Naturopatska i vodena terapija

Veröffentlicht:

Von:

Haben Sie jemals über die therapeutischen Vorteile von Wasser nachgedacht? Die meisten Leute denken vielleicht, Wasser sei nur zum Trinken, Baden und Schwimmen gedacht. Natürlich ist Trinkwasser das Wichtigste, aber Sie können auch Wasser zur Linderung von Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Verstopfung und Menstruationsbeschwerden verwenden. Die Herausforderung in der modernen Gesellschaft besteht darin, dass die meisten Menschen sofortige Heilmittel für ihre Probleme erwarten. Menschen mit Migräne erwarten, dass eine magische Pille ihre Schmerzen lindert, sodass sie noch zehn Stunden ohne Pause am Computer sitzen können. Andere Menschen leiden unter Rückenschmerzen und möchten ein schnelles Medikament, um die Schmerzen zu lindern, ohne sich …
Jeste li ikad razmišljali o terapijskim prednostima vode? Većina ljudi može pomisliti da je voda namijenjena samo pijenju, plivanju i plivanju. Naravno, pitka voda je najvažnija stvar, ali možete koristiti i vodu za ublažavanje glavobolje, bolove u leđima, zatvor i menstrualne pritužbe. Izazov u modernom društvu je taj što većina ljudi očekuje neposredne lijekove za svoje probleme. Ljudi s migrenama očekuju da čarobna tableta ublažava svoju bol, tako da još uvijek mogu sjediti na računalu deset sati bez pauze. Drugi ljudi pate od bolova u leđima i žele brze lijekove kako bi ublažili bol bez ... (Symbolbild/natur.wiki)

Jeste li ikad razmišljali o terapijskim prednostima vode? većina ljudi može pomisliti da je voda namijenjena samo pijenju, plivanju i plivanju. Naravno, pitka voda je najvažnija stvar, ali možete koristiti i vodu za ublažavanje glavobolje, bolove u leđima, zatvor i menstrualne pritužbe. Izazov u modernom društvu je taj što većina ljudi očekuje neposredne lijekove za svoje probleme. Ljudi s migrenama očekuju da čarobna tableta ublažava svoju bol, tako da još uvijek mogu sjediti na računalu deset sati bez pauze. Drugi ljudi pate od bolova u leđima i žele brze lijekove kako bi ublažili bol bez redovitog vremena za treniranje, treniranje i opskrbu kralježnicom. Voda se koristi u naturopatiji za kupke kuka i kralježnice kako bi se natopila glava i stopala. Ovo može zvučati previše jednostavno da bi bilo učinkovito, ali voda pokazuje vrlo terapeutski učinak bez opasnih nuspojava.

Samo želim ponuditi tehniku ​​za ublažavanje glavobolje koju sam naučio u Nisargopchar Naturopathy Ashram u Puneu u Indiji. Prvo isperite glavu hladnom vodom oko 5 minuta, dok ostatak tijela držite suhim. Zatim zamotajte glavu vlažnim ručnikom. Sada povucite kantu s vrućom vodom da natopite stopala. Sjednite noge u vrućoj vodi 10 do 15 minuta. Zatvorite oči i slijedite disanje kako biste smirili um. Ova tehnologija hladi vam glavu dok zagrijavate stopala i povećava cirkulaciju krvi koja ublažava glavobolju. Naravno da je lakše uzeti pilulu, ali jeste li stvarno razmišljali o mogućim nuspojavama lijekova protiv bolova? Što dugoročno možete učiniti sa svojim bubrezima? Jeste li ikad pregledali nuspojave lijekova protiv bolova? Mislite li da se nijedno od ovih upozorenja ne odnosi na vas?

Jedini put ako voda nije prikladna je točno vrijeme kada se čini da svi uzimaju. To znači da se voda nikada ne smije konzumirati tijekom obroka. Pijte vodu najmanje 30 minuta prije ili 30 do 60 minuta nakon obroka. To se preporučuje u naturopatiji i tradicionalnoj kineskoj medicini, ali iz nekog razloga prosječna osoba to nikada ne sazna u školi.

pijte u najviše malo vode tijekom jela ili dodajte svoju juhu od jela. Voda je razrijedila probavne sokove tijekom jela i želudac otežava obavljanje svog posla. Možda su promatrali ljude koji koriste vodu kako bi progutali hranu. Ova praksa ukazuje na to da ne žvačete hranu dovoljno i stoga smatrate da je potrebno piti punu bocu vode za svaki obrok. Obično pitam prijatelje s ovom navikom jesu li to učinili zubi u želucu koji će hranu temeljito žvakati čim završi. U mnogim slučajevima odgovaraju da su im bake uvijek davale isti savjet. Ovo je dobar primjer činjenice da Großmütter zna puno više o zdravlju nego što učimo u programima zdravstvenog obrazovanja.

Ako vjerujete da ne -alkoholna pića i kava pružaju dovoljno vode da vaše tijelo opskrbi vlagom, također možete vjerovati da je prozor trgovine dovoljan pokret! Svježa voda i svježe stisnute sokove daleko su najbolje tekućine koje će zadovoljiti potrebe vašeg tijela. Ako čeznete za nečim jačim, zeleni čaj je zdrava opcija toniranja. Kao što svi moji prijatelji naglašavaju, još uvijek sam entuzijastični ljubitelj kave! U moju čast, smanjio sam se s deset šalica dnevno na jednu šalicu dnevno u posljednjih dvadeset godina. Prilično sam zadovoljan ovim napretkom, iako znam da će dr. Jacob odmahnuti glavom kad vidi kako sam nip java .

popodne