počas jedla nikdy nemala konzumovať. Vypite vodu najmenej 30 minút pred alebo 30 až 60 minútami po jedle. Odporúča sa to v naturopatii a tradičnej čínskej medicíne, ale z nejakého dôvodu sa to priemerný človek nikdy neučí v škole.

Vypite malú vodu počas jedla alebo pridajte polievku. Voda zriedila tráviace šťavy počas jedla a sťažuje žalúdok svoju prácu. Možno sledovali ľudí, ktorí používajú vodu na prehltnutie svojho jedla. Táto prax naznačuje, že svoje jedlo nedostanete dostatočne, a preto je potrebné, aby ste pre každé jedlo vypili plnú fľašu vody. Zvyčajne sa pýtam priateľov s týmto zvykom, či to urobili zuby v žalúdku , čo bude jedlo dôkladne žuť, len čo skončí. V mnohých prípadoch odpovedajú, že ich babičky im vždy poskytli rovnakú radu. Toto je dobrý príklad skutočnosti, že Großmütter vie oveľa viac o zdraví, ako sa učíme v programoch zdravotníctva.

Ak sa domnievate, že nealkoholické nápoje a káva poskytujú dostatok vody na dodanie vlhkosti, môžete tiež veriť, že okno Shop je dostatočný pohyb! Sladká voda a čerstvo vytlačené šťavy sú zďaleka najlepšími tekutkami, ktoré uspokojujú potreby vášho tela. Ak túžite po niečom silnejšom, zelený čaj je zdravou možnosťou tónovania. Ako zdôrazňujú všetci moji priatelia, stále som nadšený milovník kávy! Na svoju česť som za posledných dvadsať rokov znížil z desiatich šálok denne na jeden pohár denne. S týmto pokrokom som celkom spokojný, hoci viem, že Dr. Jacob potriasa hlavou, keď uvidí, ako som štiepil java .