Натуропатична и водна терапия

Натуропатична и водна терапия

Замисляли ли сте се за терапевтичните предимства на водата? Повечето хора могат да мислят, че водата е предназначена само за пиене, плуване и плуване. Разбира се, питейната вода е най -важното, но можете също да използвате вода за облекчаване на главоболие, болки в гърба, запек и менструални оплаквания. Предизвикателството в съвременното общество е, че повечето хора очакват незабавни средства за своите проблеми. Хората с мигрена очакват вълшебно хапче да облекчи болката си, така че все още да седят на компютъра в продължение на десет часа без почивка. Други хора страдат от болки в гърба и искат бързо лекарство, за да облекчат болката, без да отнемат редовно времето, за да тренират, тренират и доставят гръбначния стълб. Водата се използва при натуропатия за бани и гръбначни бани, за да накисне главата и краката. Това може да звучи твърде лесно, за да бъде ефективно, но водата показва много терапевтичен ефект без опасни странични ефекти.

Просто искам да предложа техника за облекчаване на главоболие, която научих в Nisargopchar Naturopathy Ashram в Пуне, Индия. Първо изплакнете главата си с студена вода за около 5 минути, като същевременно поддържате останалата част от тялото си суха. След това увийте главата си с влажна кърпа. Сега издърпайте кофа с гореща вода, за да накиснете краката. Седнете краката си в горещата вода за 10 до 15 минути. Затворете очи и следвайте дишането си, за да успокоите ума си. Тази технология охлажда главата ви, докато загрявате краката си и увеличава кръвообращението, което облекчава главоболието. Разбира се, че е по -лесно да вземете хапче, но наистина ли сте мислили за възможните странични ефекти на болкоуспокояващите? Какво можете да направите с бъбреците си в дългосрочен план? Преглеждали ли сте някога страничните ефекти на болкоуспокояващите? Мислите ли, че нито едно от тези предупреждения не се прилага за вас?

Единственият път, ако водата не е подходяща, е точното време, когато изглежда всички приемат. Това означава, че водата никога не трябва да се консумира по време на хранене. Пийте вода поне 30 минути преди или 30 до 60 минути след хранене. Това се препоръчва при натуропатия и традиционната китайска медицина, но по някаква причина средният човек никога не научава това в училище.

пийте най -много малко вода по време на хранене или добавете супата си за хранене. Водата разрежда храносмилателните сокове по време на хранене и затруднява стомаха да върши своята работа. Може би са гледали хора, които използват вода, за да погълнат храната си. Тази практика показва, че не дъвчете храната си достатъчно и затова смятате, че е необходимо да пиете пълна бутилка вода за всяко хранене. Обикновено питам приятели с този навик дали са го направили зъби в стомаха , които ще дъвчат храната старателно веднага щом се озове. В много случаи те отговарят, че техните баби винаги им дават същия съвет. Това е добър пример за факта, че Großmütter знаят много повече за здравето, отколкото научаваме в програмите за здравно образование.