Naturopatická a vodní terapie

Naturopatická a vodní terapie

Přemýšleli jste někdy o terapeutických výhodách vody? Většina lidí si může myslet, že voda je určena pouze k pití, plavání a plavání. Pitná voda je samozřejmě nejdůležitější věcí, ale můžete také použít vodu k zmírnění bolesti hlavy, bolesti zad, zácpy a menstruačních stížností. Výzvou v moderní společnosti je, že většina lidí očekává okamžité nápravná opatření pro své problémy. Lidé s migrénami očekávají, že magická pilulka zmírňuje svou bolest, aby mohli stále sedět na počítači deset hodin bez přestávky. Ostatní lidé trpí bolestí zad a chtějí rychlé léky, aby zmírnili bolest, aniž by pravidelně věnovali čas trénovat, trénovat a zásobovat páteř. Voda se používá v naturopatii pro kyčle a páteř, aby namočila hlavu a nohy. To může znít příliš snadno, aby bylo efektivní, ale voda vykazuje velmi terapeutický účinek bez nebezpečných vedlejších účinků.

Chci jen nabídnout techniku ​​pro zmírnění bolesti hlavy, které jsem se naučil v Nisargopchar Naturopatie Ashram v Indii Pune. Nejprve opláchněte hlavu studenou vodou po dobu asi 5 minut, přičemž zbytek těla udržujte. Dále zabalte hlavu vlhkým ručníkem. Nyní vytáhněte kbelík s horkou vodou, abyste namočili nohy. Posaďte si nohy do horké vody po dobu 10 až 15 minut. Zavřete oči a sledujte dýchání, abyste uklidnili svou mysl. Tato technologie ochladí hlavu při zahřívání nohou a zvyšuje krevní oběh, který zmírňuje bolest hlavy. Samozřejmě je snazší vzít pilulku, ale opravdu jste přemýšleli o možných vedlejších účincích léků proti bolesti? Co můžete dělat s ledvinami z dlouhodobého hlediska? Už jste někdy zkoumali vedlejší účinky léků proti bolesti? Myslíte si, že se na vás nevztahuje žádná z těchto varování?

jediný čas, pokud voda není vhodná, je přesný čas, kdy se zdá, že všichni berou. To znamená, že během jídla by se nikdy neměla konzumovat voda. Pijte vodu nejméně 30 minut před nebo 30 až 60 minut po jídle. To se doporučuje v naturopatii a tradiční čínské medicíně, ale z nějakého důvodu se to průměrný člověk nikdy nedozví ve škole.

Napijte nejvýše trochu vody během jídla nebo přidejte polévku na jídlo. Voda zředila trávicí šťávy během jídla a ztěžuje žaludek vykonávat svou práci. Možná sledovali lidi, kteří používají vodu k polykání jídla. Tato praxe naznačuje, že vaše jídlo nehledíte dostatečně, a proto považujete za nutné pít plnou láhev vody pro každé jídlo. Obvykle se ptám přátelství s tímto zvykem o tom, zda to udělali zuby v žaludku , které jídlo důkladně žvýká, jakmile skončí. V mnoha případech odpovídají, že jejich babičky jim vždy poskytly stejnou radu. Toto je dobrý příklad skutečnosti, že Großmütter věděl mnohem více o zdraví, než se učíme v programech vzdělávání zdraví.

Pokud se domníváte, že nealkoholické nápoje a káva poskytují dostatek vody, aby vaše tělo dodávaly vlhkost, můžete také věřit, že obchod je dostatečným pohybem! Sladká voda a čerstvě vymačkané šťávy jsou zdaleka nejlepšími tekutinami, které uspokojí potřeby vašeho těla. Pokud toužíte po něčem silnějším, zelený čaj je zdravá a tónová možnost. Jak zdůrazňují všichni moji přátelé, stále jsem nadšený milovník kávy! Na mou čest jsem se za posledních dvacet let snížil z deseti šálků denně na jeden šálek denně. Jsem s tímto pokrokem docela spokojen, i když vím, že Dr. Jacob potřásl hlavou, když uvidí, jak jsem se opíral java .