Naturopátiás és vízkezelés

Naturopátiás és vízkezelés

Gondolt már valaha a víz terápiás előnyeire? A legtöbb ember azt gondolhatja, hogy a víz csak ivásra, úszásra és úszásra szolgál. Természetesen az ivóvíz a legfontosabb dolog, de vizet is használhat a fejfájás, a hátfájás, a székrekedés és a menstruációs panaszok enyhítésére. A modern társadalomban a kihívás az, hogy a legtöbb ember azonnali gyógymódot vár a problémáikért. A migrénnel rendelkező emberek egy varázslatos tablettát várnak el, hogy enyhítsék a fájdalmat, hogy szünet nélkül tíz órán keresztül ülhessenek a számítógépen. Más emberek hátfájástól szenvednek, és gyors gyógyszert akarnak a fájdalom enyhítésére anélkül, hogy rendszeresen szánnak időt a gerinc edzésére, edzésére és ellátására. A vizet a naturopathia -ban használják a csípő- és gerincfürdőkhöz a fej és a láb áztatásához. Ez túlságosan könnyűnek tűnhet a hatékonyságnak, de a víz nagyon terápiás hatást mutat veszélyes mellékhatások nélkül.

Csak olyan technikát akarok kínálni, amely enyhíti a fejfájást, amelyet megtanultam a Nisargopchar Naturopathy Ashramban, Pune -ban, Indiában. Először öblítse le a fejét hideg vízzel kb. 5 percig, miközben a test többi részét szárazon tartja. Ezután tekerje be a fejét egy nedves törülközővel. Most húzzon egy vödröt forró vízzel, hogy áztassa a lábát. Ülje meg a lábát a forró vízbe 10-15 percig. Csukja be a szemét, és kövesse a légzését, hogy megnyugtassa az elmédet. Ez a technológia lehűti a fejét, amikor melegíti a lábát, és növeli a vérkeringést, ami enyhíti a fejfájást. Természetesen könnyebb bevenni egy tablettát, de valóban átgondolt -e a fájdalomcsillapítók lehetséges mellékhatásaira? Mit tehetsz a vesédel hosszú távon? Megvizsgálta már valaha a fájdalomcsillapítók mellékhatásait? Gondolod, hogy ezek a figyelmeztetések egyik sem vonatkozik rád?

Az egyetlen alkalom, ha a víz nem megfelelő, az a pontos idő, amikor úgy tűnik, hogy mindenki megteszi. Ez azt jelenti, hogy a vizet soha nem szabad fogyasztani étkezés közben. Igyon vizet legalább 30 perccel az étkezés után 30–60 perccel. Ez a naturopathia és a hagyományos kínai orvoslás ajánlott, de valamilyen oknál fogva az átlagos ember ezt soha nem tanulja meg az iskolában.

Igyál legfeljebb egy kis vizet étkezés közben, vagy adja hozzá az étkezési levest. A víz étkezés közben hígította az emésztőrendszert, és megnehezíti a gyomor munkáját. Talán figyelték az embereket, akik vizet használnak az ételeik lenyelésére. Ez a gyakorlat azt jelzi, hogy nem rágja eléggé ételeit, és ezért szükségesnek tartja, hogy minden étkezéshez teljes üveg vizet igyon. Általában ezt a szokással megkérdezem a barátokat, hogy csinálták -e a gyomorban , amely alaposan rágja az ételt, amint az véget ér. Sok esetben azt válaszolják, hogy nagymamáik mindig ugyanazt a tanácsot adták nekik. Ez egy jó példa arra a tényre, hogy a Großmütter sokkal többet tud az egészségről, mint az egészségügyi oktatási programokban.

Ha úgy gondolja, hogy a nem alkoholos italok és a kávé elegendő vizet biztosítanak a test nedvességtartalmának ellátásához, akkor azt is elhiszheti, hogy a bolt ablaka elegendő mozgás! Az édesvíz és a frissen sajtolt gyümölcslevek messze a legjobb folyadékok, amelyek kielégítik a test igényeit. Ha valami erősebbre vágyik, a zöld tea egészséges, tonizáló lehetőség. Amint minden barátom hangsúlyozza, még mindig lelkes kávé szerelmese vagyok! Megtiszteltetésem szerint az elmúlt húsz évben napi tíz csészéről napi egy csészére csökkentem. Nagyon elégedett vagyok ezzel a fejlődéssel, bár tudom, hogy Dr. Jacob megrázza a fejét, amikor meglátja, hogyan vagyok a java .