Naturopati - De fem grunnleggende prinsippene

Naturopati - De fem grunnleggende prinsippene

Fordeler og ulemper

De grunnleggende prinsippene for naturopati skiller seg litt fra andre vanlige anbefalinger for et sunt liv. Naturopati ble gjenoppdaget på 1800 -tallet av mennesker som var uenige med tradisjonell medisinsk praksis. På den tiden ble det offisielt beskrevet å gjenopprette helse med et minimum av medisinsk behandling, gjennom kosthold, trening, bading og massasje som "ugudelig" eller "uvitenskapelig" ...

Moderne medisin utviklet seg relativt nylig i utviklingen av menneskeheten. Ditt terapeutiske mål er å eliminere symptomene. Det ble så innflytelsesrik i denne korte perioden av dens eksistens at det nå er den konvensjonelle formen for helbredelse over hele verden.

Denne moderne (biomedisinske) tilnærmingen forutsetter at kroppen blir syk av virulente angrep utenfra og bruker medisiner, vaksiner, kirurgi og andre høyteknologiske prosedyrer for å bekjempe og eliminere symptomene.

Til tross for alle de sofistikerte teknologiske metodene for å diagnostisere og behandle sykdommer, blir livsstilsforstyrrelser et stort helseproblem og moderne medisin virker ineffektive og til og med håndjern i behandlingen.

Derfor vil offentlig aversjon mot mer naturlige metoder og ta ansvar for egen helse seire.

Fem grunnleggende prinsipper*Sunn mat

I følge filosofien om naturopati bestemmes helsen vår av kostholdet vårt. Mangel på suksess med hagearbeid og omsorg for kjæledyr og husdyr kan også tilskrives utilstrekkelig ernæring.

*Rask

Å redusere hele eller deler av vårt konsentrerte (energi) matinntak når vi føler oss syke, sies å ha flere fordeler. Kraften oppnådd ved faste er hormonell-en naturlig betennelsesdempende respons. Fasting hjelper til med å øke hormonell styrke (kroppens naturlige betennelsesdempende respons). Det anbefales å drikke rå vegetabilske juice som er enkle å fordøye.

*Hydroterapi

Hydroterapi er ekstern bruk av vann for å behandle skader og sykdommer. For eksempel: å bade hendene og føttene i kaldt vann kan hjelpe deg med å sovne mer avslappet.

*Selvmassasje

Daglig selvmassasje i ansiktet og magen er lett og behagelig. Du kan bytte korsrygg og skuldermassasjer med en venn eller ektefelle. Søk profesjonell hjelp for muskel- og leddforstyrrelser.

*Skånsom trening

Naturopati sier at beite- og treningsproblemer vanligvis skyldes underbruk eller overgrep. Skånsom trening som yoga er gunstig både fysisk og mentalt.

Velvære er en intim følelse og omsorg for vår velvære bør starte på et personlig nivå. I stedet har vi blitt så avhengige av helsevesenet at nesten hver gang organene våre kommuniserer lidelse, forventer vi ganske enkelt at en institusjon skal overta og løse problemet - uten engang å vurdere andre alternativer.

Men jeg tror bestemt at flere og flere mennesker i fremtiden vil konvertere til seg selv, lære å elske og respektere kroppene sine, lytte til kroppene sine og ta vare på dem ordentlig, nyte sunn mat og gjenoppdage glansen og uttrykket av deres individuelle unikhet som et bidrag til verden.