Terapia naturopática e de água

Terapia naturopática e de água

Você já pensou nas vantagens terapêuticas da água? A maioria das pessoas pode pensar que a água se destina apenas a beber, nadar e nadar. Obviamente, a água potável é a coisa mais importante, mas você também pode usar água para aliviar dores de cabeça, dor nas costas, constipação e queixas menstruais. O desafio na sociedade moderna é que a maioria das pessoas espera remédios imediatos por seus problemas. As pessoas com enxaquecas esperam que uma pílula mágica alivie sua dor para que ainda possam ficar no computador por dez horas sem intervalo. Outras pessoas sofrem de dor nas costas e querem um medicamento rápido para aliviar a dor sem dedicar um tempo regularmente para treinar, treinar e fornecer a coluna. A água é usada em naturopatia para banhos de quadril e coluna para absorver a cabeça e os pés. Isso pode parecer fácil demais para ser eficaz, mas a água mostra um efeito muito terapêutico sem efeitos colaterais perigosos.

Eu só quero oferecer uma técnica para aliviar as dores de cabeça que aprendi na nisargopchar naturopatia ashram em Pune, na Índia. Primeiro enxágue a cabeça com água fria por cerca de 5 minutos, mantendo o resto do corpo seco. Em seguida, enrole a cabeça com uma toalha úmida. Agora puxe um balde com HOT água para mergulhar os pés. Sente -se os pés na água quente por 10 a 15 minutos. Feche os olhos e siga sua respiração para acalmar sua mente. Essa tecnologia esfria a cabeça enquanto você aquece os pés e aumenta a circulação sanguínea que alivia a dor de cabeça. É claro que é mais fácil tomar uma pílula, mas você realmente pensou nos possíveis efeitos colaterais dos analgésicos? O que você pode fazer com seus rins a longo prazo? Você já examinou os efeitos colaterais dos analgésicos? Você acha que nenhum desses avisos se aplica a você?

A única vez que a água não for adequada é a hora exata em que todos parecem levar. Isso significa que a água nunca deve ser consumida durante as refeições. Beba água pelo menos 30 minutos antes ou 30 a 60 minutos após uma refeição. Isso é recomendado na naturopatia e na medicina tradicional chinesa, mas por algum motivo a pessoa comum nunca aprende isso na escola.

Beba no máximo um pouco de água durante as refeições ou adicione sua sopa de refeição. A água diluiu os sucos digestivos durante as refeições e dificulta o estômago fazer seu trabalho. Talvez eles tenham assistido pessoas que usam água para engolir sua comida. Essa prática indica que você não mastiga sua comida o suficiente e, portanto, considera necessário beber uma garrafa cheia de água para cada refeição. Normalmente, peço amigos com esse hábito sobre se eles fizeram dentes no estômago que mastigará a comida completamente assim que acaba. Em muitos casos, eles respondem que suas avós sempre lhes deram o mesmo conselho. Este é um bom exemplo do fato de que o Großmütter sabe muito mais sobre a saúde do que aprendemos nos programas de educação em saúde.

Se você acredita que bebidas e café não alcoólicos proporcionam água suficiente para fornecer umidade ao seu corpo, também pode acreditar que a janela da loja é um movimento suficiente! A água doce e os sucos espremidos na hora são de longe os melhores líquidos para satisfazer as necessidades do seu corpo. Se você deseja algo mais forte, o chá verde é uma opção saudável e de tonificação. Como todos os meus amigos enfatizam, ainda sou um amante de café entusiasmado! Para minha honra, reduzi de dez xícaras por dia para uma xícara por dia nos últimos vinte anos. Estou bastante satisfeito com esse progresso, embora saiba que o Dr. Jacob balançará a cabeça quando ele vir como eu nip java .