Naturopatia - päť základných princípov

Naturopatia - päť základných princípov

výhody a nevýhody

Základné princípy naturopatie sa mierne líšia od iných spoločných odporúčaní pre zdravý život. Naturopatia bola znovu objavená v 19. storočí ľuďmi, ktorí nesúhlasili s tradičnými lekárskymi praktikami. V tom čase bolo obnovenie zdravia minimálnym lekárskym ošetrením prostredníctvom stravy, cvičenia, kúpania a masáže oficiálne opísané ako „bezbožné“ alebo „nevedecké“ ...

Moderná medicína sa vyvinula relatívne nedávno vo vývoji ľudstva. Váš terapeutický cieľ je odstrániť príznaky. V tomto krátkom období svojej existencie sa stala taká vplyvná, že je teraz konvenčnou formou uzdravenia po celom svete.

Tento moderný (biomedicínsky) prístup predpokladá, že telo je choré z virulentných útokov zvonku a na boj proti a eliminovaniu symptómov používa lieky, vakcíny, chirurgický zákrok a ďalšie špičkové postupy.

Napriek všetkým sofistikovaným technologickým metódam na diagnostikovanie a liečbu chorôb sa poruchy životného štýlu stávajú hlavným zdravotným problémom a moderná medicína sa zdá byť neúčinná a dokonca pri liečbe neúčinná.

Z tohto dôvodu prevláda verejná averzia k prirodzenejším metódam a prevzatie zodpovednosti za vlastné zdravie.

Päť základných princípov*Zdravé jedlo

Podľa filozofie naturopatie je naše zdravie určené našou stravou. Nedostatok úspechu v záhradníctve a starostlivosti o domáce zvieratá a hospodárske zvieratá možno tiež pripísať nedostatočnej výžive.

*Rýchlo

Zníženie všetkého alebo časť nášho koncentrovaného (energetického) príjmu potravín, keď sa cítime chorí, sa hovorí, že má niekoľko výhod. Sila získaná z pôstu je hormonálna-prirodzená protizápalová reakcia. Pôst pomáha zvyšovať hormonálnu pevnosť (prirodzená protizápalová reakcia tela). Odporúča sa piť surové zeleninové šťavy, ktoré sa dajú ľahko stráviť.

*Vodoterapia

Hydroterapia je vonkajšie použitie vody na liečbu zranení a chorôb. Napríklad: kúpanie rúk a nôh v studenej vode vám môže pomôcť zaspať.

*Self-masáž

Denné vlastné masáž tváre a žalúdka je ľahké a príjemné. Môžete vymeniť masáže dolnej časti chrbta a ramien za priateľa alebo manžela. Vyhľadajte odbornú pomoc pri poruchách svalov a kĺbov.

*Jemné cvičenie

Naturopatia hovorí, že problémy s pasením a cvičením sú zvyčajne spôsobené nedostatočným využívaním alebo zneužívaním. Jemné cvičenie ako joga je prospešné fyzicky aj psychicky.

Blaho je intímny pocit a starostlivosť o našu pohodu by sa mala začať na osobnej úrovni. Namiesto toho sme sa stali tak závislými od systému zdravotnej starostlivosti, že takmer zakaždým, keď naše orgány oznamujú poruchu, jednoducho očakávame, že inštitúcia prevezme a vyrieši problém - bez toho, aby sme zvážili iné možnosti.

Ale pevne verím, že v budúcnosti sa stále viac a viac ľudí premieňa na seba, naučí sa milovať a rešpektovať svoje telá, počúvať ich telá a správne sa o ne starať, vychutnať si zdravé jedlo a znovu objaviť lesk a vyjadrenie svojej individuálnej jedinečnosti ako príspevku do sveta.