Naturopatia - os cinco princípios básicos

Naturopatia - os cinco princípios básicos

vantagens e desvantagens

Os princípios básicos da naturopatia diferem ligeiramente de outras recomendações comuns para uma vida saudável. A naturopatia foi redescoberta pelo povo no século 19 que não concordou com as práticas médicas tradicionais. Naquela época, a restauração da saúde com um mínimo de tratamento médico, por meio de dieta, movimento, banho e massagem, foi oficialmente referido como "desmatético" ou "não científico" ...

A medicina moderna só se desenvolveu na evolução da humanidade relativamente curto de tempo atrás. Seu objetivo terapêutico é remover os sintomas. Foi determinado neste curto período de sua existência que é a maneira convencional de curar em todo o mundo hoje.

Essa abordagem moderna (biomédica) assume que o corpo fica doente devido a ataques virulentos do exterior e usa medicamentos, vacinas, métodos cirúrgicos e outros métodos de alta tecnologia para combater e eliminar os sintomas.

Apesar de todos os métodos tecnológicos sofisticados para diagnosticar e tratar doenças, os distúrbios do estilo de vida se tornam um grande problema de saúde e a medicina moderna parece ineficaz e até nas algemas.

Portanto, a aversão pública a métodos naturais prevalecerá e assumirá a responsabilidade por sua própria saúde.

cinco princípios básicos *alimentos saudáveis ​​

Após a filosofia da naturopatia, nossa saúde é determinada pela nutrição. A falta de sucesso também se deve à jardinagem, aos cuidados com os animais da casa e da fazenda.

*rápido

Reduzir nossa ingestão concentrada de alimentos (energia) no todo ou em parte, se nos sentirmos doentes, deve ter várias vantagens. O poder obtido pelo jejum é hormonal - uma reação anti -inflamatória natural. O jejum ajuda a aumentar a força hormonal (reação anti -inflamatória natural do corpo). Recomenda -se beber sucos de alimentos crus facilmente digeríveis.

*hidroterapia

A hidroterapia é o uso externo da água para tratar lesões e doenças. Por exemplo: Nadar as mãos e os pés em água fria pode ajudá -lo a adormecer mais relaxado.

*auto -massage

A auto -massagem diária do rosto e do estômago é simples e agradável. Você pode trocar a massagem na região lombar e o ombro com um amigo ou cônjuge. Procure ajuda profissional em doenças musculares e articulares.

*exercício suave

A naturopatia diz que os problemas de pastagem e movimento geralmente são devidos ao estresse ou abuso subterrâneo. Treinamento suave como o yoga é física e mentalmente vantajosa.

Bem -ser um sentimento íntimo e o cuidado de nosso poço -estar deve começar em um nível pessoal. Em vez disso, nos tornamos tão dependentes do sistema de saúde que simplesmente esperamos assumir e remediar o problema quase toda vez que nossos órgãos comunicam transtorno - sem sequer pensar em outras opções.

Mas estou firmemente convencido de que no futuro mais e mais pessoas se converterão, aprenderão a amar e respeitar seus corpos, a ouvir seus corpos e a mantê -lo adequadamente, a desfrutar de comida saudável e a brilhar novamente e brilhar novamente e descobrir a expressão de sua exclusividade individual como uma contribuição para o mundo.