Terapia naturópata y de agua

Terapia naturópata y de agua

¿Alguna vez has pensado en las ventajas terapéuticas del agua? La mayoría de las personas pueden pensar que el agua solo está destinada a beber, nadar y nadar. Por supuesto, el agua potable es lo más importante, pero también puede usar agua para aliviar los dolores de cabeza, el dolor de espalda, el estreñimiento y las quejas menstruales. El desafío en la sociedad moderna es que la mayoría de las personas esperan remedios inmediatos para sus problemas. Las personas con migrañas esperan que una píldora mágica alivie su dolor para que aún puedan sentarse en la computadora durante diez horas sin descanso. Otras personas sufren de dolor de espalda y quieren un medicamento rápido para aliviar el dolor sin tomarse el tiempo regularmente para entrenar, entrenar y suministrar la columna vertebral. El agua se usa en la naturopatía para los baños de cadera y columna para remojar la cabeza y los pies. Esto puede sonar demasiado fácil de ser efectivo, pero el agua muestra un efecto muy terapéutico sin efectos secundarios peligrosos.

Solo quiero ofrecer una técnica para aliviar los dolores de cabeza que aprendí en el Ashram de naturopatía Nisargopchar en Pune, India. Primero enjuague la cabeza con agua fría durante unos 5 minutos mientras mantiene el resto de su cuerpo seco. Luego, envuelva la cabeza con una toalla húmeda. Ahora tira de un cubo con hot agua para remojar los pies. Sienta los pies en el agua caliente durante 10 a 15 minutos. Cierra los ojos y sigue tu respiración para calmar tu mente. Esta tecnología enfría su cabeza a medida que calienta los pies y aumenta la circulación sanguínea que alivia el dolor de cabeza. Por supuesto, es más fácil tomar una píldora, pero ¿realmente ha pensado en los posibles efectos secundarios de los analgésicos? ¿Qué puedes hacer con tus riñones a largo plazo? ¿Alguna vez ha examinado los efectos secundarios de los analgésicos? ¿Crees que ninguna de estas advertencias se aplica a ti?

La única vez si el agua no es adecuada es el momento exacto en que todos parecen tomar. Esto significa que el agua nunca debe consumirse durante las comidas. Beba agua al menos 30 minutos antes o de 30 a 60 minutos después de una comida. Esto se recomienda en la naturopatía y la medicina tradicional china, pero por alguna razón la persona promedio nunca aprende esto en la escuela.

Beba como máximo un poco de agua durante las comidas o agregue su sopa de comida. El agua diluyó los jugos digestivos durante las comidas y dificulta que el estómago haga su trabajo. Tal vez hayan visto a personas que usan agua para tragar su comida. Esta práctica indica que no mastica su comida lo suficiente y, por lo tanto, considera necesario beber una botella de agua completa para cada comida. Por lo general, les pido a los amigos este hábito sobre si lo hicieron dientes en el estómago que masticará la comida a fondo tan pronto como termine. En muchos casos, responden que sus abuelas siempre les dieron el mismo consejo. Este es un buen ejemplo del hecho de que Großmütter sabe mucho más sobre la salud que aprendemos en los programas de educación para la salud.

Si cree que las bebidas y el café no alcohólicos proporcionan suficiente agua para suministrar su cuerpo humedad, también puede creer que la ventana de la tienda es un movimiento suficiente. El agua dulce y los jugos recién exprimidos son, con mucho, los mejores líquidos para satisfacer las necesidades de su cuerpo. Si anhela algo más fuerte, el té verde es una opción saludable y tonificada. Como enfatizan todos mis amigos, ¡todavía soy un entusiasta amante del café! Para mi honor, he reducido de diez tazas al día a una taza al día en los últimos veinte años. Estoy bastante satisfecho con este progreso, aunque sé que el Dr. Jacob sacudirá la cabeza cuando vea cómo mordisco java .