Naturopati - De fem grunnleggende prinsippene

Naturopati - De fem grunnleggende prinsippene

Fordeler og ulemper

De grunnleggende prinsippene for naturopati skiller seg litt fra andre vanlige anbefalinger for et sunt liv. Naturopati ble gjenoppdaget av folket på 1800 -tallet som ikke var enige i tradisjonell medisinsk praksis. På den tiden ble restaurering av helse med et minimum av medisinsk behandling, gjennom kosthold, bevegelse, bading og massasje offisielt referert til som "unetetisk" eller "uvitenskapelig" ...

Moderne medisin utviklet seg bare i utviklingen av menneskeheten relativt kort tid siden. Ditt terapeutiske mål er å fjerne symptomene. Det ble bestemt i denne korte perioden av dens eksistens at det er den konvensjonelle måten å helbrede over hele verden i dag.

Denne moderne (biomedisinske) tilnærmingen forutsetter at kroppen blir syk på grunn av virulente angrep fra utsiden og bruker medisiner, vaksiner, kirurgiske og andre høyteknologiske metoder for å bekjempe og eliminere symptomene.

Til tross for alle de sofistikerte teknologiske metodene for å diagnostisere og behandle sykdommer, blir livsstilsforstyrrelsene et stort helseproblem og moderne medisin virker ineffektive og til og med i håndjern.

Derfor vil den offentlige aversjonen mot naturlige metoder seire og ta ansvar for din egen helse.

Fem grunnleggende prinsipper *sunn mat

Etter filosofien om naturopati bestemmes helsen vår av ernæring. Mangel på suksess skyldes også hagearbeid, omsorg for hus og husdyr.

*Rask

For å redusere vårt konsentrerte (energi) matinntak helt eller delvis, hvis vi føler oss syke, bør du ha flere fordeler. Kraften oppnådd ved faste er hormonell - en naturlig anti -inflammatorisk reaksjon. Fasting hjelper til med å øke den hormonelle styrken (naturlig anti -inflammatorisk reaksjon av kroppen). Det anbefales å drikke lett fordøyelig rå matjuice.

*hydroterapi

Hydroterapi er ekstern bruk av vann for å behandle skader og sykdommer. For eksempel: å svømme hendene og føttene i kaldt vann kan hjelpe deg med å sovne mer avslappet.

*selvmassasje

Den daglige selvmassasjen i ansiktet og magen er enkel og behagelig. Du kan utveksle korsryggen og skuldermassasje med en venn eller ektefelle. Søk etter profesjonell hjelp i muskel- og leddsykdommer.

*Skånsom trening

Naturopati sier at beite- og bevegelsesproblemer vanligvis skyldes underjordisk stress eller overgrep. Skånsom trening som yoga er både fysisk og mentalt fordelaktig.

Velvære er en intim følelse, og omsorgen for vår velvære bør begynne på et personlig nivå. I stedet ble vi så avhengige av helsevesenet at vi ganske enkelt forventer å ta over og avhjelpe problemet nesten hver gang organene våre kommuniserer lidelse - uten engang å tenke på andre alternativer.

Men jeg er overbevist om at flere og flere mennesker i fremtiden vil konvertere seg, lære å elske og respektere kroppene sine, lytte til kroppene deres og å opprettholde den ordentlig, glede seg over sunn mat og skinne igjen og skinne igjen og å oppdage uttrykket av deres individuelle unikhet som et bidrag til verden.