Thérapie naturopathe et eau

Thérapie naturopathe et eau

Avez-vous déjà pensé aux avantages thérapeutiques de l'eau? La plupart des gens peuvent penser que l'eau est uniquement destinée à boire, à nager et à nager. Bien sûr, l'eau potable est la chose la plus importante, mais vous pouvez également utiliser l'eau pour soulager les maux de tête, les maux de dos, la constipation et les plaintes menstruelles. Le défi dans la société moderne est que la plupart des gens s'attendent à des remèdes immédiats pour leurs problèmes. Les personnes atteintes de migraines s'attendent à ce qu'une pilule magique soulage leur douleur afin qu'ils puissent toujours s'asseoir sur l'ordinateur pendant dix heures sans interruption. D'autres personnes souffrent de maux de dos et veulent un médicament rapide pour soulager la douleur sans prendre le temps régulièrement pour entraîner, entraîner et fournir la colonne vertébrale. L'eau est utilisée dans la naturopathie pour les bains de la hanche et de la colonne vertébrale pour tremper la tête et les pieds. Cela peut sembler trop facile pour être efficace, mais l'eau montre un effet très thérapeutique sans effets secondaires dangereux.

Je veux juste offrir une technique pour soulager les maux de tête que j'ai appris dans l'ashram naturopathie de Nisargopchar à Pune, en Inde. Rincez d'abord la tête avec eau froide pendant environ 5 minutes tout en gardant le reste de votre corps sec. Ensuite, enveloppez votre tête avec une serviette humide. Maintenant, tirez un seau avec de l'eau Hot pour tremper les pieds. Asseyez-vous vos pieds dans l'eau chaude pendant 10 à 15 minutes. Fermez les yeux et suivez votre respiration pour calmer votre esprit. Cette technologie vous refroidit la tête lorsque vous chauffez vos pieds et augmente la circulation sanguine qui soulage les maux de tête. Bien sûr, il est plus facile de prendre une pilule, mais avez-vous vraiment réfléchi aux effets secondaires possibles des analgésiques? Que pouvez-vous faire avec vos reins à long terme? Avez-vous déjà examiné les effets secondaires des analgésiques? Pensez-vous qu'aucun de ces avertissements ne s'applique à vous?

La seule fois où l'eau ne convient pas est le moment exact où tout le monde semble prendre. Cela signifie que l'eau ne doit jamais être consommée pendant les repas. Buvez de l'eau au moins 30 minutes avant ou 30 à 60 minutes après un repas. Ceci est recommandé dans la naturopathie et la médecine traditionnelle chinoise, mais pour une raison quelconque, la personne moyenne n'apprend jamais cela à l'école.

Buvez au plus un peu d'eau pendant les repas ou ajoutez votre soupe aux repas. L'eau a dilué les jus digestifs pendant les repas et rend difficile pour l'estomac de faire son travail. Peut-être ont-ils regardé des gens qui utilisent l'eau pour avaler leur nourriture. Cette pratique indique que vous ne mâchez pas suffisamment de nourriture et que vous considérez donc nécessaire de boire une bouteille complète d'eau pour chaque repas. Habituellement, je demande à des amis avec cette habitude de savoir s'ils l'ont fait des dents dans l'estomac qui mâcheront soigneusement la nourriture dès qu'elle finira. Dans de nombreux cas, ils répondent que leurs grands-mères leur ont toujours donné les mêmes conseils. Ceci est un bon exemple du fait que Großmütter en sait beaucoup plus sur la santé que dans les programmes d'éducation sanitaire.

Si vous croyez que les boissons non alcoolisées et le café fournissent suffisamment d'eau pour fournir à votre corps de l'humidité, vous pouvez également croire que la fenêtre de la boutique est un mouvement suffisant! L'eau frais et les jus fraîchement pressés sont de loin les meilleurs liquides pour satisfaire les besoins de votre corps. Si vous aspirez à quelque chose de plus fort, le thé vert est une option saine et tonifiante. Comme tous mes amis le soulignent, je suis toujours un amateur de café enthousiaste! À mon honneur, j'ai réduit de dix tasses par jour à une tasse par jour au cours des vingt dernières années. Je suis assez satisfait de ce progrès, même si je sais que le Dr Jacob secouera la tête quand il voit comment je suis entravé java .