Naturopaattinen ja vesiterapia

Naturopaattinen ja vesiterapia

Oletko koskaan ajatellut veden terapeuttisia etuja? Useimmat ihmiset saattavat ajatella, että vettä on tarkoitettu vain juomiseen, uimaan ja uimaan. Juomavesi on tietysti tärkein asia, mutta voit myös käyttää vettä päänsärkyjen, selkäkipujen, ummetuksen ja kuukautisten valitusten lievittämiseen. Modernin yhteiskunnan haaste on, että suurin osa ihmisistä odottaa välittömiä lääkkeitä ongelmiinsa. Migreenipotilaat odottavat maagista pilleriä lievittävän kipua, jotta he voivat silti istua tietokoneella kymmenen tuntia ilman taukoa. Muut ihmiset kärsivät selkäkipuista ja haluavat nopean lääkityksen kivun lievittämiseksi käyttämättä säännöllisesti aikaa kouluttaakseen, kouluttamaan ja toimittamaan selkärankaa. Vettä käytetään naturopatiassa lonkka- ja selkärangan kylpyammeissa pään ja jalkojen liottamiseksi. Tämä voi kuulostaa liian helppolta olla tehokas, mutta vedellä on erittäin terapeuttinen vaikutus ilman vaarallisia sivuvaikutuksia.

Haluan vain tarjota tekniikan päänsärkyjen lievittämiseksi, jonka olen oppinut Nisargopcharin naturopatiassa Ashramissa Punessa, Intiassa. Huuhtele pää ensin kylmällä vedellä noin 5 minuutin ajan pitäen loput kehostasi kuivana. Seuraavaksi kääri pääsi kostealla pyyhkeellä. Vedä nyt ämpäri hot -vedellä jalkojen liottamiseksi. Istu jalat kuumaan veteen 10-15 minuuttia. Sulje silmäsi ja seuraa hengitystä rauhoittaaksesi mieltäsi. Tämä tekniikka jäähdyttää päätäsi, kun lämmität jalat ja lisää verenkiertoa, joka lievittää päänsärkyä. Tietenkin on helpompaa ottaa pilleri, mutta oletko todella ajatellut kipulääkkeiden mahdollisia sivuvaikutuksia? Mitä voit tehdä munuaisten kanssa pitkällä aikavälillä? Oletko koskaan tutkinut kipulääkkeiden sivuvaikutuksia? Luuletko, ettei mitään näistä varoituksista koske sinua?

Ainoa aika, jos vesi ei ole sopiva, on tarkka aika, jolloin kaikki näyttävät kestävän. Tämä tarkoittaa, että vettä ei tule koskaan kuluttaa aterioiden aikana. Juo vettä vähintään 30 minuuttia ennen 30–60 minuuttia aterian jälkeen. Tätä suositellaan naturopatiassa ja perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä, mutta jostain syystä keskimääräinen ihminen ei koskaan oppia tätä koulussa.

juo korkeintaan vähän vettä aterioiden aikana tai lisää ateriakeitto. Vesi laimensi ruuansulatusmehut aterioiden aikana ja vaikeuttaa vatsan tekemistä työnsä. Ehkä he ovat seuranneet ihmisiä, jotka käyttävät vettä nielemään ruokansa. Tämä käytäntö osoittaa, että et pureskele ruokaa tarpeeksi ja pitää siksi tarpeellisena juoda täydellinen pullo vettä jokaiselle aterialle. Yleensä pyydän ystäviä, joilla on tämä tapa, tekevätkö he sen hampaat vatsassa , joka pureskelee ruokaa huolellisesti heti, kun se päätyy. Monissa tapauksissa he vastaavat, että heidän isoäitinsä antoivat heille aina samat neuvot. Tämä on hyvä esimerkki siitä, että Großmütter tietää paljon enemmän terveydestä kuin opimme terveyskasvatusohjelmissa.

Jos uskot, että alkoholittomat juomat ja kahvi tarjoavat tarpeeksi vettä kehon toimittamiseen kosteuden, voit myös uskoa, että myymäläikkuna on riittävä liike! Makea vesi ja vastapuristetut mehut ovat ylivoimaisesti parhaat nesteet, jotka tyydyttävät kehosi tarpeet. Jos kaipaat jotain vahvempaa, vihreä tee on terveellinen, sävyttäminen. Kuten kaikki ystäväni korostavat, olen edelleen innostunut kahvin rakastaja! Minun kunniaksi olen vähentynyt kymmenestä kupista päivässä yhteen kuppiin päivässä viimeisen kahdenkymmenen vuoden aikana. Olen melko tyytyväinen tähän etenemiseen, vaikka tiedän, että tohtori Jacob ravistaa päätään, kun hän näkee kuinka nip Java .