Naturopati - de fem grundläggande principerna

Naturopati - de fem grundläggande principerna

fördelar och nackdelar

De grundläggande principerna för naturopati skiljer sig något från andra vanliga rekommendationer för ett hälsosamt liv. Naturopati återupptäcktes på 1800 -talet av människor som inte var oeniga med traditionell medicinsk praxis. Vid den tiden beskrevs officiellt för att återställa hälsan med ett minimum av medicinsk behandling, genom kost, träning, bad och massage som ”ogudlöst” eller ”ovetenskapligt” ...

Modern medicin utvecklades relativt nyligen i utvecklingen av mänskligheten. Ditt terapeutiska mål är att eliminera symtomen. Det blev så inflytelserikt under denna korta period av sin existens att det nu är den konventionella formen av läkning över hela världen.

Denna moderna (biomedicinska) metod antar att kroppen blir sjuk från virulenta attacker utanför och använder droger, vacciner, kirurgi och andra högteknologiska procedurer för att bekämpa och eliminera symtomen.

Trots alla de sofistikerade tekniska metoderna för att diagnostisera och behandla sjukdomar blir livsstilsstörningar ett stort hälsoproblem och modern medicin verkar ineffektivt och till och med handbojor i dess behandling.

Därför kommer offentlig motvilja mot mer naturliga metoder och ta ansvar för sin egen hälsa.

Fem grundläggande principer*Hälsosam mat

Enligt filosofin om naturopati bestäms vår hälsa av vår diet. Brist på framgång inom trädgårdsskötsel och vård av husdjur och husdjur kan också tillskrivas otillräcklig näring.

*Snabb

Att minska hela eller delar av vårt koncentrerade (energi) matintag när vi känner oss sjuka sägs ha flera fördelar. Kraften som erhållits från fasta är hormonell-ett naturligt antiinflammatoriskt svar. Fasting hjälper till att öka hormonell styrka (kroppens naturliga antiinflammatoriska svar). Det rekommenderas att dricka råa grönsaksjuicer som är lätta att smälta.

*Hydroterapi

Hydroterapi är den yttre användningen av vatten för att behandla skador och sjukdomar. Till exempel: Att bada händerna och fötterna i kallt vatten kan hjälpa dig att somna mer avslappnad.

*Självmassage

Den dagliga självmassan i ansiktet och magen är lätt och trevlig. Du kan byta nedre rygg och axelmassage med en vän eller make. Sök professionell hjälp för muskel- och ledstörningar.

*Mild träning

Naturopati säger att bete- och träningsproblem vanligtvis beror på underanvändning eller missbruk. Mild träning som yoga är fördelaktigt både fysiskt och mentalt.

Välbefinnande är en intim känsla och att ta hand om vårt välbefinnande bör börja på en personlig nivå. Istället har vi blivit så beroende av sjukvårdssystemet att nästan varje gång våra organ kommunicerar störningar, förväntar vi oss helt enkelt att en institution tar över och löser problemet - utan att ens överväga andra alternativ.

Men jag tror fast att fler och fler människor i framtiden kommer att konvertera till sig själva, lära sig att älska och respektera deras kroppar, lyssna på deras kroppar och ta hand om dem ordentligt, njuta av hälsosam mat och återupptäcka glansen och uttrycket av deras individuella unikhet som ett bidrag till världen.