Naturopatisk og vannbehandling

Naturopatisk og vannbehandling

Har du noen gang tenkt på de terapeutiske fordelene med vann? De fleste tror kanskje at vann bare er ment for å drikke, svømme og svømme. Selvfølgelig er drikkevann det viktigste, men du kan også bruke vann for å lindre hodepine, ryggsmerter, forstoppelse og menstruasjonsplager. Utfordringen i det moderne samfunnet er at de fleste forventer umiddelbare rettsmidler for problemene sine. Personer med migrene forventer at en magisk pille lindrer smertene sine, slik at de fremdeles kan sitte på datamaskinen i ti timer uten pause. Andre mennesker lider av ryggsmerter og vil ha en rask medisiner for å lindre smertene uten å ta seg tid regelmessig for å trene, trene og levere ryggraden. Vann brukes i naturopati for hofte- og ryggradsbad for å suge hodet og føttene. Dette kan høres for lett ut å være effektivt, men vann viser en veldig terapeutisk effekt uten farlige bivirkninger.

Jeg vil bare tilby en teknikk for å lindre hodepine som jeg lærte i Nisargopchar naturopati ashram i Pune, India. Skyll først hodet med kaldt vann i omtrent 5 minutter mens du holder resten av kroppen din tørr. Pakk deretter hodet med et fuktig håndkle. Trekk nå en bøtte med varmt vann for å suge føttene. Sett føttene i det varme vannet i 10 til 15 minutter. Lukk øynene og følg pusten for å roe tankene dine. Denne teknologien kjøler hodet mens du varmer føttene og øker blodsirkulasjonen som lindrer hodepinen. Selvfølgelig er det lettere å ta en pille, men har du virkelig tenkt på de mulige bivirkningene av smertestillende? Hva kan du gjøre med nyrene dine på lang sikt? Har du noen gang undersøkt bivirkningene av smertestillende? Tror du ingen av disse advarslene gjelder deg?

Den eneste tiden hvis vann ikke er egnet, er den nøyaktige tiden når alle ser ut til å ta. Dette betyr at vann aldri skal konsumeres under måltider. Drikk vann minst 30 minutter før eller 30 til 60 minutter etter et måltid. Dette anbefales innen naturopati og tradisjonell kinesisk medisin, men av en eller annen grunn lærer den gjennomsnittlige personen aldri dette på skolen.

Drikk på det meste litt vann under måltidene eller tilsett måltidssuppen. Vann fortynnet fordøyelsessaftene under måltider og gjør det vanskelig for magen å gjøre sitt arbeid. Maybe they have watched people who use water to swallow their food. Denne praksisen indikerer at du ikke tygger maten din nok, og derfor anser det som nødvendig å drikke en full flaske vann til hvert måltid. Vanligvis ber jeg venner med denne vanen om de gjorde det tenner i magen som vil tygge maten grundig så snart den ender opp. I mange tilfeller svarer de at bestemødrene deres alltid ga dem de samme rådene. Dette er et godt eksempel på det faktum at Großmütter vet mye mer om helse enn vi lærer i helseopplæringsprogrammer.

Hvis du tror at ikke -alkoholholdig drikke og kaffe gir nok vann til å gi kroppen din fuktighet, kan du også tro at butikkvinduet er en tilstrekkelig bevegelse! Ferskvann og nypressede juice er uten tvil de beste væskene for å tilfredsstille kroppens behov. Hvis du lengter etter noe sterkere, er grønn te et sunt, toningsalternativ. Som alle vennene mine understreker, er jeg fremdeles en entusiastisk kaffelsker! Til min ære har jeg redusert fra ti kopper om dagen til en kopp om dagen de siste tjue årene. Jeg er ganske fornøyd med denne fremgangen, selv om jeg vet at Dr. Jacob vil riste på hodet når han ser hvordan jeg nip java .