Naturopatia – pięć podstawowych zasad

Naturopatia – pięć podstawowych zasad

zalety i wady

Podstawowe zasady naturalnej medycyny różnią się nieco od innych powszechnych zaleceń dotyczących zdrowego życia. Naturopatia została ponownie odkryta w XIX wieku przez ludzi, którzy nie zgadzali się z tradycyjnymi praktykami medycznymi. W tamtym czasie przywracanie zdrowia przy minimalnym leczeniu, poprzez dietę, ćwiczenia, kąpiele i masaże, było oficjalnie określane jako „bezbożne” lub „nienaukowe”…

Współczesna medycyna rozwinęła się stosunkowo niedawno w ewolucji ludzkości. Twoim celem terapeutycznym jest wyeliminowanie objawów. W tym krótkim okresie swojego istnienia stała się tak wpływowa, że ​​obecnie jest konwencjonalną formą leczenia na całym świecie.

To nowoczesne (biomedyczne) podejście zakłada, że ​​organizm choruje w wyniku zjadliwych ataków z zewnątrz i wykorzystuje leki, szczepionki, zabiegi chirurgiczne i inne zaawansowane technologicznie procedury w celu zwalczania i eliminowania objawów.

Pomimo wszystkich wyrafinowanych metod technologicznych diagnozowania i leczenia chorób, zaburzenia stylu życia stają się poważnym problemem zdrowotnym, a współczesna medycyna wydaje się nieskuteczna, a nawet ograniczona w leczeniu.

Dlatego zwycięży niechęć społeczeństwa do bardziej naturalnych metod i wzięcia odpowiedzialności za własne zdrowie.

Pięć podstawowych zasad*Zdrowa żywność

Zgodnie z filozofią naturopatii o naszym zdrowiu decyduje nasza dieta. Brak sukcesów w ogrodnictwie i opiece nad zwierzętami domowymi i hodowlanymi można również przypisać nieodpowiedniemu żywieniu.

*Szybko

Mówi się, że ograniczenie całości lub części spożycia skoncentrowanego (energetycznego) pokarmu, gdy czujemy się chorzy, przynosi kilka korzyści. Moc uzyskana z postu ma charakter hormonalny – jest to naturalna reakcja przeciwzapalna. Post pomaga zwiększyć siłę hormonalną (naturalna odpowiedź przeciwzapalna organizmu). Zaleca się pić surowe soki warzywne, które są lekkostrawne.

*Hydroterapia

Hydroterapia to zewnętrzne wykorzystanie wody w celu leczenia urazów i chorób. Na przykład: Kąpiel dłoni i stóp w zimnej wodzie może pomóc Ci zasnąć zrelaksowanym.

*Samomasaż

Codzienny automasaż twarzy i brzucha jest łatwy i przyjemny. Możesz zamienić masaż dolnej części pleców i ramion z przyjacielem lub współmałżonkiem. Skorzystaj z profesjonalnej pomocy w przypadku schorzeń mięśni i stawów.

* Delikatne ćwiczenia

Naturopatia twierdzi, że problemy z wypasem i ćwiczeniami wynikają zwykle z niedostatecznego użytkowania lub nadużywania. Delikatne ćwiczenia, takie jak joga, są korzystne zarówno fizycznie, jak i psychicznie.

Dobre samopoczucie jest uczuciem intymnym i troska o nasze dobre samopoczucie powinna zaczynać się na poziomie osobistym. Zamiast tego staliśmy się tak zależni od systemu opieki zdrowotnej, że prawie za każdym razem, gdy nasze narządy zgłaszają zaburzenia, po prostu oczekujemy, że instytucja przejmie kontrolę i naprawi problem – nawet nie rozważając innych opcji.

Jednak mocno wierzę, że w przyszłości coraz więcej ludzi nawróci się na siebie, nauczy się kochać i szanować swoje ciało, słuchać swojego ciała i odpowiednio o nie dbać, cieszyć się zdrową żywnością i ponownie odkryć blask i wyraz swojej indywidualnej wyjątkowości jako wkładu w świat.