Naturopatija - penki pagrindiniai principai

Naturopatija - penki pagrindiniai principai

Privalumai ir trūkumai

Pagrindiniai natūropatijos principai šiek tiek skiriasi nuo kitų bendrų sveiko gyvenimo rekomendacijų. Naturopatiją XIX amžiuje atrasta iš naujo žmonių, kurie nesutiko su tradicine medicinos praktika. Tuo metu sveikatai atkurti mažiausiai gydymo gydymą, dieta, mankšta, maudymasis ir masažas buvo oficialiai apibūdinamas kaip „bedievas“ arba „nesąmoningas“ ...

Šiuolaikinė medicina palyginti neseniai vystėsi žmonijos evoliucijoje. Jūsų terapinis tikslas yra pašalinti simptomus. Per šį trumpą savo egzistavimo laikotarpį ji tapo tokia įtakinga, kad dabar tai yra įprasta gydymo forma visame pasaulyje.

Šis modernus (biomedicinos) požiūris daro prielaidą, kad kūnas suserga nuo virulentiškų išpuolių iš išorės ir vartoja narkotikus, vakcinas, operacijas ir kitas aukštųjų technologijų procedūras, kad galėtų kovoti ir pašalinti simptomus.

Nepaisant visų modernių technologinių ligų diagnozavimo ir gydymo metodų, gyvenimo būdo sutrikimai tampa pagrindine sveikatos problema, o šiuolaikinė medicina atrodo neveiksminga ir netgi antrankiais.

Todėl vyraus visuomenės pasipriešinimas natūralesnėms metodams ir prisiimti atsakomybę už savo sveikatą.

Penki pagrindiniai principai*Sveikas maistas

Remiantis Naturopatijos filosofija, mūsų sveikatą lemia mūsų dieta. Sodininkystės ir rūpinimosi augintiniais bei ūkio gyvūnais sėkmės trūkumas taip pat gali būti priskiriamas netinkamam mitybai.

*Greitas

Sakoma, kad sumažinus visą koncentruotą (energijos) maisto suvartojimą, kai mes jaučiame sergančius, turintys keletą privalumų. Galia, gauta iš pasninko, yra hormoninė-natūralus priešuždegiminis atsakas. Pasninkas padeda padidinti hormoninį stiprumą (natūralus kūno priešuždegiminis atsakas). Rekomenduojama gerti žalias daržovių sultis, kurias lengva virškinti.

*Hidroterapija

Hidroterapija yra išorinis vandens naudojimas traumoms ir ligoms gydyti. Pvz.: Maudytis rankas ir kojas šaltame vandenyje gali padėti užmigti labiau atsipalaiduoti.

*Savarankiškas masažas

Kasdienis veido ir skrandžio savarankiškas masažas yra lengvas ir malonus. Galite pakeisti apatinę nugaros ir pečių masažus su draugu ar sutuoktiniu. Ieškokite profesionalios pagalbos dėl raumenų ir sąnarių sutrikimų.

*Švelnus pratimas

Naturopatija sako, kad ganymo ir mankštos problemos paprastai atsiranda dėl nepakankamo vartojimo ar piktnaudžiavimo. Švelnus pratimas, pavyzdžiui, joga, yra naudinga tiek fiziškai, tiek psichiškai.

Gerovė yra intymus jausmas, o rūpinimasis mūsų gerove turėtų prasidėti asmeniniu lygmeniu. Vietoj to, mes tapome tokie priklausomi nuo sveikatos priežiūros sistemos, kad beveik kiekvieną kartą, kai mūsų organai praneša apie sutrikimą, mes tiesiog tikimės, kad institucija perims ir išspręs problemą - net neatsižvelgdami į kitas galimybes.

Bet aš tvirtai tikiu, kad ateityje vis daugiau žmonių atsivers save, išmoks mylėti ir gerbti savo kūną, klausytis jų kūno ir tinkamai rūpintis jais, mėgautis sveiku maistu ir iš naujo atrasti savo individualaus unikalumo, kaip indėlio į pasaulį, blizgesį ir išraišką.