Naturopatija - pet osnovnih načel

Naturopatija - pet osnovnih načel

Prednosti in slabosti

Osnovna načela naturopatije se nekoliko razlikujejo od drugih skupnih priporočil za zdravo življenje. Naturopatijo so v 19. stoletju ponovno odkrili ljudje, ki se niso strinjali s tradicionalnimi medicinskimi praksami. Takrat je bila obnavljanje zdravja z minimalnim zdravljenjem, s prehrano, vadbo, kopanjem in masažo uradno opisano kot "brezbožno" ali "nenaučno" ...

Sodobna medicina se je v zadnjem času razvila razmeroma v evoluciji človečnosti. Vaš terapevtski cilj je odpraviti simptome. V tem kratkem obdobju svojega obstoja je postala tako vplivna, da je zdaj običajna oblika zdravljenja po vsem svetu.

Ta sodobni (biomedicinski) pristop predvideva, da telo zboli zaradi virulentnih napadov od zunaj in za boj proti in odpravlja simptome in odpravlja zdravila, cepiva, operacijo in druge visokotehnološke postopke.

Kljub vsem prefinjenim tehnološkim metodam za diagnosticiranje in zdravljenje bolezni, motnje življenjskega sloga postajajo velik zdravstveni problem in sodobna medicina se zdi neučinkovita in celo z lisicami.

Zato bo prevladala javna naklonjenost do bolj naravnih metod in prevzemanje odgovornosti za lastno zdravje.

Pet osnovnih načel*Zdrava hrana

Po filozofiji naturopatije naše zdravje določa naša prehrana. Pomanjkanje uspeha pri vrtnarjenju in skrbi za hišne ljubljenčke in domače živali lahko pripišemo tudi neustrezni prehrani.

*Hitro

Zmanjšanje celotnega ali dela našega koncentriranega (energetskega) vnosa hrane, ko se počutimo bolan, naj bi imela več koristi. Moč, pridobljena s posta, je hormonska-naravni protivnetni odziv. Post pomaga povečati hormonsko moč (naravni protivnetni odziv telesa). Priporočljivo je, da pijete surove zelenjavne sokove, ki jih je enostavno prebaviti.

*Hidroterapija

Hidroterapija je zunanja uporaba vode za zdravljenje poškodb in bolezni. Na primer: Kopanje rok in nog v hladni vodi vam lahko pomaga, da zaspite bolj sproščeno.

*Samo-masaža

Dnevna samo-masaža obraza in želodca je enostavna in prijetna. S prijateljem ali zakoncem lahko zamenjate masaže spodnjega dela hrbta in ramen. Poiščite strokovno pomoč za motnje mišic in sklepov.

*Nežna vadba

Naturopatija pravi, da so težave s pašo in vadbo običajno posledica premajhne uporabe ali zlorabe. Nežna vadba, kot je joga, je koristna tako fizično kot psihično.

Dobro počutje je intimen občutek in skrb za naše dobro počutje bi se morala začeti na osebni ravni. Namesto tega smo postali tako odvisni od zdravstvenega sistema, da skoraj vsakič, ko naši organi sporočajo motnjo, preprosto pričakujemo, da bo institucija prevzela in odpravila težavo - ne da bi sploh upoštevala druge možnosti.

Trdno pa verjamem, da se bo v prihodnosti vse več ljudi spreobrnjenih k sebi, se naučili ljubiti in spoštovati svoje telo, poslušati svoje telo in pravilno skrbeti zanje, uživati ​​v zdravi hrani in znova odkrivati ​​sijaj in izražanje njihove individualne edinstvenosti kot prispevka k svetu.