Naturopatia – I cinque principi fondamentali

Naturopatia – I cinque principi fondamentali

vantaggi e svantaggi

I principi di base della naturopatia differiscono leggermente dalle altre raccomandazioni comuni per una vita sana. La naturopatia fu riscoperta nel 19° secolo da persone che non erano d'accordo con le pratiche mediche tradizionali. A quel tempo, ripristinare la salute con un minimo di cure mediche, attraverso dieta, esercizio fisico, bagni e massaggi era ufficialmente descritto come “empio” o “non scientifico”...

La medicina moderna si è sviluppata relativamente di recente nell'evoluzione dell'umanità. Il tuo obiettivo terapeutico è eliminare i sintomi. Divenne così influente in questo breve periodo della sua esistenza che ora è la forma convenzionale di guarigione in tutto il mondo.

Questo approccio moderno (biomedico) presuppone che il corpo si ammali a causa di attacchi virulenti provenienti dall’esterno e utilizza farmaci, vaccini, interventi chirurgici e altre procedure high-tech per combattere ed eliminare i sintomi.

Nonostante tutti i sofisticati metodi tecnologici per diagnosticare e curare le malattie, i disturbi dello stile di vita stanno diventando un grave problema di salute e la medicina moderna sembra inefficace e persino limitata nel suo trattamento.

Prevarrà quindi l'avversione del pubblico verso metodi più naturali e l'assunzione di responsabilità per la propria salute.

Cinque principi fondamentali*Cibo sano

Secondo la filosofia della naturopatia, la nostra salute è determinata dalla nostra dieta. Anche l’insuccesso nel giardinaggio e nella cura degli animali domestici e da fattoria può essere attribuito a un’alimentazione inadeguata.

*Veloce

Si dice che ridurre tutto o parte del nostro apporto di cibo concentrato (energetico) quando ci sentiamo male abbia diversi benefici. Il potere acquisito dal digiuno è ormonale: una risposta antinfiammatoria naturale. Il digiuno aiuta ad aumentare la forza ormonale (la risposta antinfiammatoria naturale del corpo). Si consiglia di bere succhi di verdure crude facilmente digeribili.

*Idroterapia

L'idroterapia è l'uso esterno dell'acqua per curare lesioni e malattie. Ad esempio: bagnare mani e piedi in acqua fredda può aiutarti ad addormentarti più rilassato.

*Automassaggio

L'automassaggio quotidiano del viso e dell'addome è facile e piacevole. Puoi scambiare i massaggi della parte bassa della schiena e delle spalle con un amico o un coniuge. Cerca un aiuto professionale per i disturbi muscolari e articolari.

*Esercizio delicato

La naturopatia afferma che i problemi di pascolo e di esercizio fisico sono solitamente dovuti a sottoutilizzo o abuso. L’esercizio delicato come lo yoga è benefico sia fisicamente che mentalmente.

Il benessere è un sentimento intimo e la cura del nostro benessere dovrebbe iniziare a livello personale. Invece, siamo diventati così dipendenti dal sistema sanitario che quasi ogni volta che i nostri organi comunicano un disturbo, ci aspettiamo semplicemente che un’istituzione prenda il sopravvento e risolva il problema, senza nemmeno considerare altre opzioni.

Ma credo fermamente che in futuro sempre più persone si convertiranno a se stesse, impareranno ad amare e rispettare il proprio corpo, ad ascoltarlo e a curarlo adeguatamente, a gustare cibi sani e a riscoprire lo splendore e l’espressione della propria unicità individuale come contributo al mondo.