Naturopatie - Cele cinci principii de bază

Naturopatie - Cele cinci principii de bază

avantaje și dezavantaje

Principiile de bază ale naturopatiei diferă ușor de alte recomandări comune pentru o viață sănătoasă. Naturopatia a fost redescoperită în secolul al XIX -lea de oameni care nu au fost de acord cu practicile medicale tradiționale. În acel moment, restabilirea sănătății cu un minim de tratament medical, prin dietă, exerciții fizice, baie și masaj a fost descrisă oficial drept „nepăsător” sau „neștiințific” ...

Medicina modernă s -a dezvoltat relativ recent în evoluția umanității. Scopul tău terapeutic este eliminarea simptomelor. A devenit atât de influent în această scurtă perioadă a existenței sale, încât acum este forma convențională de vindecare în întreaga lume.

Această abordare modernă (biomedicală) presupune că organismul se îmbolnăvește de atacuri virulente din exterior și folosește medicamente, vaccinuri, chirurgie și alte proceduri de înaltă tehnologie pentru a combate și elimina simptomele.

În ciuda tuturor metodelor tehnologice sofisticate pentru diagnosticarea și tratarea bolilor, tulburările de stil de viață devin o problemă majoră de sănătate, iar medicina modernă pare ineficientă și chiar încătușată în tratamentul său.

Prin urmare, va predomina aversiunea publică la mai multe metode naturale și asumarea responsabilității pentru propria sănătate.

Cinci principii de bază*Mâncare sănătoasă

Conform filozofiei naturopatiei, sănătatea noastră este determinată de dieta noastră. Lipsa de succes în grădinărit și îngrijirea animalelor de companie și a animalelor de fermă poate fi, de asemenea, atribuită unei nutriții inadecvate.

*Rapid

Reducerea întregii sau o parte din aportul nostru alimentar concentrat (energetic) atunci când ne simțim bolnav se spune că are mai multe beneficii. Puterea obținută din post este hormonală-un răspuns antiinflamator natural. Postul ajută la creșterea rezistenței hormonale (răspunsul antiinflamator natural al corpului). Se recomandă să bei sucuri de legume crude ușor de digerat.

*Hidroterapie

Hidroterapia este utilizarea externă a apei pentru a trata leziunile și bolile. De exemplu: scăldarea mâinilor și picioarelor în apă rece te poate ajuta să adormi mai relaxat.

*Auto-masaj

Massajul zilnic al feței și al stomacului este ușor și plăcut. Puteți schimba masaje inferioare din spate și umăr cu un prieten sau soț. Căutați ajutor profesional pentru tulburări musculare și articulare.

*Exercițiu blând

Naturopatia spune că problemele de pășunat și exerciții fizice se datorează de obicei subutilizării sau abuzurilor. Exercițiul blând precum yoga este benefic atât fizic, cât și mental.

Starea de bine este un sentiment intim, iar îngrijirea bunăstării noastre ar trebui să înceapă la nivel personal. În schimb, am devenit atât de dependenți de sistemul de asistență medicală, încât aproape de fiecare dată când organele noastre comunică tulburarea, pur și simplu ne așteptăm ca o instituție să preia și să rezolve problema - fără să luăm în considerare măcar alte opțiuni.

Dar cred cu tărie că, în viitor, tot mai mulți oameni se vor converti la ei înșiși, vor învăța să -și iubească și să -și respecte corpul, să -și asculte corpul și să le îngrijească în mod corespunzător, să se bucure de mâncare sănătoasă și să redescopere strălucirea și expresia unicității lor individuale ca contribuție la lume.