Naturopatija - pet osnovnih načela

Naturopatija - pet osnovnih načela

Prednosti i nedostaci

Osnovni principi naturopatije malo se razlikuju od ostalih uobičajenih preporuka za zdrav život. Naturopatiju su u 19. stoljeću ponovno otkrili ljudi koji se nisu složili s tradicionalnom medicinskom praksom. U to je vrijeme obnavljanje zdravlja s minimalnim liječenjem, putem prehrane, vježbanja, kupanja i masaže službeno opisano kao "bezbožni" ili "neznanstveno" ...

Moderna medicina razvila se relativno nedavno u evoluciji čovječanstva. Vaš terapijski cilj je ukloniti simptome. To je postalo toliko utjecajno u ovom kratkom razdoblju svog postojanja da je sada konvencionalni oblik ozdravljenja u cijelom svijetu.

Ovaj moderni (biomedicinski) pristup pretpostavlja da tijelo postaje bolesno od virulentnih napada izvana i koristi lijekove, cjepiva, operaciju i druge visokotehnološke postupke za borbu i uklanjanje simptoma.

Unatoč svim sofisticiranim tehnološkim metodama za dijagnosticiranje i liječenje bolesti, poremećaji života postaju glavni zdravstveni problem, a moderna medicina čini se neučinkovitim, pa čak i lisicama u liječenju.

Stoga će prevladati javna odbojnost prema prirodnijim metodama i preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje.

Pet osnovnih načela*Zdrava hrana

Prema filozofiji naturopatije, naše je zdravlje određeno našom prehranom. Nedostatak uspjeha u vrtlarstvu i brizi o kućnim ljubimcima i domaćim životinjama također se može pripisati neadekvatnoj prehrani.

*Brzo

Smanjenje svih ili dio našeg koncentriranog (energetskog) unosa hrane kada osjećamo da je bolestan, kaže se da ima nekoliko prednosti. Snaga stečena posta je hormonalna-prirodni protuupalni odgovor. Post pomaže povećati hormonsku čvrstoću (prirodni protuupalni odgovor tijela). Preporučuje se piti sirove biljne sokove koje je lako probaviti.

*Hidroterapija

Hidroterapija je vanjska upotreba vode za liječenje ozljeda i bolesti. Na primjer: Kupanje ruku i stopala u hladnoj vodi može vam pomoći da zaspite opuštenije.

*Samostalno masad

Svakodnevno samo-masaž lica i želuca je lako i ugodno. Možete zamijeniti masaže donjeg dijela leđa i ramena s prijateljem ili supružnikom. Potražite profesionalnu pomoć za mišićne i zajedničke poremećaje.

*Nježna vježba

Naturopatija kaže da su problemi s ispašom i vježbanjem obično zbog nedovoljne upotrebe ili zlostavljanja. Nježna vježba poput joge korisna je i fizički i mentalno.

Dobrobit je intimni osjećaj i briga o našem blagostanju trebala bi započeti na osobnoj razini. Umjesto toga, postali smo toliko ovisni o zdravstvenom sustavu da gotovo svaki put kad naši organi prenose poremećaj, jednostavno očekujemo da će institucija preuzeti i riješiti problem - bez razmatranja drugih opcija.

Ali čvrsto vjerujem da će se u budućnosti sve više i više ljudi pretvoriti u sebe, naučiti voljeti i poštivati ​​njihova tijela, slušati njihova tijela i pravilno brinuti za njih, uživati ​​u zdravoj hrani i ponovno otkrivati ​​sjaj i izražavanje njihove individualne jedinstvenosti kao doprinosa svijetu.